一、牛蒡茶減肥原理是什么
牛(niu)蒡(bang)茶(cha)(cha)是以牛(niu)蒡(bang)根為(wei)原料泡制成的(de)養(yang)生茶(cha)(cha)，適量(liang)飲用對身體有一定(ding)的(de)好(hao)處，其中幫助減(jian)肥(fei)就是它的(de)一大作用，那么牛(niu)蒡(bang)茶(cha)(cha)為(wei)什么能減(jian)肥(fei)呢？
牛(niu)(niu)蒡茶(cha)減肥(fei)原理主要就是牛(niu)(niu)蒡茶(cha)會有減弱脂肪(fang)在(zai)體內聚集(ji)的效(xiao)果(guo)，而且還可以加(jia)快分解脂肪(fang)酸速度(du)，因此能夠起到(dao)幫助(zhu)減肥(fei)的效(xiao)果(guo)。
牛(niu)蒡茶中含有(you)豐富的(de)(de)(de)膳食(shi)纖維(wei)，可(ke)以減少食(shi)品釋放出的(de)(de)(de)能(neng)量，而(er)且(qie)對(dui)減弱脂肪(fang)在(zai)體(ti)內聚集也(ye)(ye)會有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)作(zuo)用，對(dui)加快分解(jie)脂肪(fang)酸速(su)度也(ye)(ye)會有(you)幫助，不(bu)(bu)但可(ke)以起到(dao)降(jiang)(jiang)低膽固醇，促進心(xin)臟健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)作(zuo)用，還能(neng)夠(gou)起到(dao)通便、排泄以及(ji)消除體(ti)內堆積(ji)有(you)害代謝物的(de)(de)(de)效果，對(dui)排毒、通便、降(jiang)(jiang)脂、減肥都有(you)不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)(de)(de)效果，想(xiang)減肥的(de)(de)(de)朋(peng)友可(ke)以喝一(yi)些牛(niu)蒡茶。
二、牛蒡茶減肥效果怎么樣
牛(niu)(niu)蒡茶(cha)具有(you)一(yi)定(ding)(ding)的(de)(de)(de)減(jian)肥(fei)(fei)效果，不(bu)過它并不(bu)是(shi)真正的(de)(de)(de)減(jian)肥(fei)(fei)茶(cha)，幫助減(jian)肥(fei)(fei)只(zhi)是(shi)它的(de)(de)(de)功效之一(yi)，一(yi)般(ban)來(lai)說，牛(niu)(niu)蒡茶(cha)主要(yao)對那些因為(wei)體(ti)內毒素過多而導致的(de)(de)(de)肥(fei)(fei)胖(pang)有(you)一(yi)定(ding)(ding)作用。
如果是攝入熱(re)量過多(duo)又不運(yun)動(dong)導(dao)致(zhi)的肥胖，牛(niu)蒡茶的減肥效果就比較(jiao)有限的，這類肥胖還是要(yao)通過控制飲食(shi)、加強運(yun)動(dong)來(lai)解決(jue)，單(dan)純通過服用(yong)牛(niu)蒡茶來(lai)減肥，是沒什(shen)么效果的。
三、牛蒡茶怎么喝減肥效果更好
對于想減肥(fei)的朋友來說，喝(he)牛蒡(bang)茶是(shi)個不(bu)錯(cuo)的輔助方法，不(bu)過喝(he)牛蒡(bang)茶減肥(fei)也要注意方法，需(xu)要注意的地方主要有：
1、選擇合適的時間喝，牛蒡茶減肥主要是通過排毒來達到效果的，因此建議早上空腹喝牛蒡茶效果更(geng)好，也可以在中午飯和晚飯后(hou)一(yi)個小時(shi)喝。
2、堅持喝(he)牛蒡茶，減肥期間應堅持喝(he)牛蒡茶，一般需(xu)要至(zhi)少20-40天左右(you)才(cai)能看到效果，如果喝(he)兩(liang)三(san)天就(jiu)不(bu)(bu)喝(he)了，效果肯定是不(bu)(bu)明(ming)顯的。
3、泡牛蒡(bang)茶的時候(hou)，可以搭配一些(xie)別的潤暢通(tong)便、清熱解毒的材料，比(bi)(bi)如(ru)決明子、薄荷、菊花、蜂蜜等，這樣比(bi)(bi)單(dan)一的牛蒡(bang)茶減肥效果更好。
