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甜茶粥食用價值

甜(tian)茶粥具有健脾利(li)濕，化(hua)痰消食，益(yi)氣提神，解除疲(pi)乏(fa)，利(li)尿消腫，抗老延年的功效，甜(tian)茶粥也(ye)適宜于急慢性痢疾(ji)、腸炎(yan)病人服用。

甜茶粥制作方法

用料：茶葉10克、粳米(mi)50克、白糖適量。

做法：

1、先(xian)將茶葉加水(shui)適(shi)量煎取濃汁約100毫升左右，去渣。

2、加(jia)入粳(jing)米再添水400毫升左右(you)，同煮為稀稠粥，再調入白糖，即成。

甜茶粥什么時候放糖合適

如果你(ni)喜歡甜(tian)(tian)茶粥，建(jian)議在(zai)準(zhun)備好食用(yong)之前先加(jia)(jia)糖(tang)(tang)(tang)。因為(wei)如果你(ni)過早地(di)加(jia)(jia)入(ru)糖(tang)(tang)(tang)，糖(tang)(tang)(tang)會(hui)在(zai)烹(peng)飪時蒸發，當(dang)它蒸發時，味(wei)道就不(bu)會(hui)那么甜(tian)(tian)，這(zhe)意味(wei)著你(ni)必須(xu)再次添(tian)加(jia)(jia)糖(tang)(tang)(tang)，這(zhe)對(dui)你(ni)不(bu)利。如果你(ni)在(zai)上(shang)(shang)前直接加(jia)(jia)糖(tang)(tang)(tang)，糖(tang)(tang)(tang)會(hui)粘在(zai)粥面上(shang)(shang)，索(suo)然它嘗起來(lai)很甜(tian)(tian)，但實(shi)際上(shang)(shang)糖(tang)(tang)(tang)的含量不(bu)是很多(duo)，你(ni)可以控制(zhi)糖(tang)(tang)(tang)的含量。因此，如果你(ni)喜歡用(yong)糖(tang)(tang)(tang)煮粥，建(jian)議在(zai)食用(yong)前加(jia)(jia)入(ru)白糖(tang)(tang)(tang)。