一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)飲(yin)(yin)料(liao)雖然也號稱黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)，但它(ta)和真正(zheng)的(de)(de)黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)不(bu)同(tong)，它(ta)主要指的(de)(de)是以黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)為原料(liao)，添(tian)(tian)加(jia)乳、糖(tang)、香(xiang)精等食品(pin)添(tian)(tian)加(jia)劑(ji)原料(liao)制成的(de)(de)，里面添(tian)(tian)加(jia)的(de)(de)一些糖(tang)分對減(jian)肥(fei)是不(bu)利的(de)(de)。因此，減(jian)肥(fei)人(ren)群(qun)應盡量(liang)避(bi)免喝咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)飲(yin)(yin)料(liao)，如(ru)果要喝的(de)(de)話(hua)，應選擇真正(zheng)的(de)(de)黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)或無糖(tang)的(de)(de)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)飲(yin)(yin)料(liao)。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市面上的咖啡(fei)飲料(liao)(liao)眾多，其(qi)熱(re)量(liang)多少也(ye)并不是固定的，主要看它的原料(liao)(liao)配(pei)方(fang)。
一般來說，大部(bu)分(fen)咖啡(fei)飲(yin)料(liao)的熱(re)量(liang)并不(bu)算太高，大概在20~50大卡(ka)每100克左右，一些無糖的黑咖啡(fei)飲(yin)料(liao)熱(re)量(liang)更低(di)，有的熱(re)量(liang)甚(shen)至為0卡(ka)，大家(jia)在購買(mai)時可以多(duo)注意看看配料(liao)表，一般會有熱(re)量(liang)提示(shi)。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水是(shi)最好的飲品(pin)，多(duo)喝水可以提(ti)高身(shen)體基礎代謝率，不會(hui)給身(shen)體造成負擔(dan)，所以減脂期間最好就(jiu)是(shi)喝水。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白開(kai)水(shui)雖然最好，但確實寡(gua)淡無味，如果不喜歡(huan)喝，那么可(ke)以(yi)喝茶。茶水(shui)不僅(jin)同樣(yang)可(ke)以(yi)為身(shen)體補(bu)水(shui)，還(huan)具有一定的養(yang)生作用。減肥者可(ke)以(yi)選(xuan)擇喝冬瓜玫瑰荷葉茶，可(ke)以(yi)溶(rong)脂(zhi)明目，增加(jia)飽(bao)腹感，加(jia)速(su)脂(zhi)肪(fang)燃(ran)燒。
