一、女士營養奶粉一天喝幾次
女士營養奶粉,是專門針對女性研制的,因為女性容易流失鈣、鐵等營養元素,所以這款奶粉中特別含有更多的鈣鐵元素。那女士營養奶粉一天喝幾次呢?
建議(yi)每(mei)(mei)天(tian)(tian)喝2-3包,每(mei)(mei)天(tian)(tian)不(bu)超過(guo)200g。說明:其實每(mei)(mei)天(tian)(tian)喝多少沒有統一(yi)(yi)的(de)標(biao)準,這個可以根據(ju)自身的(de)情況進行(xing)變(bian)動(dong)。大多數人一(yi)(yi)天(tian)(tian)可能喝一(yi)(yi)次(ci)最多兩次(ci),比如(ru)早上搭配(pei)早餐喝一(yi)(yi)杯(bei),下午(wu)餓了(le)的(de)時候(hou)或者晚(wan)上睡(shui)覺前喝一(yi)(yi)杯(bei)。
二、喝女士營養奶粉注意事項有哪些
女(nv)士營養奶粉雖然(ran)營養,但一定(ding)要注意(yi)搭配禁忌,比如:
1、喝奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)時候(hou)最好(hao)不要吃橘子,因為牛奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)蛋(dan)白質會與橘子中(zhong)的(de)(de)果酸反(fan)應,凝固,這(zhe)就影響了(le)牛奶(nai)(nai)的(de)(de)吸收。
2、不(bu)能和巧(qiao)克力(li)(li)一起吃,牛奶中(zhong)的(de)(de)蛋白質和鈣(gai)遇到(dao)巧(qiao)克力(li)(li)中(zhong)的(de)(de)草酸會合稱(cheng)草酸鈣(gai),草酸鈣(gai)是不(bu)溶(rong)性的(de)(de),大大降低(di)鈣(gai)的(de)(de)吸(xi)收,甚至導(dao)致頭發干枯、生長緩慢以及(ji)腹瀉等(deng)現象,所以貪美味的(de)(de)女性朋友泡奶粉的(de)(de)時候最(zui)好不(bu)要加巧(qiao)克力(li)(li)哦。
3、一定要(yao)注意不能(neng)用牛奶代替水來吃藥,牛奶會影(ying)響(xiang)藥物的(de)吸收,所以(yi)吃藥的(de)前后一個小時都是不宜喝奶粉的(de)。
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