月子服一般多為長衣長褲，衣擺比普通睡衣稍長略肥，避免孕婦腰腹部受涼。好的月子服要透氣性好、吸汗功能強，而且前胸部位一般能側開，方便哺乳。還有就是分娩后媽媽們體內的激素水平會發生改變，乳房會變得腫脹，所以一款舒適的哺乳內衣也是必要的。MAIGOO小(xiao)編建議選擇一(yi)些柔軟、親(qin)膚的(de)面(mian)料(liao)，比如純(chun)棉或天(tian)然絲綢，可以減少對敏感皮膚的(de)刺激。

在生產之后多數產婦的體質可能會比較弱，而在身體恢復的過程中補充一些特定的營養成分，如鐵、鈣、蛋白質等，以促進恢復和提高身體健康水平。這些營養素可以支持產后修復和新陳代謝，讓媽媽的身體更快地恢復到產前的狀態。同時建議產后先適當臥床休息，做好保暖工作，不要吹風著涼，也可提前下床運動，促進子宮的收縮。【產后最佳營養滋補品推薦>>】

很多媽媽在哺乳時會尷尬的溢奶，在家里還好說，可以馬上換件新的衣服，出門在外的話就會超級尷尬，所以提前在內衣里墊好防溢乳墊就能(neng)解決這個(ge)尷尬。防(fang)溢乳(ru)(ru)墊(dian)一般有一次性的和可(ke)重復使用的兩(liang)種，透(tou)氣、吸水性好的產婦乳(ru)(ru)墊(dian)，可(ke)以保持乳(ru)(ru)房的干爽(shuang)，防(fang)止乳(ru)(ru)腺炎等(deng)問題的發生。

產后的媽媽們傷口偶爾會有些疼痛感和腫脹感，加上產后的4周內會有大量惡露排出。普通的衛生巾容易不透氣導致滋生很多細菌，這就需要使用特殊款式的產婦衛生巾，以(yi)便(bian)更好地防(fang)止感染(ran)(ran)、保護(hu)私密部位。這些衛(wei)(wei)生巾通常比普通衛(wei)(wei)生巾長、寬(kuan)一些，材(cai)質也(ye)更柔(rou)軟(ruan)。可以(yi)幫助媽媽們緩解(jie)產后疼痛，避免傷口感染(ran)(ran)。

所有媽媽在生產之后，乳腺都會有一些生理上的變化，總的來說會分泌乳汁。乳汁分泌出來當然是給寶寶吃的，但乳汁并不會像水龍頭里的水那樣，想讓它有它就有，沒有就關掉。有時候分泌的少、分泌的不是那么順暢，都會導致寶媽們乳房的不適，就是通常說的漲奶。這時候就需要吸奶器來幫助(zhu)把(ba)多余的(de)(de)乳(ru)汁吸出來，這樣對身體的(de)(de)恢(hui)復也是(shi)有幫助(zhu)的(de)(de)。不然很可能會堵塞乳(ru)腺，給身體造成不好的(de)(de)影響哦。

媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們在生完孩子后，體內會(hui)有大量的惡(e)露排(pai)出。而且，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們在坐月子期間(jian)幾乎都在床上(shang)度過，很(hen)容易(yi)弄臟內衣和床上(shang)用(yong)品(pin)。同時(shi)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們也不便于經常(chang)用(yong)手(shou)清洗，還(huan)要(yao)照(zhao)顧寶(bao)寶(bao)。而這(zhe)時(shi)一次性內褲對媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來(lai)說就(jiu)很(hen)實用(yong)，還(huan)更加干(gan)凈衛生。

哺乳媽媽需要經(jing)常喂奶(nai)，但產后身體還(huan)在恢復當中(zhong)，久(jiu)抱下孩子總(zong)是腰酸手痛屁股疼，哺乳枕貼合(he)腰部，不用花力氣抱寶(bao)寶(bao)，可(ke)以讓寶(bao)寶(bao)直接躺在上面，省カ又方便，還(huan)避(bi)免吐奶(nai)、嗆(qiang)奶(nai)的問題，真的很方便媽媽們。哺乳枕也可(ke)以當枕頭和靠墊，一枕多用。

產后寶媽要經歷為期一個月的惡露期，并且這些時間大部分都需要在床上度過，如果寶媽用的衛生巾不合適，就會出現惡露滲漏的情況，很容易弄臟寶媽的衣物和被褥，影響寶媽的心情。不過產褥墊可(ke)以幫助媽媽很好(hao)的解決這個問題(ti)，產(chan)后把它(ta)墊(dian)在床(chuang)上(shang)，想怎(zen)么(me)動(dong)怎(zen)么(me)動(dong)，都不用擔(dan)心弄(nong)臟床(chuang)了。而且媽媽過了惡(e)露期(qi)，產(chan)褥墊(dian)還可(ke)以在生(sheng)理期(qi)使用，也可(ke)以給寶寶當隔(ge)尿(niao)墊(dian)用。

雖然說當了媽媽，但作為女人時刻都不能忘記愛美。懷胎10月已經讓寶媽大腹便便了，好容易把寶寶生出來，寶媽們除了想馬上恢復身材外，還一定不愿意留下妊娠紋。畢竟除了身材，緊致的肌膚也是代表女性美麗的一個重要標志。但在選擇妊娠霜的時候就要格外注意了，MAIGOO小編建議最好是購買知名(ming)品牌(pai)，保證質量是關鍵。

產(chan)婦在分娩過后，陰道內部環境存在改變，加上(shang)有(you)惡露排(pai)出這種情況(kuang)，所以在私(si)處清潔不當時，有(you)可(ke)(ke)能會引起(qi)炎(yan)癥反應。因此，在產(chan)后需適當使用護理(li)(li)液，特別是在坐月子(zi)期間，等到惡露排(pai)凈后，可(ke)(ke)根據個人私(si)處狀態再決(jue)定是否繼續使用護理(li)(li)液。平時也盡量勤換內褲，并且要用溫水對私(si)處進行妥善(shan)的(de)清潔。