一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)還是比(bi)較高的(de)(de)。因為100克的(de)(de)五(wu)香(xiang)粉就含有359大卡的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)，其中脂肪的(de)(de)含量(liang)(liang)在8克。這(zhe)個數值(zhi)和我們(men)平時(shi)所(suo)認(ren)為的(de)(de)一些高熱(re)(re)量(liang)(liang)食(shi)物相比(bi)較的(de)(de)話，幾乎是差(cha)不(bu)多的(de)(de)了。不(bu)過在日常生活(huo)中，我們(men)一般只是將五(wu)香(xiang)粉作為調味(wei)料來使用的(de)(de)，因此使用的(de)(de)量(liang)(liang)并不(bu)是很多。

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二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥(fei)的(de)(de)人要少吃五(wu)香粉(fen)(fen)。五(wu)香粉(fen)(fen)的(de)(de)熱量(liang)是(shi)比較高的(de)(de)，因此是(shi)不太推薦大家去食用的(de)(de)。特(te)別是(shi)我(wo)們在(zai)腌制(zhi)肉(rou)類的(de)(de)時(shi)候，很多(duo)(duo)人為了(le)讓腌肉(rou)吃起來更(geng)加入味，會往里面放很多(duo)(duo)的(de)(de)五(wu)香粉(fen)(fen)，這樣(yang)的(de)(de)話，就會導致(zhi)整(zheng)體熱量(liang)偏高了(le)。

我(wo)們(men)知(zhi)道，香(xiang)辛料(liao)的(de)熱(re)(re)量本來(lai)就(jiu)會(hui)比我(wo)們(men)平時吃(chi)的(de)食鹽等調味(wei)料(liao)偏高(gao)(gao)一(yi)些(xie)，而五(wu)(wu)香(xiang)粉(fen)是將超過五(wu)(wu)種香(xiang)料(liao)研磨成(cheng)粉(fen)制作而成(cheng)的(de)，哪怕只放了一(yi)點，其熱(re)(re)量都是比較高(gao)(gao)的(de)，更別說很多人都是撒很多了。因此對于減肥的(de)人群來(lai)說，盡量要少吃(chi)五(wu)(wu)香(xiang)粉(fen)，即使吃(chi)，也一(yi)定(ding)要盡可能少放一(yi)些(xie)，不然雖(sui)然吃(chi)起來(lai)很美味(wei)，但是攝入的(de)熱(re)(re)量會(hui)超標(biao)，對于我(wo)們(men)的(de)減肥是非常不利的(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂(zhi)滲出并變苦時(shi)不能(neng)食(shi)用(yong)。孕婦在懷孕早期不宜(yi)食(shi)用(yong)，否則容易引起腸(chang)道干燥、便秘。由(you)于五香粉味濃(nong)，宜(yi)酌量使用(yong)，一般2～5克即可。