1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋燒熱后,不放油,將尖椒放進鍋里;
3.將尖椒煸炒至表面(mian)焦糊,煸炒過程中(zhong),不斷(duan)翻(fan)炒,讓它受熱均勻,然(ran)后把青椒盛出來(lai);
4.炒鍋燒(shao)熱(re),倒入適量植物油燒(shao)熱(re),煸香蒜瓣后,撈出不要;
5.放入尖椒翻炒;
6.調入適量白糖;
7.翻炒均勻后,調(diao)入(ru)適量鹽、雞精;
8.翻(fan)炒(chao)均勻,關火,出鍋;