決明子減肥效果怎么樣

決(jue)明子的(de)(de)減肥效果也(ye)還是(shi)不錯的(de)(de)，決(jue)明子具(ju)有清(qing)腸(chang)排毒排脂(zhi)(zhi)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且能(neng)夠降低膽固(gu)醇(chun)，對于血(xue)液(ye)中的(de)(de)沉積脂(zhi)(zhi)肪也(ye)有一(yi)定的(de)(de)清(qing)除作(zuo)用(yong)，但是(shi)決(jue)明子雖然(ran)具(ju)有清(qing)腸(chang)排毒的(de)(de)功效，在將腸(chang)道中的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)和垃圾清(qing)除掉之后會使人(ren)的(de)(de)體(ti)重有所減輕(qing)，但是(shi)這種減輕(qing)只是(shi)暫(zan)時的(de)(de)，人(ren)體(ti)發(fa)胖(pang)主要的(de)(de)原因是(shi)脂(zhi)(zhi)肪堆積在了(le)皮下，而決(jue)明子對于皮下脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)清(qing)除作(zuo)用(yong)非常小，所以飲(yin)用(yong)決(jue)明子茶不能(neng)作(zuo)為減肥的(de)(de)主要方式，只能(neng)作(zuo)為輔(fu)助方法。

決明子減肥茶的配方

1、山楂決明子茶(cha)

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂一起泡水喝是非常好的搭(da)配。

2、決明子檸檬水(shui)

用(yong)(yong)決(jue)明子(zi)泡(pao)水的(de)時候(hou)加入一兩片(pian)凍干檸(ning)(ning)檬片(pian)，也會有不錯的(de)減(jian)肥功效，因為檸(ning)(ning)檬中含有大量的(de)維(wei)生素(su)(su)C，及時制作(zuo)(zuo)成(cheng)凍干片(pian)，其中的(de)維(wei)生素(su)(su)C含量也不會減(jian)少很多，而(er)維(wei)生素(su)(su)C具有刮腸(chang)油和抑(yi)制脂肪(fang)吸收的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，對于剝離皮下脂肪(fang)也有一定(ding)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，而(er)決(jue)明子(zi)對皮下脂肪(fang)剝離并沒(mei)有效果，只能清理腸(chang)道中和血液中的(de)脂肪(fang)，所以(yi)這兩種同時用(yong)(yong)來泡(pao)水可以(yi)說是優勢互補，相(xiang)得益彰。

3、決明子菊(ju)花茶

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菊(ju)花和決明子都(dou)具(ju)有(you)清(qing)肝(gan)明目的作用(yong)，而且決明子和菊(ju)花都(dou)可以(yi)降肝(gan)火(huo)，對(dui)于提高肝(gan)臟的代(dai)謝功能有(you)很大幫助，適當(dang)多喝一些是非常有(you)好處(chu)的。

4、荷葉決明(ming)子瘦身茶

荷(he)(he)葉(xie)、決明(ming)子都(dou)是兩(liang)款瘦(shou)身(shen)效果非常好的(de)中藥(yao)(yao)，因此(ci)用荷(he)(he)葉(xie)、決明(ming)子制作成的(de)瘦(shou)身(shen)茶(cha)(cha)，效果是非常顯著的(de)。但是這款荷(he)(he)葉(xie)決明(ming)子瘦(shou)身(shen)茶(cha)(cha)除了荷(he)(he)葉(xie)、決明(ming)子兩(liang)種材料(liao)意外，還有制大黃、首(shou)烏、扁豆等，大家可以去藥(yao)(yao)房在(zai)中醫師的(de)指導(dao)下(xia)科學配置，然后再熬煮成瘦(shou)身(shen)茶(cha)(cha)飲用。荷(he)(he)葉(xie)決明(ming)子瘦(shou)身(shen)茶(cha)(cha)具(ju)有良好的(de)潤腸通便效果，能夠有效治療以及(ji)緩解便秘癥狀(zhuang)，幫助(zhu)毒素排出體外，能起到很(hen)好的(de)排毒減脂效果。

5、決明子蜂蜜茶(cha)

決明(ming)子蜂蜜茶(cha)是一(yi)道效果顯著(zhu)，制作簡單的(de)瘦身茶(cha)湯，將炒制過的(de)決明(ming)子取適(shi)(shi)量來搗(dao)碎假如清水當中(zhong)熬煮十來分鐘，并且燜煮一(yi)會(hui)，等到水溫適(shi)(shi)宜(yi)之后在(zai)加入少許的(de)蜂蜜，攪拌均勻即(ji)可飲用。我們知道蜂蜜是老百姓常用的(de)潤腸通便(bian)飲品(pin)，再配合(he)決明(ming)子的(de)效果，堅持喝這(zhe)道決明(ming)子蜂蜜茶(cha)，能夠有效治療習慣性(xing)便(bian)秘問題，也能起到減(jian)肥瘦身的(de)效果，因(yin)此有需要減(jian)肥的(de)人都可以嘗試一(yi)下。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠(lv)(lv)茶的(de)味道(dao)出(chu)來(lai)以后，放涼就可(ke)以飲用了(le)。綠(lv)(lv)茶是一款保健效果(guo)非(fei)常好的(de)茶葉，決明(ming)子(zi)則(ze)可(ke)以減脂瘦(shou)身，這道(dao)決明(ming)子(zi)綠(lv)(lv)茶則(ze)具有降脂降壓(ya)、排毒通便的(de)效果(guo)，因此有需要的(de)朋友(you)都可(ke)以試一下。