月子服一般多為長衣長褲，衣擺比普通睡衣稍長略肥，避免孕婦腰腹部受涼。好的月子服要透氣性好、吸汗功能強，而且前胸部位一般能側開，方便哺乳。還有就是分娩后媽媽們體內的激素水平會發生改變，乳房會變得腫脹，所以一款舒適的哺乳內衣也是必要的。MAIGOO小(xiao)編建議選(xuan)擇一些柔軟、親膚的面料，比如(ru)純棉(mian)或天然絲綢，可以減少對(dui)敏感(gan)皮膚的刺激。

在生產之后多數產婦的體質可能會比較弱，而在身體恢復的過程中補充一些特定的營養成分，如鐵、鈣、蛋白質等，以促進恢復和提高身體健康水平。這些營養素可以支持產后修復和新陳代謝，讓媽媽的身體更快地恢復到產前的狀態。同時建議產后先適當臥床休息，做好保暖工作，不要吹風著涼，也可提前下床運動，促進子宮的收縮。【產后最佳營養滋補品推薦>>】

很多媽媽在哺乳時會尷尬的溢奶，在家里還好說，可以馬上換件新的衣服，出門在外的話就會超級尷尬，所以提前在內衣里墊好防溢乳墊就能解決這個尷尬。防溢乳(ru)墊一(yi)般(ban)有(you)一(yi)次性的(de)(de)和可重復使用的(de)(de)兩(liang)種，透(tou)氣、吸(xi)水性好的(de)(de)產婦乳(ru)墊，可以保持(chi)乳(ru)房的(de)(de)干(gan)爽，防止(zhi)乳(ru)腺炎等問(wen)題的(de)(de)發生。

產后的媽媽們傷口偶爾會有些疼痛感和腫脹感，加上產后的4周內會有大量惡露排出。普通的衛生巾容易不透氣導致滋生很多細菌，這就需要使用特殊款式的產婦衛生巾，以便更好(hao)地防止感染、保護私密部(bu)位。這些衛生巾通常比普通衛生巾長、寬一些，材質(zhi)也更柔軟。可以幫助媽(ma)媽(ma)們緩解(jie)產后疼痛(tong)，避免傷口感染。

所有媽媽在生產之后，乳腺都會有一些生理上的變化，總的來說會分泌乳汁。乳汁分泌出來當然是給寶寶吃的，但乳汁并不會像水龍頭里的水那樣，想讓它有它就有，沒有就關掉。有時候分泌的少、分泌的不是那么順暢，都會導致寶媽們乳房的不適，就是通常說的漲奶。這時候就需要吸奶器來幫(bang)助把多余的乳汁吸(xi)出來，這樣對身(shen)體(ti)的恢(hui)復(fu)也(ye)是(shi)有(you)幫(bang)助的。不然很可能(neng)會堵塞乳腺，給(gei)身(shen)體(ti)造成不好的影響哦(e)。

媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們在(zai)生完孩子后，體(ti)內會有大量的惡露(lu)排出。而且，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們在(zai)坐月子期間幾乎都在(zai)床(chuang)上度(du)過，很容易弄臟內衣和床(chuang)上用(yong)品。同時(shi)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們也不便于經常(chang)用(yong)手清洗(xi)，還要照顧寶(bao)寶(bao)。而這時(shi)一次性(xing)內褲對媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來說(shuo)就很實用(yong)，還更加干凈衛生。

哺(bu)乳(ru)媽(ma)媽(ma)需要經(jing)常喂(wei)奶，但產后身體(ti)還(huan)在恢復當中，久(jiu)抱下孩子總(zong)是腰(yao)酸(suan)手痛(tong)屁股疼，哺(bu)乳(ru)枕貼合腰(yao)部，不用花(hua)力氣抱寶(bao)寶(bao)，可(ke)以(yi)讓寶(bao)寶(bao)直(zhi)接躺在上面，省カ又方便，還(huan)避免吐(tu)奶、嗆奶的問題，真的很(hen)方便媽(ma)媽(ma)們。哺(bu)乳(ru)枕也可(ke)以(yi)當枕頭和(he)靠(kao)墊，一枕多用。

產后寶媽要經歷為期一個月的惡露期，并且這些時間大部分都需要在床上度過，如果寶媽用的衛生巾不合適，就會出現惡露滲漏的情況，很容易弄臟寶媽的衣物和被褥，影響寶媽的心情。不過產褥墊可以(yi)幫助媽(ma)媽(ma)很好(hao)的解(jie)決這個問題，產后把(ba)它墊(dian)(dian)在床上，想怎么(me)動(dong)怎么(me)動(dong)，都不用擔心弄臟床了。而(er)且媽(ma)媽(ma)過了惡露期(qi)，產褥墊(dian)(dian)還可以(yi)在生理期(qi)使用，也可以(yi)給寶寶當隔尿墊(dian)(dian)用。

雖然說當了媽媽，但作為女人時刻都不能忘記愛美。懷胎10月已經讓寶媽大腹便便了，好容易把寶寶生出來，寶媽們除了想馬上恢復身材外，還一定不愿意留下妊娠紋。畢竟除了身材，緊致的肌膚也是代表女性美麗的一個重要標志。但在選擇妊娠霜的時候就要格外注意了，MAIGOO小編建議最好是購買知名品牌，保(bao)證(zheng)質量是(shi)關鍵。

產婦在(zai)(zai)(zai)分娩過后(hou)，陰道內部環(huan)境存在(zai)(zai)(zai)改變(bian)，加上(shang)有(you)惡露排(pai)出這種(zhong)情(qing)況，所以在(zai)(zai)(zai)私處清(qing)潔(jie)不當時，有(you)可能會(hui)引起炎癥反應。因(yin)此，在(zai)(zai)(zai)產后(hou)需適(shi)當使用護(hu)理(li)液(ye)，特別(bie)是在(zai)(zai)(zai)坐月子(zi)期間(jian)，等到惡露排(pai)凈(jing)后(hou)，可根據個人私處狀態再決定(ding)是否繼續使用護(hu)理(li)液(ye)。平時也盡(jin)量勤換內褲，并且要(yao)用溫(wen)水對私處進(jin)行妥善的清(qing)潔(jie)。