DHA藻油的含義

DHA，二(er)十二(er)碳(tan)六烯酸，俗稱腦(nao)黃金，是一種對人體非常重(zhong)要(yao)的不飽(bao)和脂肪酸，屬(shu)于ω-3不(bu)飽(bao)和脂肪酸(suan)家族中的(de)重要成員。DHA是神經(jing)系統(tong)細胞生長(chang)及維持的一種主要(yao)成(cheng)分，是大腦和視網膜的重要(yao)構成(cheng)成(cheng)分，在人體大腦皮層中含量(liang)高達(da)20%，在眼睛(jing)視網膜中所(suo)占比(bi)例(li)最大，約占50%，對胎嬰兒智(zhi)力(li)和視力(li)發育至關重要。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉(xie)酸(suan)(suan)的(de)重要性是(shi)一樣的(de)，孕婦(fu)缺乏葉(xie)酸(suan)(suan)將會導致早(zao)產、孩子先(xian)天性障(zhang)礙，那是(shi)因(yin)為(wei)葉(xie)酸(suan)(suan)是(shi)機體細(xi)胞(bao)生長和繁殖所必需的(de)物(wu)質，孕婦(fu)體內缺乏葉(xie)酸(suan)(suan)，將會導致胎(tai)兒畸形。而DHA又是胎兒大腦發育的重要物質，在(zai)妊娠期期孕(yun)婦體內(nei)DHA含量不足以供給胎兒(er)的(de)需求量，錯(cuo)過胎兒(er)大(da)腦(nao)發育的(de)旺盛時期。而且(qie)補(bu)充DHA對孕(yun)婦本身(shen)有利于減少產后神(shen)經(jing)衰弱的及抑(yi)郁癥的發生(sheng)。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。

孕婦DHA什么時候吃好

一般來說(shuo)，孕(yun)中晚期（孕(yun)20周后(hou)）至(zhi)胎(tai)兒(er)出生后(hou)6個月內服用(yong)效果最(zui)佳。因為這是胎兒(er)大腦成長速度最(zui)快的時候，需要對DHA的攝(she)入。所以專家建議(yi)孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA，在孩子出生后(hou)，母親可繼續服(fu)用DHA，通過乳(ru)汁喂給(gei)胎兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒(er)出生(sheng)后6個(ge)月內。