一、什么是極限飛盤

飛盤運(yun)動(dong)的運(yun)動(dong)形式多(duo)種(zhong)多(duo)樣，極限飛盤就(jiu)是(shi)其中一種(zhong)，它既是(shi)指一項(xiang)運(yun)動(dong)，亦指這項(xiang)運(yun)動(dong)使用的器具。

極(ji)(ji)限飛(fei)盤(pan)(pan)的(de)英文是(shi)Ultimate，盤(pan)(pan)友們(men)之(zhi)所以會翻譯成極(ji)(ji)限飛(fei)盤(pan)(pan)，取其(qi)極(ji)(ji)限與終(zhong)極(ji)(ji)的(de)原意，臺(tai)灣稱之(zhi)為(wei)飛(fei)盤(pan)(pan)爭奪賽，香港稱之(zhi)為(wei)終(zhong)極(ji)(ji)飛(fei)盤(pan)(pan)。極(ji)(ji)限飛(fei)盤(pan)(pan)運動（Ultimate）是(shi)一項嚴格要(yao)求無身體碰撞的(de)團隊(dui)競技運動，融(rong)合了橄欖球(qiu)、足(zu)球(qiu)和籃(lan)球(qiu)等運動特點(dian)。正式(shi)比賽時主要(yao)為(wei)七人制，沒有裁判，男女(nv)混合。此運動受到大學生和白(bai)領階層的(de)熱捧，近年來在(zai)中(zhong)國開始流行。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、極限飛盤比賽規則

極(ji)限飛盤是(shi)一(yi)種在大(da)型的(de)(de)(de)長方(fang)形草(cao)地(di)上進行的(de)(de)(de)兩隊間(jian)7V7的(de)(de)(de)比賽，以飛盤傳遞(di)為競技內容，比賽以15分為一(yi)局(ju)，正(zheng)式極(ji)限飛盤比賽的(de)(de)(de)規(gui)則(ze)是(shi)：在100m*37m大(da)小的(de)(de)(de)草(cao)地(di)上，兩端各有一(yi)個18m*37m的(de)(de)(de)得(de)(de)分區。選手通(tong)過各種戰(zhan)術方(fang)式的(de)(de)(de)跑動(dong)、傳遞(di)飛盤，讓(rang)自己的(de)(de)(de)隊友在得(de)(de)分區接住飛盤從而得(de)(de)分。具體規(gui)則(ze)有10條：

1、場地(di)：得分區18m，爭奪區64m，長100m*寬(kuan)37m。

2、開(kai)賽：由防守方(fang)將(jiang)飛盤投(tou)向進攻(gong)方(fang)，進攻(gong)方(fang)在接盤后展開(kai)進攻(gong)。

3、得(de)分(fen)：在己方(fang)(fang)得(de)分(fen)區內，接獲隊友的傳(chuan)遞(di)或截獲對方(fang)(fang)的飛盤(pan)，即獲得(de)1分(fen)。

4、進攻：可向(xiang)(xiang)任何方向(xiang)(xiang)傳遞飛盤(pan)給隊友；選手不允許執盤(pan)跑動。“擲盤(pan)者(zhe)”限10秒(miao)投盤(pan)出手。

5、失誤：飛盤若(ruo)沒能(neng)成功地傳遞給隊友（如:出(chu)界、沒截接、被(bei)對方擋(dang)下），雙方攻防轉換。

6、換(huan)人：僅(jin)在得分后允(yun)許更(geng)換(huan)選手(shou)，或選手(shou)受(shou)傷時準許雙方皆更(geng)換(huan)相同人數的選手(shou)。

7、接(jie)觸：選手間不(bu)(bu)應有任何身體接(jie)觸，也(ye)不(bu)(bu)允許阻擋對方選手的跑動，身體的接(jie)觸即為犯規。

8、犯(fan)規(gui)：若因移動而造成與對方(fang)選手(shou)間的身(shen)體(ti)接觸即算犯(fan)規(gui)，犯(fan)規(gui)所造成的失(shi)誤應判為(wei)成功。

9、出界：接盤后(hou)(hou)落在(zai)界外則以界外論，接盤后(hou)(hou)才沖出或跌出算是界內。得分(fen)時亦然(ran)。

10、比(bi)賽：七人制；使用飛(fei)盤：重(zhong)量175g（±3g），直(zhi)徑274mm（±3mm），高(gao)度32mm（±2mm）；比(bi)賽時長：90分(fen)鐘。

三、極限飛盤運動的特點有哪些

極(ji)限飛盤運(yun)(yun)動(dong)作為一項特別受歡迎的潮流運(yun)(yun)動(dong)，相較于其他(ta)團隊運(yun)(yun)動(dong)，有(you)幾(ji)個比較有(you)趣(qu)的特點，正(zheng)是這(zhe)些特點讓極(ji)限飛盤也被稱為“紳(shen)士(shi)運(yun)(yun)動(dong)”：

1、男女同場競技

團隊飛盤(pan)是7V7的合(he)作對抗(kang)項目，比賽(sai)(sai)分為三個組別：男(nan)(nan)子(zi)組、女子(zi)組和混(hun)合(he)組。其中，混(hun)合(he)組賽(sai)(sai)事男(nan)(nan)女隊員可以一同(tong)上場(chang)切磋，國際統一標準上場(chang)男(nan)(nan)女比例(li)為3男(nan)(nan)4女或4男(nan)(nan)3女。飛盤(pan)運動(dong)發展至今，混(hun)合(he)組比賽(sai)(sai)是團隊飛盤(pan)項目的絕對主流。

2、無故意身體接觸

團(tuan)隊(dui)飛盤比賽中不允(yun)許(xu)有身(shen)體接觸(chu)，否則將(jiang)被視為(wei)犯(fan)規。

3、自我判罰

飛盤場上沒有裁判只有觀察員，犯規、是(shi)否出(chu)(chu)界、是(shi)否傳盤失誤等都(dou)由場上隊員自(zi)行裁決。當雙方隊員出(chu)(chu)現爭議時，在規則時限內，雙方通過溝通觀點(dian)協商解決，如最終意見相左則回到上一個(ge)出(chu)(chu)盤點(dian)。觀察員的(de)職(zhi)責則是(shi)幫助飛盤運(yun)動(dong)員維護WFDF（世界飛盤聯(lian)合會）制(zhi)訂的(de)飛盤精神(shen)，營造一個(ge)隊友、對手互(hu)相尊重的(de)環境。

4、飛盤精神評分

這項運(yun)動非(fei)常(chang)重(zhong)視“飛盤(pan)精(jing)(jing)神”，設立了飛盤(pan)精(jing)(jing)神評(ping)分體系，將“精(jing)(jing)神”實質化，每(mei)一場(chang)比賽結束(shu)后雙(shuang)方隊伍都會在尊(zun)重(zhong)比賽尊(zun)重(zhong)事實的(de)基(ji)礎(chu)上(shang)互相進行評(ping)分。飛盤(pan)所有的(de)與(yu)眾(zhong)不同(tong)構成了獨有的(de)“飛盤(pan)精(jing)(jing)神”，象征了自由、平(ping)等、尊(zun)重(zhong)、誠實、信任、友(you)好、合作(zuo)、競技等等，引導著參(can)與(yu)者(zhe)如(ru)何(he)進行自我(wo)裁(cai)定(ding)以及在場(chang)上(shang)控制(zhi)自己的(de)行為。