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圈白蘑的栽培技術

種植圈白蘑的(de)土壤比較疏松，空氣流通狀況良好，含有(you)較多有(you)機質。

在栽培過程中要注意(yi)常澆水，滿足其生(sheng)長發育(yu)的需求(qiu)。

定期補料護(hu)理，補充(chong)硫元素(su)。

注意除草破壤(rang)，用機(ji)械手段將(jiang)土壤(rang)表(biao)層拆(chai)碎，減輕雜草對圈(quan)白蘑生長的干擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準(zhun)備(bei)材料(liao)：白蘑菇、豬(zhu)肉片、胡蘿卜、油、蔥、鹽、料(liao)酒、醬油、尖椒、淀粉。

制作步驟：

1、肉片用水淀粉、料(liao)酒上(shang)漿。

2、將白(bai)蘑菇、胡蘿(luo)卜，清洗切片。

3、鍋燒熱，倒油，蔥熗鍋，放(fang)肉片、醬油煸炒。

4、放(fang)蘑菇(gu)、胡蘿卜(bu)煸炒，加適量的清水。

5、炒熟后加鹽(yan)、尖椒(jiao)攪拌均勻即可。

圈白蘑的功效與作用

圈(quan)白(bai)蘑含有豐(feng)富的(de)蛋白(bai)質，各種維生素以及鉀，鈣，鐵(tie)，磷等礦(kuang)質元素，營養價(jia)值較高(gao)。

1、圈白蘑可(ke)以(yi)調(diao)節(jie)人(ren)體甲(jia)狀(zhuang)腺，提高(gao)人(ren)體的免(mian)疫(yi)力，并(bing)能抑制(zhi)肝(gan)臟(zang)中膽(dan)固醇含量的升高(gao)，對肝(gan)臟(zang)可(ke)以(yi)起到良好的保護作(zuo)用。

2、圈白蘑(mo)中還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，有效(xiao)預(yu)防便秘，并(bing)能(neng)提高(gao)人體的排毒能(neng)力。