1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋(guo)燒熱后,不(bu)放(fang)油,將尖椒放(fang)進鍋(guo)里;
3.將尖椒煸炒至(zhi)表面焦糊(hu),煸炒過程中,不(bu)斷翻(fan)炒,讓(rang)它受熱(re)均勻,然后把青椒盛出來;
4.炒(chao)鍋燒熱,倒入適量植物油燒熱,煸香蒜瓣后,撈出不(bu)要;
5.放入尖椒翻炒;
6.調(diao)入適量白糖;
7.翻炒(chao)均勻后,調入適量鹽、雞精;
8.翻炒均勻,關火,出(chu)鍋;