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影響孩子身高的10大因素 影響身高的因素有哪些

本文章由注冊用戶 healthy達人在線 上傳提供 2023-03-27 評論 0
摘要:據專家分析,一個人的身高,其中七成決定于先天,三成決定于后天。先天因素的影響固然重要,但是只要我們把握好后天的影響,也是可以改變孩子的身高的。那么,就讓我們來看看是哪些關鍵因素決定著孩子未來的身高,就知道從哪方面開始抓起了。

遺傳因素(su)

雖然人類至今還不能(neng)明(ming)白(bai)遺傳的(de)(de)秘(mi)密,但(dan)在身高這一(yi)(yi)點(dian)上,遺傳具有“絕對權利(li)”。孩(hai)子的(de)(de)家(jia)族遺傳史是影響他(ta)成年身高要素中的(de)(de)NO.1。看(kan)一(yi)(yi)看(kan)父母的(de)(de)身高、體型,評估一(yi)(yi)下(xia)孩(hai)子的(de)(de)生(sheng)長(chang)發育(yu)狀況,大(da)概(gai)就能(neng)夠知道他(ta)成年后的(de)(de)身高了。

父母生(sheng)育(yu)年齡

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研究(jiu)指(zhi)出(chu)人的(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)(gao)矮由多方面因素決定。例如(ru)家庭(ting)中孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)數(shu)量(liang),以及孩子(zi)出(chu)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)先后順序都(dou)會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)到孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)身高(gao)(gao)(gao)。父(fu)母的(de)(de)(de)(de)教(jiao)育(yu)水平和從(cong)事(shi)的(de)(de)(de)(de)工作也影(ying)響(xiang)孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)身高(gao)(gao)(gao),例如(ru)從(cong)事(shi)強腦力(li)(li)勞(lao)動的(de)(de)(de)(de)父(fu)母生(sheng)育(yu)的(de)(de)(de)(de)孩子(zi)平均身高(gao)(gao)(gao)高(gao)(gao)(gao)于體力(li)(li)勞(lao)動者的(de)(de)(de)(de)后代;城市(shi)化進程也間接影(ying)響(xiang)到孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)身高(gao)(gao)(gao),例如(ru)城市(shi)中的(de)(de)(de)(de)孩子(zi)成熟期早,且體格上優于農村的(de)(de)(de)(de)孩子(zi),營養(yang)環境改善是其中一個重(zhong)要因素。此(ci)外(wai),父(fu)母生(sheng)育(yu)孩子(zi)時(shi)的(de)(de)(de)(de)年齡(ling)也會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)身高(gao)(gao)(gao)。

核心營養

營養對身(shen)高(gao)發育(yu)的(de)重要性(xing)勿庸質疑,如(ru)(ru)果孩子的(de)成長過程中得(de)不到全面(mian)均衡(heng)的(de)營養供給,換(huan)句話說,如(ru)(ru)果他的(de)食物攝取(qu)不是健康的(de)、全面(mian)的(de),那(nei)他就不會(hui)得(de)到正常的(de)生(sheng)長發育(yu)。而賴氨酸(suan),鋅,鈣等核心營養又是最關(guan)鍵(jian)的(de)。

睡眠

個子(zi)矮的少兒(er)(er)所分(fen)(fen)泌(mi)的生長(chang)素量遠較正常兒(er)(er)少,而且(qie)相當(dang)一(yi)部分(fen)(fen)的孩(hai)子(zi)是由(you)于夜間睡眠(mian)不(bu)足所致。由(you)于孩(hai)子(zi)從兒(er)(er)童時期到青春前期,在睡眠(mian)時分(fen)(fen)泌(mi)旺(wang)盛,晚上9時至次日上午9時所分(fen)(fen)泌(mi)的生長(chang)素數量是白天12個小時的3倍,特別是在晚上9時入睡后的70分(fen)(fen)鐘,可(ke)出現一(yi)個分(fen)(fen)泌(mi)高峰。有鑒于此,少兒(er)(er)不(bu)要(yao)熬夜。

體育鍛煉(lian)

體育活(huo)動(dong)有利于加快血液(ye)循環(huan),促進骨骼的(de)(de)(de)生(sheng)長。椐統計:同(tong)(tong)年齡、同(tong)(tong)性別的(de)(de)(de)孩子,經常鍛煉(lian)(lian)的(de)(de)(de)要筆(bi)不鍛煉(lian)(lian)的(de)(de)(de)高出4-10厘米。

健康狀(zhuang)況

有些孩子出生(sheng)時即伴有某(mou)種嚴重的(de)生(sheng)理疾(ji)病,假如(ru)沒有得到及時治療(liao)(liao),就會阻礙生(sheng)長發(fa)育。最常見(jian)的(de)有:腸胃(wei)系(xi)統失調,如(ru)腹腔疾(ji)病;食物(wu)過(guo)敏;甲狀腺問題;激素分泌缺乏;心臟(zang)、腎(shen)或肝臟(zang)疾(ji)病;或者某(mou)種染色(se)體異常等(deng)。另外,還要(yao)(yao)警惕的(de)一點是某(mou)些藥(yao)物(wu)在治療(liao)(liao)疾(ji)病過(guo)程中的(de)副作(zuo)用,也會阻礙發(fa)育,如(ru)利他林(lin)和其他刺激性藥(yao)物(wu)在治療(liao)(liao)ADHD的(de)過(guo)程中,已(yi)經被發(fa)現對發(fa)育的(de)影響(xiang)。所(suo)以,如(ru)果需要(yao)(yao)服用某(mou)種特殊(shu)藥(yao)物(wu),一定要(yao)(yao)謹慎選擇藥(yao)方和藥(yao)量。

性成熟(shu)期(qi)

一般來說,性成(cheng)熟較(jiao)(jiao)晚的(de)孩子(zi)(zi),身材較(jiao)(jiao)高;性成(cheng)熟較(jiao)(jiao)早(zao)(zao)的(de)孩子(zi)(zi),身材較(jiao)(jiao)矮。生活(huo)水(shui)平日益提(ti)高,城(cheng)市兒童發育年齡不(bu)斷提(ti)早(zao)(zao),如果(guo)骨齡太超前,會影響(xiang)孩子(zi)(zi)最(zui)終身高。孩子(zi)(zi)性早(zao)(zao)熟,父母應(ying)早(zao)(zao)發現,及早(zao)(zao)帶孩子(zi)(zi)到正規醫院的(de)專科治療。

陽光

適當的(de)(de)陽光(guang)照射,會增加體內維生素D的(de)(de)合成,這對胃腸(chang)道吸收鈣、磷,保證(zheng)骨(gu)骼(ge)的(de)(de)正常生長極為重要。

情感關懷

如果一個孩子從(cong)小生長在缺(que)乏(fa)家庭溫暖的環境中,得不到充分(fen)的母愛,那么他(ta)的身高常比同年齡兒童矮(ai)小,國外(wai)稱(cheng)這類矮(ai)小者為情感(gan)遮(zhe)斷(duan)性身材過矮(ai)癥(zheng),也有的資(zi)料(liao)稱(cheng)之為“愛情遮(zhe)斷(duan)綜合癥(zheng)”。

性(xing)別

在身高(gao)這方面(mian),男性(xing)(xing)的(de)平(ping)均身高(gao)普(pu)遍要(yao)比同齡的(de)女性(xing)(xing)要(yao)高(gao),這是性(xing)(xing)別(bie)帶來的(de)影響。

標簽: 身體部位
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