肩肌肥大是什么

肩(jian)(jian)肌(ji)(ji)(ji)是構成(cheng)肩(jian)(jian)頸的主要部分。肩(jian)(jian)肌(ji)(ji)(ji)，也稱作斜方肌(ji)(ji)(ji)，是位于上背及中背的表層肌(ji)(ji)(ji)肉。肩(jian)(jian)肌(ji)(ji)(ji)肥(fei)大(da)是由于走姿不正確、自(zi)身肥(fei)胖、駝背、天(tian)生肩(jian)(jian)肌(ji)(ji)(ji)肥(fei)大(da)、或者不注重肩(jian)(jian)頸線條等導致肩(jian)(jian)肌(ji)(ji)(ji)那一塊兒很厚。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度(du)。肩(jian)下垂(chui)，放松斜方肌。吸氣(qi)，肩(jian)上抬時屏住呼吸，肩(jian)盡量向耳朵(duo)靠近。不要屈肘。在頂點呼氣(qi)，同(tong)時兩(liang)肩(jian)下降(jiang)。眼(yan)向前看，控制動作的(de)速度(du)與(yu)節奏。

2、注射(she)肉(rou)毒(du)素：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能(neng)快(kuai)速改善。到醫院準確判斷肌肉(rou)的形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩(jian)頸上的(de)(de)肉很厚(hou)(hou)可以通過(guo)做吸(xi)脂(zhi)(zhi)手術(shu)的(de)(de)方式(shi)進行改善。頸上的(de)(de)肉比較(jiao)多主(zhu)要(yao)是由于身體代謝的(de)(de)比較(jiao)慢導(dao)致的(de)(de)局(ju)部(bu)循環不同脂(zhi)(zhi)肪堆積在肩(jian)頸的(de)(de)部(bu)位會使肉比較(jiao)厚(hou)(hou)，通過(guo)做吸(xi)脂(zhi)(zhi)手術(shu)，可以將局(ju)部(bu)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪吸(xi)出(chu)來達到(dao)減肥的(de)(de)效(xiao)果。

2、肩頸吸脂手術主要(yao)(yao)是在隱(yin)蔽的(de)(de)(de)位置做切口，利(li)用負壓(ya)的(de)(de)(de)原理將局(ju)部(bu)多余(yu)的(de)(de)(de)脂肪抽出來，減少肩頸部(bu)位的(de)(de)(de)脂肪含量同(tong)時也能夠(gou)達到減肥(fei)的(de)(de)(de)效果(guo)，在恢復期間(jian)要(yao)(yao)減少高熱量、高脂肪的(de)(de)(de)食物攝(she)入，短期間(jian)內不能做劇烈的(de)(de)(de)運動容易影響(xiang)術后的(de)(de)(de)恢復。

3、如果肩頸部位的(de)肉比較厚是由于肌(ji)肉較多導致(zhi)的(de)，也(ye)可以(yi)通(tong)過注射瘦(shou)肩針的(de)方式進行(xing)改善。在注射之后可以(yi)阻斷肌(ji)肉和神經之間的(de)信息(xi)傳遞時，肌(ji)肉萎(wei)縮達到(dao)瘦(shou)肩的(de)效(xiao)果，通(tong)常在一個月(yue)左(zuo)右可以(yi)看到(dao)明顯的(de)效(xiao)果。