材料:
核(he)桃仁50g、黑芝麻50g、白糖15g
做法:
核桃芝(zhi)麻散的做法是先取核桃仁、黑(hei)芝(zhi)麻各50克,然(ran)后經過炒熟、研(yan)磨成粉(fen)之后再(zai)加入(ru)15克的白糖混(hun)合(he)均勻就可以了。
核(he)桃芝麻散每(mei)日(ri)只需吃一(yi)次,每(mei)次所使用的劑量只需10克即可,以溫(wen)水送(song)服。核(he)桃芝麻散這一(yi)食療不僅可以治療失眠(mian),更(geng)適用于(yu)心悸、腦中(zhong)作(zuo)響的患者。