將(jiang)培(pei)根把洗(xi)干凈的金(jin)針菇，香蔥段卷起(qi)來，有牙簽固定，擺(bai)在刷過油的烤(kao)(kao)盤上;烤(kao)(kao)箱(xiang)預熱200°，將(jiang)做好的培(pei)根卷入烤(kao)(kao)箱(xiang)烤(kao)(kao)15分鐘，中間翻1至2次.烤(kao)(kao)好取出擺(bai)盤，隨甜辣醬一起(qi)上桌(zhuo)，蘸醬,非(fei)常可口。

蘆筍(sun)富含(han)氨基酸，而且含(han)量比例得當，同時還(huan)有(you)許多(duo)微(wei)量元素，也(ye)是人體(ti)所(suo)必需的(de)(de)。蘆筍(sun)，被科學證明具(ju)有(you)極(ji)好的(de)(de)防癌(ai)、治癌(ai)的(de)(de)功效(xiao)而被稱作「抗癌(ai)之星」。非旦(dan)如此，據說(shuo)蘆筍(sun)還(huan)有(you)相當好的(de)(de)美容、減肥特(te)效(xiao)。

土豆(dou)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)營養價(jia)值很高，其(qi)(qi)品質(zhi)相(xiang)當于雞(ji)蛋(dan)(dan)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，容易消化、吸收(shou)，優于其(qi)(qi)他(ta)作物(wu)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)。

豆(dou)(dou)角含(han)有各種維生素和礦物質等(deng)。豆(dou)(dou)角肉(rou)質鮮嫩(nen)肥厚，炒食脆嫩(nen)，也可燙后(hou)涼拌或腌泡。

甜的菠蘿(luo)(luo)配上培(pei)根(gen)，燒烤時油漬(zi)(zi)漬(zi)(zi)的聲(sheng)音(yin)簡直讓(rang)人受不(bu)鳥。本次小編教會大家制作這道(dao)菠蘿(luo)(luo)培(pei)根(gen)，包(bao)括菠蘿(luo)(luo)培(pei)根(gen)所需要的烹制時間(jian)、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！