雖(sui)然人類至今還(huan)不能(neng)明白遺(yi)傳的(de)(de)秘密，但在身高這(zhe)一點上，遺(yi)傳具有“絕對權(quan)利”。孩子的(de)(de)家族遺(yi)傳史是影響他(ta)(ta)成(cheng)年身高要(yao)素中(zhong)的(de)(de)NO.1。看一看父(fu)母的(de)(de)身高、體型，評(ping)估一下孩子的(de)(de)生長發育(yu)狀況，大概就能(neng)夠(gou)知道他(ta)(ta)成(cheng)年后(hou)的(de)(de)身高了。
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研(yan)究(jiu)指出(chu)人(ren)的(de)(de)高(gao)矮(ai)由多方面因(yin)素(su)決(jue)定。例如家庭中(zhong)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)數量，以及孩(hai)(hai)子(zi)出(chu)生的(de)(de)先(xian)后順序都會(hui)影響(xiang)到孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)身高(gao)。父(fu)母(mu)的(de)(de)教(jiao)育(yu)水平(ping)和從事(shi)的(de)(de)工作也影響(xiang)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)身高(gao)，例如從事(shi)強腦力勞動的(de)(de)父(fu)母(mu)生育(yu)的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)平(ping)均身高(gao)高(gao)于體力勞動者的(de)(de)后代(dai)；城市(shi)化進程也間(jian)接影響(xiang)到孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)身高(gao)，例如城市(shi)中(zhong)的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)成熟期(qi)早，且體格上優于農村的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)，營養環境改(gai)善是其中(zhong)一個重要因(yin)素(su)。此外，父(fu)母(mu)生育(yu)孩(hai)(hai)子(zi)時的(de)(de)年齡也會(hui)影響(xiang)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)身高(gao)。
營(ying)(ying)養對身高(gao)發(fa)育的(de)(de)重要性勿庸質疑，如果孩子的(de)(de)成長過程中得不(bu)(bu)到全(quan)面均衡的(de)(de)營(ying)(ying)養供給(gei)，換句話(hua)說，如果他的(de)(de)食物(wu)攝取不(bu)(bu)是健康的(de)(de)、全(quan)面的(de)(de)，那(nei)他就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)得到正(zheng)常(chang)的(de)(de)生長發(fa)育。而賴氨酸，鋅，鈣等核(he)心營(ying)(ying)養又是最(zui)關鍵(jian)的(de)(de)。
個(ge)子矮的(de)少兒所分泌(mi)的(de)生長素量遠較正(zheng)常兒少，而(er)且相當一部(bu)分的(de)孩子是由于(yu)夜間睡眠(mian)不(bu)足所致。由于(yu)孩子從兒童時(shi)期到青春(chun)前期，在睡眠(mian)時(shi)分泌(mi)旺盛，晚上9時(shi)至次日上午(wu)9時(shi)所分泌(mi)的(de)生長素數量是白天12個(ge)小(xiao)時(shi)的(de)3倍，特別(bie)是在晚上9時(shi)入睡后的(de)70分鐘，可出現(xian)一個(ge)分泌(mi)高(gao)峰。有鑒于(yu)此，少兒不(bu)要熬夜。
體育活動有(you)利于加快血(xue)液循環，促進(jin)骨骼的(de)生(sheng)長。椐統計：同(tong)年(nian)齡、同(tong)性別的(de)孩子，經常鍛煉(lian)的(de)要筆不鍛煉(lian)的(de)高(gao)出4-10厘米。
有些孩子(zi)出生時即伴有某種(zhong)嚴重的(de)生理疾(ji)病，假如(ru)沒(mei)有得(de)到及時治療，就(jiu)會阻(zu)礙(ai)生長(chang)發(fa)育(yu)。最常見的(de)有：腸胃系統失調(diao)，如(ru)腹腔疾(ji)病；食物(wu)過敏；甲(jia)狀(zhuang)腺問題；激素分泌缺乏(fa)；心臟、腎或肝臟疾(ji)病；或者某種(zhong)染色體異常等。另(ling)外，還要(yao)警惕的(de)一點是某些藥(yao)物(wu)在治療疾(ji)病過程中的(de)副作用，也會阻(zu)礙(ai)發(fa)育(yu)，如(ru)利(li)他(ta)林和其(qi)他(ta)刺激性藥(yao)物(wu)在治療ADHD的(de)過程中，已經被(bei)發(fa)現對發(fa)育(yu)的(de)影響(xiang)。所以(yi)，如(ru)果需要(yao)服(fu)用某種(zhong)特殊藥(yao)物(wu)，一定要(yao)謹(jin)慎選(xuan)擇藥(yao)方和藥(yao)量。
一般來說(shuo)，性成(cheng)(cheng)熟(shu)較(jiao)(jiao)晚(wan)的孩(hai)(hai)(hai)子(zi)，身(shen)材(cai)較(jiao)(jiao)高；性成(cheng)(cheng)熟(shu)較(jiao)(jiao)早(zao)的孩(hai)(hai)(hai)子(zi)，身(shen)材(cai)較(jiao)(jiao)矮。生(sheng)活水平日益(yi)提高，城市兒(er)童發育年齡(ling)不斷提早(zao)，如果骨(gu)齡(ling)太超(chao)前(qian)，會(hui)影響孩(hai)(hai)(hai)子(zi)最終身(shen)高。孩(hai)(hai)(hai)子(zi)性早(zao)熟(shu)，父母應(ying)早(zao)發現，及早(zao)帶孩(hai)(hai)(hai)子(zi)到正規(gui)醫院的專(zhuan)科治(zhi)療(liao)。
適當的陽光(guang)照射，會增(zeng)加(jia)體(ti)內維(wei)生素D的合(he)成，這對(dui)胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長(chang)極為重要。
如果一個(ge)孩子從小生(sheng)長在缺乏家庭溫暖的(de)環境中，得不(bu)到充分的(de)母愛，那么(me)他的(de)身高常比(bi)同年齡兒童矮小，國(guo)外稱這類矮小者(zhe)為(wei)(wei)情感遮(zhe)斷性身材過矮癥，也有的(de)資料稱之(zhi)為(wei)(wei)“愛情遮(zhe)斷綜合癥”。
在身高這方面，男性(xing)(xing)的平(ping)均(jun)身高普遍(bian)要(yao)比同(tong)齡的女性(xing)(xing)要(yao)高，這是性(xing)(xing)別(bie)帶來的影響(xiang)。
