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五行養心粥出自哪里

五(wu)行養心粥專門針對心腦血管(guan)疾(ji)病，安神助眠，據說(shuo)是紫玄道人挖掘多(duo)部古(gu)籍醫著并結合(he)自己(ji)多(duo)年的臨床經(jing)驗精(jing)心搭配出(chu)來的。

五行養心粥的做法

食材：

紅棗、蓮子、葡萄干、黃豆(dou)、黑米(mi)、紅糖。

做法：

提前一個晚(wan)上把蓮子、黑米(mi)還(huan)有黃豆用(yong)水泡軟，第二天早(zao)上起來煲里加(jia)這三樣還(huan)有紅棗，放高過材(cai)料(liao)很多的(de)(de)水大火燒滾，帶水燒到少一半(ban)的(de)(de)時候再(zai)把葡萄(tao)干加(jia)進去，慢火煮爛煮稠(chou)即(ji)可。

五行養心粥的功效

1、大棗是補肺金的

《長沙藥(yao)解(jie)》稱，它能生津潤肺而除燥，養血滋肝而息風，療(liao)脾胃衰弱。而民間(jian)一直(zhi)有(you)“一日吃三棗(zao)，終身不顯老”的說法(fa)。

2、蓮子是祛心火的

《本(ben)草(cao)綱(gang)目》說，常吃蓮子可以補心(xin)火益腎水，安(an)神(shen)去心(xin)慌(huang)心(xin)悸，止(zhi)尿頻和女(nv)性白(bai)帶過多，美白(bai)肌膚，去眼袋，延緩衰老。

3、葡萄干是補肝木中的氣血的

《滇南本草》著：葡萄(tao)色有絳，綠(lv)二(er)種，綠(lv)者佳(jia)。服之輕(qing)身延年。老人大補氣血，舒(shu)經活絡。泡(pao)酒服之，治陰陽脫癥(zheng)，又治盜汗虛癥(zheng)。

4、黃豆是補脾土的

《本草拾遺(yi)》認為，黃(huang)豆(dou)磨(mo)成(cheng)粉(fen)“久服好顏色，變(bian)白(bai)不老(lao)”。常吃黃(huang)豆(dou)可以預防冠(guan)心病(bing)、高血壓、動脈硬(ying)化、老(lao)年癡(chi)呆癥，還可以減肥(fei)，調理(li)月經和白(bai)帶(dai)，增強記憶(yi)力。

5、黑米是補腎水的

黑米(mi)就更(geng)不用說了(le)，民間一直有“逢黑必(bi)補(bu)(bu)”之說。《本草(cao)綱目》記(ji)載：黑米(mi)滋陰補(bu)(bu)腎，明目活(huo)血(xue)(xue)，暖(nuan)胃養(yang)肝，補(bu)(bu)肺緩筋，烏發養(yang)顏，延年益(yi)壽。由于黑米(mi)善補(bu)(bu)血(xue)(xue)，治療貧血(xue)(xue)，因此也被稱為“補(bu)(bu)血(xue)(xue)米(mi)”。常吃黑米(mi)能益(yi)心(xin)火補(bu)(bu)心(xin)血(xue)(xue)，保持心(xin)血(xue)(xue)管活(huo)力，治療頭暈目眩，腰膝酸軟，夜(ye)盲癥，耳鳴，令人面(mian)色紅潤，延年益(yi)壽。

五行養心粥適合所有人嗎

基本上(shang)適(shi)(shi)合(he)(he)(he)大部分人群，五行養(yang)心(xin)粥不但可以養(yang)心(xin)強(qiang)身，還(huan)可以養(yang)心(xin)情。適(shi)(shi)合(he)(he)(he)年(nian)輕(qing)人，也適(shi)(shi)合(he)(he)(he)中老年(nian)人，適(shi)(shi)合(he)(he)(he)心(xin)臟疲(pi)勞的人，更(geng)適(shi)(shi)合(he)(he)(he)女性。