什么叫網(wang)絡游戲上(shang)癮 網(wang)絡游戲上(shang)癮怎么辦

什么是上癮

本(ben)質上來講，上癮(yin)(yin)可以說是(shi)心理學范疇，上癮(yin)(yin)是(shi)一(yi)種心理失(shi)調，這種失(shi)調會(hui)以化學物(wu)質作用影響大腦機能(neng)——目(mu)的(de)、決策力(li)、學習(xi)能(neng)力(li)、自(zi)控力(li)還有享樂的(de)方式。行(xing)為上癮(yin)(yin)——賭(du)博或者做愛只是(shi)一(yi)種心理需(xu)求的(de)形(xing)式；但是(shi)毒癮(yin)(yin)或是(shi)酒癮(yin)(yin)則不單只是(shi)心理需(xu)求，同時(shi)也(ye)包(bao)括了生理需(xu)求。

什么是上癮者

上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)者(zhe)是(shi)(shi)因為(wei)心里沖動而實施(shi)某種行(xing)(xing)為(wei)或是(shi)(shi)使(shi)用(yong)某些物(wu)質的(de)(de)人(ren)，這些行(xing)(xing)為(wei)或者(zhe)物(wu)質對(dui)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)者(zhe)本(ben)身是(shi)(shi)極有(you)害的(de)(de)。盡管(guan)他們(men)個人(ren)因為(wei)不斷(duan)重復(fu)實施(shi)這種行(xing)(xing)為(wei)或是(shi)(shi)使(shi)用(yong)這些物(wu)質而造成(cheng)了對(dui)社會或是(shi)(shi)健康(kang)的(de)(de)不良(liang)結果，但是(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)者(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)沒有(you)辦法(fa)停止。而上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)的(de)(de)特點(dian)就(jiu)是(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)的(de)(de)間隔縮短，上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)的(de)(de)量不斷(duan)增(zeng)大；盡管(guan)想停止但是(shi)(shi)卻因為(wei)再(zai)一次的(de)(de)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)而失敗，難(nan)以控制再(zai)次上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)的(de)(de)沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡游戲上(shang)癮(yin)在(zai)(zai)(zai)心理(li)學的領域來講仍舊是新的事物，而且因(yin)為(wei)缺乏(fa)與(yu)之對(dui)應的研究，在(zai)(zai)(zai)醫學領域上(shang)也(ye)還沒有(you)被(bei)劃分為(wei)一種上(shang)癮(yin)。盡管如此(ci)，在(zai)(zai)(zai)近5年來，中(zhong)國、韓國、荷蘭、加拿(na)大還有(you)美國都(dou)意識到游戲上(shang)癮(yin)這一問題，并針對(dui)此(ci)開設(she)了相(xiang)應的治療設(she)施。

網絡游(you)(you)戲過(guo)量在心理學上(shang)是(shi)(shi)(shi)(shi)否算是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)上(shang)癮，造(zao)成這(zhe)一(yi)爭(zheng)議是(shi)(shi)(shi)(shi)因為人(ren)(ren)在玩(wan)游(you)(you)戲（或是(shi)(shi)(shi)(shi)把(ba)(ba)游(you)(you)戲玩(wan)得(de)(de)(de)很好(hao)）的(de)(de)(de)(de)(de)時候，會(hui)得(de)(de)(de)到心理上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)滿足。人(ren)(ren)在把(ba)(ba)游(you)(you)戲玩(wan)得(de)(de)(de)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下，腦袋(dai)中(zhong)會(hui)分泌(mi)一(yi)種(zhong)(zhong)叫做(zuo)“多巴(ba)寧”的(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響神經系統的(de)(de)(de)(de)(de)化學物質，這(zhe)種(zhong)(zhong)物質的(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)作用(yong)是(shi)(shi)(shi)(shi)為了讓人(ren)(ren)獲得(de)(de)(de)快感。但是(shi)(shi)(shi)(shi)分泌(mi)這(zhe)種(zhong)(zhong)物質是(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)在高興時的(de)(de)(de)(de)(de)正常反應(ying)——吃(chi)到喜(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)食物，聽音樂(le)或是(shi)(shi)(shi)(shi)看(kan)喜(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)影(ying)都會(hui)有這(zhe)種(zhong)(zhong)反應(ying)。如果要(yao)從(cong)這(zhe)一(yi)步著手分析什么是(shi)(shi)(shi)(shi)游(you)(you)戲上(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)話，就只能從(cong)所謂的(de)(de)(de)(de)(de)玩(wan)游(you)(you)戲上(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)腦袋(dai)中(zhong)分泌(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)多巴(ba)寧的(de)(de)(de)(de)(de)量，與其他正常娛(yu)樂(le)分泌(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)量的(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)比來決定(ding)。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游戲上癮者的癥狀有很(hen)多(duo)——從行為孤立、不善社(she)交、情緒易變到對自己莫(mo)不關心：不注意身體、睡眠、個(ge)人(ren)衛生、個(ge)人(ren)經濟問(wen)題、工作和學習等(deng)等(deng)。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月，世界(jie)(jie)上第一個網絡游(you)(you)戲(xi)上癮(yin)診所在阿姆斯特丹(dan)建立。該(gai)事件引起全(quan)球媒體(ti)的關(guan)注——畢竟也(ye)是世界(jie)(jie)首例，而接(jie)下來的關(guan)注焦點自然而然地轉(zhuan)到了游(you)(you)戲(xi)的普及(ji)和上癮(yin)的群(qun)體(ti)。在那個時(shi)候，幾乎所有(you)(you)的媒體(ti)報道都集中(zhong)在游(you)(you)戲(xi)上癮(yin)的問(wen)題(ti)，加上當時(shi)游(you)(you)戲(xi)有(you)(you)關(guan)的死(si)亡(wang)事例，游(you)(you)戲(xi)的問(wen)題(ti)被放大了。但(dan)是在那些報道當中(zhong)沒有(you)(you)一個能明確說明什么是游(you)(you)戲(xi)上癮(yin)，也(ye)沒有(you)(you)科學依據(ju)表明玩游(you)(you)戲(xi)過多就一定會導致殺人。

這些事(shi)例(li)都(dou)只是(shi)(shi)舉(ju)例(li)而(er)已：韓國(guo)一(yi)男(nan)子在(zai)連(lian)續玩《星際(ji)爭霸》50小時以后(hou)(hou)暈倒；中(zhong)國(guo)一(yi)男(nan)子在(zai)連(lian)續玩15天網(wang)游(you)后(hou)(hou)猝(cu)死(si)；越南一(yi)13歲男(nan)孩為了(le)買游(you)戲(xi)用(yong)繩子勒死(si)一(yi)名老(lao)太(tai)太(tai)；美國(guo)一(yi)些地區的問(wen)題未成年(nian)青年(nian)因為游(you)戲(xi)問(wen)題屠(tu)殺家庭成員。而(er)事(shi)實上(shang)，比(bi)較(jiao)靠后(hou)(hou)的事(shi)例(li)中(zhong)，問(wen)題更加傾向于(yu)精神不(bu)穩定，游(you)戲(xi)上(shang)癮并不(bu)是(shi)(shi)主要的問(wen)題，這種判斷上(shang)的失(shi)誤誤導了(le)大眾(zhong)，而(er)對于(yu)什么是(shi)(shi)游(you)戲(xi)上(shang)癮卻完(wan)全忽略了(le)。

在研究領域(yu)里，情(qing)況似乎不太一(yi)樣(yang)。近5年(nian)以(yi)來(lai)，越來(lai)越多(duo)有(you)關游(you)戲上癮問題的(de)(de)(de)研究，讓這(zhe)一(yi)問題得(de)到了更多(duo)的(de)(de)(de)認識。2006年(nian)的(de)(de)(de)美(mei)(mei)國(guo)(guo)醫(yi)學(xue)會(hui)年(nian)會(hui)上，決議任命美(mei)(mei)國(guo)(guo)科學(xue)與健康(kang)委員會(hui)著手準備因游(you)戲導(dao)致的(de)(de)(de)情(qing)緒和行為的(de)(de)(de)調查(cha)報(bao)(bao)告(gao)，當中也要包括(kuo)上癮的(de)(de)(de)原因。這(zhe)一(yi)報(bao)(bao)告(gao)的(de)(de)(de)信息基于1985年(nian)至2007年(nian)間(jian)所有(you)的(de)(de)(de)科學(xue)文獻，結(jie)論是相當多(duo)的(de)(de)(de)研究都(dou)表明游(you)戲過(guo)度是一(yi)種上癮。但是執筆報(bao)(bao)告(gao)的(de)(de)(de)作者也舉(ju)了其他一(yi)些事例(li)來(lai)證(zheng)明：浪費時間(jian)、生(sheng)活混(hun)亂的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)不只(zhi)是游(you)戲過(guo)度可以(yi)引起，其他內(nei)容的(de)(de)(de)上癮也會(hui)導(dao)致同(tong)樣(yang)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。報(bao)(bao)告(gao)本(ben)身雖然不愿意將游(you)戲上癮歸類為一(yi)種精(jing)神(shen)(shen)錯亂，但是美(mei)(mei)國(guo)(guo)科學(xue)與健康(kang)委員會(hui)建(jian)議將游(you)戲上癮歸類為正式的(de)(de)(de)精(jing)神(shen)(shen)錯亂，并將其加(jia)入美(mei)(mei)國(guo)(guo)精(jing)神(shen)(shen)科學(xue)會(hui)最新出版(ban)的(de)(de)(de)《心理(li)障礙診斷(duan)與統計手冊》中。

《心理(li)障礙(ai)診(zhen)斷(duan)與統(tong)計(ji)手冊》是(shi)廣泛公認的(de)(de)(de)(de)手冊。它(ta)提供了很(hen)多(duo)(duo)心理(li)障礙(ai)的(de)(de)(de)(de)對應治療法，很(hen)多(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)研究人員、醫生、保險公司和制藥廠都在使用。自1952年出版(ban)(ban)以來，該書(shu)已(yi)經(jing)經(jing)歷(li)了五(wu)次改版(ban)(ban)，更新了很(hen)多(duo)(duo)新出現的(de)(de)(de)(de)心理(li)障礙(ai)，去(qu)除(chu)了重復多(duo)(duo)余的(de)(de)(de)(de)種類。而(er)在2007年6月，美(mei)國精神科(ke)(ke)學會同意(yi)了美(mei)國科(ke)(ke)學與健(jian)康委員會的(de)(de)(de)(de)建(jian)議(yi)，并稱(cheng)：“如果有科(ke)(ke)學依據(ju)，游戲上癮(yin)將會被(bei)列入第五(wu)版(ban)(ban)的(de)(de)(de)(de)《心理(li)障礙(ai)診(zhen)斷(duan)與統(tong)計(ji)手冊》中(zhong)。”

需要更多的研究

目前真(zhen)正(zheng)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)游(you)戲(xi)上(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)學者和(he)機(ji)構還是相當(dang)少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)。但是對(dui)于游(you)戲(xi)上(shang)癮這一(yi)(yi)(yi)問(wen)題的(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)識(shi)正(zheng)在得到越來越多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)重視，往(wang)后(hou)一(yi)(yi)(yi)定也會出現更多(duo)有(you)關這一(yi)(yi)(yi)方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)。道德規(gui)范總監兼前心(xin)理學家召集(ji)了維多(duo)利亞(ya)大(da)學的(de)(de)(de)(de)(de)學生，一(yi)(yi)(yi)同研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)一(yi)(yi)(yi)個課題——社交能(neng)力與(yu)(yu)游(you)戲(xi)過度的(de)(de)(de)(de)(de)關系(xi)，并希望以此找(zhao)出游(you)戲(xi)上(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因。他(ta)使用了社交技(ji)能(neng)欄(lan)（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)(de)概念——包(bao)括了所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)基本社交技(ji)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)衡量——對(dui)560名男性(xing)和(he)61名女性(xing)進(jin)行了調查(cha)(cha)，所有(you)調查(cha)(cha)對(dui)象的(de)(de)(de)(de)(de)平均(jun)年齡為(wei)23.4歲。而調查(cha)(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果(guo)卻顯示社交技(ji)能(neng)與(yu)(yu)游(you)戲(xi)上(shang)癮沒(mei)有(you)直接聯系(xi)。與(yu)(yu)以前的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果(guo)相對(dui)比，他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)調查(cha)(cha)結(jie)果(guo)令人驚訝。

研究成果

用美國醫(yi)學會的(de)話來講，游戲過(guo)度/上(shang)癮的(de)人一(yi)般比(bi)較脫離社會，而且(qie)相(xiang)(xiang)當的(de)孤僻，同時/或者相(xiang)(xiang)當不擅長社交(jiao)。基(ji)于以前的(de)研究得到的(de)結果，我初期的(de)假設就是(shi)上(shang)癮的(de)人玩游戲越(yue)多，社會交(jiao)際(ji)能(neng)力和自信就越(yue)少，但是(shi)我的(de)研究結果卻(que)表(biao)明這種反比(bi)關系(xi)相(xiang)(xiang)當不夠明顯。

調查(cha)結(jie)果(guo)就是：游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)不(bu)會(hui)讓社交(jiao)能力(li)低下。廣(guang)義上來說，游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)不(bu)會(hui)產生(sheng)太嚴重的(de)結(jie)果(guo)。研究結(jie)果(guo)應該可以消除(chu)(chu)社會(hui)上通常的(de)想法，讓人(ren)們(men)消除(chu)(chu)“游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)會(hui)讓人(ren)不(bu)善社交(jiao)（或者是‘游(you)戲(xi)過(guo)(guo)度(du)讓人(ren)性格大變/消沉/沒有自控力(li)等等’）這種想法。”

紐約Rochester大學(xue)的(de)心理學(xue)、精神學(xue)和(he)教(jiao)育學(xue)的(de)教(jiao)授，從另一面分析了游(you)戲(xi)上癮：積極性。他的(de)研究小隊認為玩游(you)戲(xi)的(de)人在游(you)戲(xi)中得到多種滿足(zu)——心理控制(zhi)、技能發揮等等。

人在游(you)戲(xi)的(de)(de)(de)時(shi)候可以(yi)獲得(de)很多的(de)(de)(de)自(zi)(zi)豪感(gan)(gan)和滿(man)(man)足(zu)感(gan)(gan)，雖然(ran)(ran)游(you)戲(xi)世(shi)界(jie)是(shi)一(yi)個(ge)虛擬世(shi)界(jie)，但是(shi)玩(wan)家是(shi)可以(yi)在那里(li)相互交流的(de)(de)(de)。但是(shi)這種(zhong)自(zi)(zi)豪感(gan)(gan)和滿(man)(man)足(zu)感(gan)(gan)讓很多玩(wan)家沉(chen)溺于游(you)戲(xi)世(shi)界(jie)。上癮(yin)的(de)(de)(de)玩(wan)家就(jiu)會(hui)不(bu)停地玩(wan)，越(yue)玩(wan)越(yue)多，然(ran)(ran)而得(de)到(dao)的(de)(de)(de)滿(man)(man)足(zu)感(gan)(gan)和自(zi)(zi)豪感(gan)(gan)會(hui)越(yue)來越(yue)少。而且游(you)戲(xi)世(shi)界(jie)中獲得(de)的(de)(de)(de)這些滿(man)(man)足(zu)會(hui)取代現實生活中的(de)(de)(de)其他滿(man)(man)足(zu)感(gan)(gan)，以(yi)至于導(dao)致種(zhong)種(zhong)問題。

研究小(xiao)(xiao)組還發(fa)現(xian)：一(yi)個(ge)星(xing)期的(de)(de)(de)游戲時(shi)(shi)(shi)間在(zai)10小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)以內的(de)(de)(de)話(hua)，不會有(you)明顯的(de)(de)(de)負(fu)(fu)面征(zheng)兆；但(dan)是一(yi)個(ge)星(xing)期的(de)(de)(de)游戲時(shi)(shi)(shi)間超(chao)過20個(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)話(hua)，各(ge)(ge)種(zhong)癥狀就會出現(xian)——負(fu)(fu)面情緒、消沉，還有(you)其他各(ge)(ge)種(zhong)不良情緒。研究小(xiao)(xiao)組的(de)(de)(de)結論是：游戲過度(du)越嚴重(zhong)，玩家在(zai)現(xian)實生活中的(de)(de)(de)滿足越少。

在(zai)研究中，游戲(xi)上癮的(de)人——總是玩(wan)游戲(xi)，會有不得不玩(wan)的(de)感覺(jue)，只要不玩(wan)就會感覺(jue)很緊張。這些(xie)玩(wan)家在(zai)心(xin)理能力方面會出現薄弱的(de)現象(xiang)。

相當一(yi)部分(fen)人，媒(mei)體界的(de)(de)也好，科學(xue)界的(de)(de)也好，都急(ji)于對游戲(xi)下(xia)結(jie)論(lun)，我們(men)雖然(ran)說游戲(xi)過度會導致上癮、消沉(chen)和與社會的(de)(de)隔離，但(dan)是可以說這些結(jie)論(lun)的(de)(de)證(zheng)據不(bu)足(zu)。我想媒(mei)體一(yi)般(ban)都是不(bu)需要證(zheng)據就能報道(dao)，個別的(de)(de)評論(lun)家也喜(xi)歡搞夸張；而(er)另(ling)一(yi)方(fang)，贊(zan)同游戲(xi)的(de)(de)玩(wan)家就會意氣用事的(de)(de)否認游戲(xi)過度的(de)(de)不(bu)良(liang)結(jie)果。

在(zai)人類的文化當中，游(you)戲(xi)可以(yi)說是較新的事物(wu)，我(wo)認為(wei)對(dui)于(yu)新事物(wu)人們(men)通常的反應(ying)就是會(hui)在(zai)興奮（病態(tai)的）和否定之間。就像(xiang)人們(men)一(yi)開(kai)始(shi)對(dui)說唱音樂、因特網的態(tai)度(du)一(yi)樣，對(dui)游(you)戲(xi)贊成也好(hao)，否定也好(hao)，在(zai)我(wo)們(men)以(yi)科(ke)學的態(tai)度(du)，而(er)不是以(yi)社(she)會(hui)的態(tai)度(du)取得共識以(yi)前，還有很長一(yi)段路。