決明子減肥效果怎么樣

決(jue)(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)的(de)(de)減(jian)肥效(xiao)果也還是不錯的(de)(de)，決(jue)(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)具有清(qing)(qing)腸(chang)(chang)排毒排脂的(de)(de)作用(yong)，而且(qie)能夠降低膽固醇，對于血液(ye)中的(de)(de)沉(chen)積脂肪(fang)也有一定的(de)(de)清(qing)(qing)除(chu)(chu)作用(yong)，但是決(jue)(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)雖(sui)然(ran)具有清(qing)(qing)腸(chang)(chang)排毒的(de)(de)功(gong)效(xiao)，在將腸(chang)(chang)道中的(de)(de)油脂和垃圾清(qing)(qing)除(chu)(chu)掉之后會使(shi)人的(de)(de)體(ti)重有所(suo)減(jian)輕，但是這種(zhong)減(jian)輕只是暫(zan)時的(de)(de)，人體(ti)發胖主(zhu)要的(de)(de)原因是脂肪(fang)堆積在了皮下(xia)，而決(jue)(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)對于皮下(xia)脂肪(fang)的(de)(de)清(qing)(qing)除(chu)(chu)作用(yong)非常小(xiao)，所(suo)以飲用(yong)決(jue)(jue)明(ming)(ming)(ming)子(zi)茶不能作為減(jian)肥的(de)(de)主(zhu)要方(fang)式，只能作為輔(fu)助(zhu)方(fang)法(fa)。

決明子減肥茶的配方

1、山(shan)楂決明子(zi)茶

決明子具有清腸排毒，清除腸道油脂垃圾和宿便的作用，同時也具有減肥功效，而山楂也是同樣具有減肥功效的。不僅如此，山楂還具有清除血脂，降低膽固醇的作用，在沖泡決明子茶的時候，適當加入幾片山楂片，這樣減肥的效果也可以事半功倍，用決明子和山楂一(yi)起泡水喝是非常(chang)好(hao)的搭配。

2、決(jue)明子(zi)檸檬水(shui)

用(yong)決明子泡(pao)(pao)水(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)加入一兩(liang)片凍(dong)干檸(ning)檬片，也(ye)會有(you)不錯的(de)(de)(de)(de)(de)減肥功效，因為檸(ning)檬中(zhong)含(han)有(you)大量的(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生素(su)C，及時制作成凍(dong)干片，其中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生素(su)C含(han)量也(ye)不會減少很多(duo)，而維(wei)生素(su)C具有(you)刮腸油(you)和(he)抑制脂(zhi)(zhi)(zhi)肪吸收的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，對(dui)于剝(bo)離皮下脂(zhi)(zhi)(zhi)肪也(ye)有(you)一定的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，而決明子對(dui)皮下脂(zhi)(zhi)(zhi)肪剝(bo)離并(bing)沒(mei)有(you)效果，只能清理(li)腸道中(zhong)和(he)血液(ye)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪，所以(yi)這兩(liang)種同時用(yong)來泡(pao)(pao)水(shui)可以(yi)說是優勢互補，相得益彰。

3、決明子菊花茶

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菊(ju)花(hua)和(he)決(jue)明(ming)(ming)子都具有(you)清肝明(ming)(ming)目的作(zuo)用(yong)，而(er)且決(jue)明(ming)(ming)子和(he)菊(ju)花(hua)都可以降(jiang)肝火，對于(yu)提高肝臟的代謝功能有(you)很大(da)幫助，適當多喝一些是非常有(you)好處的。

4、荷葉(xie)決明子瘦(shou)身茶

荷(he)葉(xie)、決(jue)明(ming)子(zi)都是兩(liang)款瘦(shou)(shou)身(shen)效果(guo)非常好的中藥(yao)，因此用荷(he)葉(xie)、決(jue)明(ming)子(zi)制作(zuo)成(cheng)的瘦(shou)(shou)身(shen)茶，效果(guo)是非常顯著的。但是這款荷(he)葉(xie)決(jue)明(ming)子(zi)瘦(shou)(shou)身(shen)茶除了(le)荷(he)葉(xie)、決(jue)明(ming)子(zi)兩(liang)種(zhong)材料意外，還有制大(da)(da)黃、首烏(wu)、扁(bian)豆等，大(da)(da)家(jia)可以去藥(yao)房在中醫師的指導下科學配置，然(ran)后再熬煮成(cheng)瘦(shou)(shou)身(shen)茶飲用。荷(he)葉(xie)決(jue)明(ming)子(zi)瘦(shou)(shou)身(shen)茶具(ju)有良好的潤腸通便效果(guo)，能(neng)(neng)夠有效治療以及緩解便秘癥(zheng)狀，幫助(zhu)毒(du)素排出體外，能(neng)(neng)起到很好的排毒(du)減脂效果(guo)。

5、決明子蜂蜜茶

決明子(zi)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)茶是一道(dao)(dao)效果顯著，制作簡單的(de)(de)(de)(de)瘦身茶湯，將炒制過的(de)(de)(de)(de)決明子(zi)取適(shi)量來搗(dao)碎假如清水(shui)當中熬煮(zhu)十來分(fen)鐘(zhong)，并且燜煮(zhu)一會，等到水(shui)溫適(shi)宜之后在(zai)加(jia)入少許的(de)(de)(de)(de)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)，攪(jiao)拌均勻即可飲用。我們知道(dao)(dao)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)是老百姓常(chang)用的(de)(de)(de)(de)潤腸通(tong)便飲品，再配合(he)決明子(zi)的(de)(de)(de)(de)效果，堅持喝這道(dao)(dao)決明子(zi)蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)茶，能夠有(you)效治療習慣性便秘(mi)問題，也能起到減(jian)肥(fei)(fei)瘦身的(de)(de)(de)(de)效果，因(yin)此(ci)有(you)需要(yao)減(jian)肥(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)人(ren)都可以嘗(chang)試一下(xia)。

6、決明子綠茶

將炒制好的決明子和綠茶都放入茶杯當中，加入沸水沖泡，等到決明子和綠(lv)茶的(de)味道出來(lai)以(yi)后，放涼就(jiu)可以(yi)飲用了(le)。綠(lv)茶是一款保(bao)健效果非常好的(de)茶葉，決明子則(ze)可以(yi)減脂瘦(shou)身，這道決明子綠(lv)茶則(ze)具有降(jiang)脂降(jiang)壓、排毒(du)通(tong)便(bian)的(de)效果，因此有需要(yao)的(de)朋(peng)友都(dou)可以(yi)試一下。