一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一(yi)(yi)般都是(shi)(shi)(shi)以山(shan)(shan)(shan)楂(zha)作為主要原(yuan)料制(zhi)成的(de)卷(juan)，具有(you)很(hen)好(hao)的(de)開(kai)胃效果(guo)，是(shi)(shi)(shi)各個年齡段都喜歡(huan)吃的(de)一(yi)(yi)種(zhong)零食。果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)的(de)原(yuan)料雖然(ran)是(shi)(shi)(shi)具有(you)促進消化(hua)功能的(de)山(shan)(shan)(shan)楂(zha)，但果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)可是(shi)(shi)(shi)熱量“炸彈”，每100克果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)就含熱量300千卡。因為在制(zhi)作果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)的(de)過程中，要想調(diao)和(he)山(shan)(shan)(shan)楂(zha)的(de)酸，需要添(tian)加大(da)量的(de)白糖，所以果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)的(de)熱量和(he)糖分都很(hen)高。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一般來(lai)說(shuo)，吃(chi)(chi)山楂果(guo)(guo)丹(dan)(dan)皮是(shi)不會(hui)發胖的(de)，但是(shi)大家在(zai)(zai)以后(hou)食(shi)(shi)用果(guo)(guo)丹(dan)(dan)皮的(de)時候最好(hao)還是(shi)要少吃(chi)(chi)點為好(hao)，因為果(guo)(guo)丹(dan)(dan)皮的(de)熱量還是(shi)挺高的(de)，如果(guo)(guo)經常吃(chi)(chi)，而(er)又不注意運動的(de)話(hua)，就(jiu)會(hui)導致(zhi)身體的(de)肥(fei)胖了。所(suo)以對于(yu)一直想要保持苗條(tiao)身材的(de)人來(lai)講，還是(shi)應該(gai)盡(jin)量少吃(chi)(chi)果(guo)(guo)丹(dan)(dan)皮。而(er)對于(yu)正(zheng)在(zai)(zai)減肥(fei)的(de)人來(lai)說(shuo)，那(nei)么應該(gai)避免(mian)食(shi)(shi)用果(guo)(guo)丹(dan)(dan)皮。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹皮適量吃可以助消化，但是由于果丹皮中含糖量很高，吃多了會使血糖升(sheng)高，對胰島不好(hao)，長時間可能(neng)導致(zhi)糖尿病(bing)，所以果丹皮(pi)(pi)不能(neng)多吃，糖尿病(bing)患(huan)者不能(neng)吃果丹皮(pi)(pi)。

2、果丹皮(pi)在兩餐之間吃(chi)，可以促(cu)進(jin)胃(wei)液產(chan)生(sheng)消除積(ji)食，但(dan)是(shi)空(kong)腹千萬不(bu)要(yao)吃(chi)哦(e)，會使(shi)胃(wei)酸分(fen)泌過(guo)多造成胃(wei)功(gong)能紊亂。

3、果丹皮是一種酸性物質，經常吃太多可能會導致胃腸粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經常食用山楂果丹皮，不然還會引(yin)發一些腸胃病癥的(de)。