一、女士奶粉晚上喝好還是早上喝好
奶粉是大家都很熟悉的營養食物，女士奶粉是有很(hen)多好處的(de)，而關于(yu)喝(he)(he)奶粉的(de)時間，卻是有很(hen)多人不(bu)太清楚，下(xia)面了解下(xia)女士(shi)奶粉晚上喝(he)(he)好還是早上喝(he)(he)好。
1、早餐后1-2小時后喝牛奶
面包(bao)加牛(niu)奶(nai)是(shi)個好(hao)搭檔，早上吃(chi)早飯的(de)(de)時(shi)候(hou)，最(zui)好(hao)不要(yao)空著肚子(zi)喝(he)牛(niu)奶(nai)，可以先(xian)吃(chi)點面包(bao)墊墊肚子(zi)，當(dang)胃(wei)里有食(shi)物了以后，再(zai)喝(he)點牛(niu)奶(nai)，潤潤胃(wei)，這樣(yang)才能達到(dao)喝(he)牛(niu)奶(nai)養胃(wei)的(de)(de)效果。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中含有(you)(you)一(yi)種能使人(ren)(ren)(ren)(ren)產生疲倦欲睡的(de)(de)(de)生化(hua)物L色(se)氨酸，還有(you)(you)微量嗎(ma)【啡(fei)】類(lei)物質(zhi)，這些物質(zhi)都有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)(de)鎮靜(jing)催眠(mian)作(zuo)用，特(te)別是L色(se)氨酸它(ta)是大(da)腦合成羥(qian)色(se)的(de)(de)(de)主(zhu)要原料，五(wu)羥(qian)色(se)胺對大(da)腦睡眠(mian)起著關(guan)鍵(jian)的(de)(de)(de)作(zuo)用，它(ta)能使大(da)腦思維活動暫(zan)時受到抑制，從而(er)使人(ren)(ren)(ren)(ren)想(xiang)睡眠(mian)，并且(qie)(qie)無任(ren)何副作(zuo)用。而(er)且(qie)(qie)牛奶(nai)(nai)粘在胃壁上(shang)吸收也好，牛奶(nai)(nai)中的(de)(de)(de)鈣還能清(qing)除緊張情緒，所以它(ta)對老年人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)睡眠(mian)更(geng)有(you)(you)益(yi)，故晚(wan)上(shang)喝牛奶(nai)(nai)好，有(you)(you)利于人(ren)(ren)(ren)(ren)們(men)的(de)(de)(de)休息和睡眠(mian)。
其實(shi)哪個時間段喝都可以，就(jiu)看自己喜好。
二、女士奶粉里有左旋肉堿好嗎
好，女士奶粉里添加適量的左旋肉堿可以阻止胃腸道對熱量的吸收，加快體內脂肪的燃燒，也就是有減肥的作用。 女性都怕長胖，女士奶粉也是根據女性的(de)需求和身體的(de)營(ying)養(yang)來配比的(de)。 說明(ming)：左旋肉堿是一種非常(chang)安全的(de)營(ying)養(yang)成分(fen)，特(te)別是適量(liang)添加在(zai)奶粉中。左旋肉堿是嬰(ying)幼(you)兒必(bi)需的(de)營(ying)養(yang)元素，所以大(da)家仔細看(kan)可以發現在(zai)嬰(ying)幼(you)兒配方(fang)奶粉里會有這個成分(fen)。
