一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑咖(ka)(ka)啡(fei)飲料(liao)(liao)(liao)雖然也號稱(cheng)黑咖(ka)(ka)啡(fei)，但它和(he)真正的(de)(de)黑咖(ka)(ka)啡(fei)不(bu)同，它主(zhu)要指的(de)(de)是(shi)以黑咖(ka)(ka)啡(fei)為原料(liao)(liao)(liao)，添(tian)加乳(ru)、糖(tang)、香精等食品添(tian)加劑(ji)原料(liao)(liao)(liao)制(zhi)成的(de)(de)，里面(mian)添(tian)加的(de)(de)一(yi)些糖(tang)分(fen)對減肥是(shi)不(bu)利的(de)(de)。因此，減肥人群應盡量避免喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)飲料(liao)(liao)(liao)，如果要喝(he)的(de)(de)話(hua)，應選擇真正的(de)(de)黑咖(ka)(ka)啡(fei)或無糖(tang)的(de)(de)咖(ka)(ka)啡(fei)飲料(liao)(liao)(liao)。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市面(mian)上的咖啡飲料(liao)眾多，其熱(re)量多少也(ye)并不是(shi)固定的，主(zhu)要看它(ta)的原(yuan)料(liao)配方。
一般來說，大部分咖(ka)啡飲(yin)料的(de)熱量(liang)并不算(suan)太高(gao)，大概在20~50大卡每(mei)100克(ke)左右，一些無糖的(de)黑咖(ka)啡飲(yin)料熱量(liang)更低，有的(de)熱量(liang)甚至為0卡，大家在購買時可以(yi)多注(zhu)意看看配(pei)料表，一般會有熱量(liang)提(ti)示。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水(shui)是(shi)最(zui)(zui)好的飲品，多喝水(shui)可(ke)以提高身體(ti)基礎(chu)代(dai)謝(xie)率，不會給身體(ti)造(zao)成負擔(dan)，所以減脂期間最(zui)(zui)好就是(shi)喝水(shui)。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白開水(shui)雖然最好(hao)，但(dan)確實寡淡(dan)無(wu)味，如果不喜歡喝(he)(he)(he)，那(nei)么可(ke)以(yi)喝(he)(he)(he)茶。茶水(shui)不僅(jin)同樣可(ke)以(yi)為身體補水(shui)，還具有(you)一定的(de)養生作(zuo)用。減肥(fei)者可(ke)以(yi)選(xuan)擇喝(he)(he)(he)冬瓜玫瑰荷葉茶，可(ke)以(yi)溶脂明(ming)目，增加飽腹感，加速脂肪(fang)燃燒。
