肉(rou)(rou)(rou)干肉(rou)(rou)(rou)脯類零(ling)食(shi)是非常受歡迎(ying)的(de)(de)旅游(you)必備小(xiao)零(ling)食(shi)，比如(ru)牛(niu)肉(rou)(rou)(rou)干、豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)脯，富含(han)蛋白質和熱量(liang)，嚼(jiao)勁(jing)十足(zu)，有一定的(de)(de)嚼(jiao)頭，容易產生飽(bao)腹感，旅游(you)時長時間的(de)(de)奔走消耗了我(wo)們大量(liang)的(de)(de)體力，可(ke)以(yi)為身(shen)體提供(gong)快(kuai)速的(de)(de)能量(liang)補充。而且肉(rou)(rou)(rou)干肉(rou)(rou)(rou)脯類零(ling)食(shi)有各種(zhong)不同的(de)(de)口味(wei)和調味(wei)方式，可(ke)以(yi)滿足(zu)不同口味(wei)的(de)(de)需求，如(ru)辣味(wei)、甜味(wei)、咸味(wei)等，讓(rang)旅途更加美味(wei)多樣。

果(guo)蔬干(gan)是(shi)一種既健(jian)康又方便(bian)的(de)零食。對于不(bu)喜歡吃新鮮水果(guo)和蔬菜的(de)人來說，果(guo)蔬干(gan)是(shi)一個不(bu)錯的(de)選擇。它們的(de)卡路里較(jiao)低，同(tong)時富含(han)維生素和纖維，相(xiang)比起(qi)新鮮水果(guo)蔬菜，果(guo)蔬干(gan)更容易保存(cun)和攜(xie)帶(dai)，可(ke)以提(ti)供能量和飽腹感的(de)同(tong)時，也(ye)為旅行路上枯燥的(de)乘(cheng)車之(zhi)旅帶(dai)來一絲甜蜜(mi)的(de)多巴(ba)胺(an)快樂(le)。

堅(jian)果也是不(bu)可或缺(que)的旅行零食(shi)(shi)。無論是杏仁(ren)、核(he)桃、花生(sheng)、瓜子還是腰(yao)果，如腰(yao)果、杏仁(ren)、核(he)桃等富含優質(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)、健康脂肪、纖(xian)維、維生(sheng)素和礦物質(zhi)(zhi)。雖(sui)然它們體積較小，但具有很(hen)強的飽(bao)腹感。攜帶幾包堅(jian)果在(zai)旅途(tu)中不(bu)僅(jin)不(bu)會(hui)占用太多空間，還能提供美(mei)味又滿足(zu)的零食(shi)(shi)選(xuan)擇。

談到零食，怎么能(neng)少得了(le)巧克(ke)力(li)呢？巧克(ke)力(li)是(shi)大人小(xiao)孩都(dou)喜愛的(de)(de)美食，不僅口感(gan)好，而且體積小(xiao)，非常(chang)方(fang)便(bian)攜帶。而且巧克(ke)力(li)富含高(gao)(gao)熱量和(he)高(gao)(gao)能(neng)量的(de)(de)成(cheng)分(fen)，是(shi)一種快速補充能(neng)量的(de)(de)好選擇。巧克(ke)力(li)類零食含有(you)可可堿(jian)等成(cheng)分(fen)，可以釋放幸福(fu)感(gan)激素，對緩(huan)解旅途中的(de)(de)緊張(zhang)不安情緒，提升心情和(he)活力(li)非常(chang)有(you)幫助。

另外要(yao)推薦的(de)是即食(shi)(shi)(shi)鹵(lu)(lu)蛋(dan)(dan)，鵪鶉蛋(dan)(dan)、雞蛋(dan)(dan)都很(hen)好(hao)吃。現在(zai)超市里有(you)各(ge)種(zhong)口味的(de)鹵(lu)(lu)蛋(dan)(dan)，撕(si)開(kai)包裝(zhuang)就可以食(shi)(shi)(shi)用，非常方便又美(mei)味。即食(shi)(shi)(shi)鹵(lu)(lu)蛋(dan)(dan)通常采用小包裝(zhuang)，方便攜(xie)帶，并且不(bu)易碎(sui)裂，在(zai)旅行中，背包里常備(bei)幾(ji)顆(ke)鹵(lu)(lu)蛋(dan)(dan)，不(bu)僅可以解決臨時(shi)的(de)饑餓感(gan)，還可以為旅途增(zeng)添一些美(mei)食(shi)(shi)(shi)享受(shou)。

海苔作(zuo)為一種(zhong)營養豐富(fu)、口(kou)感獨特的(de)(de)零食，富(fu)含各種(zhong)營養和纖維，絕(jue)對(dui)是旅行中的(de)(de)必備(bei)之選(xuan)！每一口(kou)都帶(dai)(dai)來幸福感，既好吃又(you)有益健康，如果覺得帶(dai)(dai)大袋海苔不太方(fang)便，可以選(xuan)擇散裝的(de)(de)小包裝海苔，尤其是推薦大家嘗試一下“鹽燒海苔”。上面有粗鹽顆(ke)粒(li)，嚼起來非常(chang)有味道，能(neng)夠滿足口(kou)腹之欲。

國(guo)慶(qing)節出行，吃(chi)吃(chi)吃(chi)是少不了，如何(he)把胃打開，還得助(zhu)消(xiao)化，那一定要備點果糕啦，這(zhe)里推(tui)薦(jian)酸棗糕，國(guo)慶(qing)天氣熱、舟車勞頓(dun)容(rong)易感(gan)到食欲不振(zhen)，此時(shi)不妨吃(chi)點酸酸甜甜的酸棗糕，可(ke)口開胃。

很(hen)多人為了打發路途中的時間(jian)，都會攜(xie)帶口香(xiang)(xiang)糖(tang)，咀嚼(jiao)口香(xiang)(xiang)糖(tang)有(you)助(zhu)于(yu)放(fang)松情緒，緩(huan)解(jie)緊張焦慮，旅行(xing)路上就不(bu)會感覺那么疲憊。另外(wai)口香(xiang)(xiang)糖(tang)可以(yi)幫助(zhu)緩(huan)解(jie)長時間(jian)的飛行(xing)或(huo)駕車引起(qi)的耳壓不(bu)適，同時也有(you)助(zhu)于(yu)保持口腔清(qing)新。

出門(men)旅游總是來不及吃早餐，這時候(hou)可以帶(dai)點(dian)谷物類零食，常(chang)見(jian)的有(you)燕麥片、面包、餅干、八寶粥(zhou)、烤地(di)瓜或玉米棒等，它們富含纖維素、維生素和礦物質(zhi)，可以作(zuo)為提供飽腹(fu)感和能量的主(zhu)食。最(zui)好購買采用獨立小(xiao)袋(dai)(dai)包裝(zhuang)的，出門(men)游玩時，不管(guan)是在車里還是包中放上幾袋(dai)(dai)，來緩解“尷尬(ga)”的早飯時間的進食，是很好的選擇。

除(chu)了(le)上面(mian)提到的(de)零食，一些休閑小吃也是不(bu)(bu)可(ke)少的(de)，比如薯片(pian)、辣條、鳳(feng)爪、鴨脖(bo)、魔芋爽、小魚干、烤腸……口感好(hao)、品(pin)種(zhong)多，可(ke)以滿足不(bu)(bu)同(tong)的(de)口味需求，同(tong)時，這(zhe)些小吃也是很方(fang)便(bian)攜帶的(de)，不(bu)(bu)會(hui)占用(yong)太(tai)多行李空間。