一、早餐奶多少錢一箱

早(zao)餐(can)喝點奶(nai)有助于(yu)我們的(de)(de)吸(xi)收(shou)和消化，也有助于(yu)我們的(de)(de)一(yi)個新陳代謝的(de)(de)速度是(shi)非常好的(de)(de)，目前(qian)市面中(zhong)，有專門針對早(zao)餐(can)飲食(shi)的(de)(de)早(zao)餐(can)奶(nai)，那(nei)么你知(zhi)道早(zao)餐(can)奶(nai)多少(shao)錢一(yi)箱嗎？

一箱早餐奶的(de)價格(ge)在(zai)30-75元之間，不(bu)同(tong)規格(ge)大小所涉(she)及到(dao)(dao)的(de)價格(ge)也會(hui)有所變動，所以(yi)必須要根據實際情況(kuang)進(jin)行選購，才可以(yi)達到(dao)(dao)更(geng)理(li)想的(de)放心進(jin)食效果(guo)。

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二、早餐奶和純牛奶哪個好

1、純牛奶的優缺點

顧名思義，純牛奶就是純粹的沒有添加其他成分的牛奶，它的配料表中只有鮮牛(niu)奶。相信(xin)大家都(dou)很清楚(chu)，牛(niu)奶可(ke)以提供優質(zhi)的蛋白(bai)質(zhi)、鈣(gai)(gai)和(he)維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)B2等(deng)營(ying)養素(su)。純牛(niu)年可(ke)以說是飲食(shi)中最佳的鈣(gai)(gai)和(he)蛋白(bai)質(zhi)的來源。

不(bu)過牛(niu)奶(nai)不(bu)足的就是缺少鐵、鋅、膳食(shi)纖維等營養(yang)素，要(yao)是作(zuo)為早餐的話，碳水(shui)化合物的含量(liang)并(bing)不(bu)充足，沒辦法實現(xian)營養(yang)均衡的目的，還需(xu)要(yao)搭(da)配(pei)其他食(shi)物一(yi)起吃。

2、早餐奶的優缺點

跟(gen)純牛奶(nai)相比(bi)，早(zao)餐奶(nai)的成分就服雜多了(le)，一般(ban)的咋慘奶(nai)中都含有水、糖、堅果(guo)谷物、營養強化劑(ji)和(he)穩定(ding)劑(ji)、食用香精等食品添加劑(ji)，這些成分一定(ding)程度上彌(mi)補了(le)牛奶(nai)的營養缺陷，營養素的種類(lei)更(geng)(geng)加齊全，更(geng)(geng)適合作為早(zao)餐飲用。

不(bu)(bu)過，也(ye)正是因為這(zhe)些成分的(de)添加(jia)，早(zao)餐(can)奶(nai)也(ye)存(cun)在=一些缺(que)點，水的(de)加(jia)入稀釋了營養素，是鈣質、蛋白質的(de)含量降(jiang)低，吸收率也(ye)不(bu)(bu)能(neng)跟純牛奶(nai)相比的(de)。早(zao)餐(can)奶(nai)中濃稠甜美的(de)口感得益于食(shi)品添加(jia)劑(ji)，這(zhe)些成分吃多了也(ye)不(bu)(bu)好。

總(zong)之，早餐(can)(can)奶(nai)和純(chun)牛奶(nai)各有優劣，如何選擇(ze)還得看個人。要是(shi)從便捷方面(mian)考(kao)慮的話，早餐(can)(can)奶(nai)是(shi)不錯的選擇(ze)，不過從營(ying)養(yang)方面(mian)考(kao)慮的話，還是(shi)純(chun)牛奶(nai)的營(ying)養(yang)價值更高哦。