奉化芋艿頭的營養價值及功效

1、增強免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鋅等(deng)，這些(xie)物質(zhi)可以幫(bang)助人(ren)體(ti)增(zeng)強免(mian)疫力(li)，提高(gao)身體(ti)的(de)抵(di)抗力(li)，預防感(gan)冒(mao)等(deng)疾病。

2、促進消化

奉(feng)化(hua)(hua)芋頭中含有一種叫做(zuo)淀(dian)粉(fen)酶的物(wu)質，這種物(wu)質可以幫助人(ren)體分解食物(wu)中的淀(dian)粉(fen)，促進消(xiao)化(hua)(hua)。因此，經常食用奉(feng)化(hua)(hua)芋頭可以改善(shan)消(xiao)化(hua)(hua)不良(liang)等問題。

3、緩解便秘

奉(feng)化(hua)芋頭中(zhong)含有豐(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纖維，膳(shan)食(shi)纖維可(ke)以增加腸道(dao)的(de)蠕動，促進腸道(dao)的(de)排(pai)便，從(cong)而緩解(jie)便秘。因此，經常食(shi)用奉(feng)化(hua)芋頭可(ke)以改善便秘問題。

4、預防貧血

奉化(hua)芋頭中含有豐富的鐵元素，鐵元素是合成(cheng)血(xue)紅蛋白的重(zhong)要成(cheng)分，可以(yi)幫助人體預防貧(pin)血(xue)等疾(ji)病。因此，經常食用奉化(hua)芋頭可以(yi)預防貧(pin)血(xue)。

5、降低血糖

奉化(hua)芋頭(tou)中含(han)有一種(zhong)叫做薯(shu)蕷皂苷(gan)的物質(zhi)，這種(zhong)物質(zhi)可(ke)以幫助人體降(jiang)低血糖，預(yu)防糖尿病等疾(ji)病。因此，糖尿病患(huan)者(zhe)可(ke)以適量食(shi)用奉化(hua)芋頭(tou)，但要(yao)注(zhu)意控制食(shi)用量。

6、降血壓

奉(feng)化(hua)(hua)芋頭(tou)中含有豐富的(de)鉀元(yuan)素(su)，鉀元(yuan)素(su)可以幫助人體(ti)排出多余的(de)鈉鹽(yan)，從(cong)而(er)降(jiang)低(di)血(xue)壓(ya)。因此，經常食用(yong)奉(feng)化(hua)(hua)芋頭(tou)有助于降(jiang)低(di)血(xue)壓(ya)，預防高血(xue)壓(ya)等(deng)心(xin)血(xue)管疾病(bing)。

7、美容養顏

奉化(hua)芋頭中含有(you)多種抗氧化(hua)物質，如(ru)維生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素E等，這些物質可以幫(bang)助人體抵抗自由(you)基(ji)的損害，從(cong)而保(bao)護皮膚、延緩衰老(lao)。因此(ci)，經常食(shi)用奉化芋頭(tou)可以美容養顏。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋(yu)艿(nai)頭的價(jia)格受到多(duo)種(zhong)因素的影(ying)響，市場一(yi)般按規格定價(jia)，以10斤為例，小果64.9元，中果64.9元，中大果70.9元，大(da)果76.9元。

備注：以上價格來源自網絡，僅供參(can)考。