一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的(de)(de)(de)熱量(liang)還(huan)是比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)。因為100克的(de)(de)(de)五香(xiang)粉就含有(you)359大卡的(de)(de)(de)熱量(liang)，其(qi)中脂肪的(de)(de)(de)含量(liang)在(zai)8克。這(zhe)個數值和我們(men)平時(shi)所(suo)認為的(de)(de)(de)一些高(gao)熱量(liang)食(shi)物相比(bi)較(jiao)的(de)(de)(de)話(hua)，幾乎是差不(bu)(bu)多的(de)(de)(de)了。不(bu)(bu)過在(zai)日常(chang)生活中，我們(men)一般只是將五香(xiang)粉作為調味(wei)料來(lai)使用(yong)的(de)(de)(de)，因此使用(yong)的(de)(de)(de)量(liang)并不(bu)(bu)是很多。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥的(de)人要少吃(chi)五(wu)(wu)香粉。五(wu)(wu)香粉的(de)熱量是(shi)(shi)比(bi)較高的(de)，因此是(shi)(shi)不(bu)太推(tui)薦(jian)大家去食用的(de)。特別是(shi)(shi)我們在腌制(zhi)肉類的(de)時候(hou)，很多人為了讓腌肉吃(chi)起來(lai)更加(jia)入(ru)味，會往里(li)面(mian)放很多的(de)五(wu)(wu)香粉，這樣(yang)的(de)話，就會導致整體熱量偏高了。

我們知道，香(xiang)辛料(liao)的(de)熱(re)量(liang)本來就會比(bi)我們平時吃的(de)食(shi)鹽等(deng)調味(wei)(wei)料(liao)偏高(gao)一(yi)些(xie)，而(er)(er)五香(xiang)粉(fen)是將超過五種(zhong)香(xiang)料(liao)研(yan)磨成粉(fen)制(zhi)作(zuo)而(er)(er)成的(de)，哪怕只放(fang)了(le)一(yi)點，其熱(re)量(liang)都是比(bi)較高(gao)的(de)，更別(bie)說很多(duo)人(ren)都是撒很多(duo)了(le)。因此對(dui)于減(jian)肥的(de)人(ren)群來說，盡量(liang)要(yao)少吃五香(xiang)粉(fen)，即使吃，也一(yi)定要(yao)盡可能少放(fang)一(yi)些(xie)，不然雖然吃起來很美味(wei)(wei)，但是攝入的(de)熱(re)量(liang)會超標，對(dui)于我們的(de)減(jian)肥是非(fei)常不利的(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂滲出并變(bian)苦(ku)時不能食用(yong)。孕(yun)婦在懷孕(yun)早期不宜食用(yong)，否(fou)則(ze)容(rong)易引起腸道干燥、便秘。由于五香粉味(wei)濃，宜酌量使用(yong)，一(yi)般2～5克即可。