孕婦穿彈性襪(wa)(wa)有哪些(xie)好處 孕婦彈力襪(wa)(wa)好嗎(ma)

有(you)不少媽咪發現，生完小孩后(hou)也生出(chu)兩只(zhi)(zhi)蘿卜腿(tui)！將(jiang)近八成八的婦(fu)女(nv)在懷(huai)孕后(hou)，因(yin)為胎兒的重量而使得腿(tui)部(bu)承受(shou)過大(da)壓力，導致腿(tui)部(bu)血液循環(huan)系統受(shou)損而造成靜(jing)脈(mo)曲張現象。這樣(yang)的問題多半在產后(hou)的幾個月內(nei)就會改善(shan)。只(zhi)(zhi)是對于(yu)血管的傷害卻已(yi)經(jing)造成。

所謂“預防重于治(zhi)療”，如果想在產后保(bao)有(you)一雙美腿。最好從一懷孕便開(kai)始腿部保(bao)養；“按摩”是基本功夫(fu)，而“穿著彈(dan)性襪(wa)”則是最好的(de)預防方式。

多休息 勤按摩

女人在懷孕期間(jian)，有幾個主要因素促使靜脈曲張發生(sheng)，包括：

1、懷(huai)孕(yun)時靜脈(mo)血流量驟(zou)增（約孕(yun)前的(de)數十倍）。

2、子宮羊水和胎兒的(de)壓迫造(zao)成(cheng)大腿靜脈血液回流阻塞。

3、荷爾蒙的變化而影響血管(guan)功(gong)能。以上原因導致血液(ye)長時(shi)間積壓腿部，造(zao)成靜(jing)脈(mo)功(gong)能受損(sun)， 引發血液(ye)循環(huan)系(xi)統不(bu)(bu)良等癥狀，諸如手腳冰冷、雙腳容(rong)易酸疼等，尤其懷(huai)孕末期時(shi)，孕婦(fu)不(bu)(bu)僅腿部脹痛外，水腫(zhong)現象更為嚴重。

孕婦可從生活習慣上，改善腿部浮腫與靜脈曲張的狀況。平時保持運動習慣、避免長時間站立或久坐。挑選具有緩和腿部疲勞、消除腿部水腫的腿部保養品，在腿部感到不舒服時，隨時使用，并于每晚洗完澡后，再配合雙腿按摩，可以有效舒緩酸痛及腫脹感。而晚上入睡時，多拿一個枕頭墊在腳下，也可以幫助血液回(hui)流。

護腿必備用品 彈性襪不可少

彈性(xing)襪(wa)可(ke)提供腿部(bu)肌肉支撐力，以物理性(xing)輔助施壓，幫(bang)助血液回流(liu)(liu)，是(shi)(shi)每一位孕媽咪的(de)(de)(de)(de)必備(bei)用品。孕婦專用的(de)(de)(de)(de)彈性(xing)褲(ku)襪(wa)不(bu)只是(shi)(shi)丹尼系數(shu)加(jia)強(qiang)，而腰(yao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)松緊調整設(she)計，可(ke)以隨著孕婦腹部(bu)的(de)(de)(de)(de)變化(hua)調整大小；并加(jia)強(qiang)包腹包臀效(xiao)果。而大腿部(bu)位采(cai)防擴張性(xing)壓力織法：小腿至(zhi)腳板(ban)則是(shi)(shi)加(jia)強(qiang)回流(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)織法。

每個孕(yun)婦可依體型及(ji)身(shen)體狀(zhuang)(zhuang)況，選擇使用不同彈(dan)性(xing)程度與款式(shi)的(de)(de)彈(dan)性(xing)襪，建議從懷孕(yun)開始(shi)，應穿上(shang)(shang)100茗全(quan)彈(dan)性(xing)或140丹尼(ni)彈(dan)性(xing)褲襪，作為預防靜脈曲(qu)張(zhang)之用。懷孕(yun)中后(hou)期(qi)換穿1 80丹尼(ni)以上(shang)(shang)的(de)(de)褲襪，可預防亦可治(zhi)療(liao)輕(qing)微癥狀(zhuang)(zhuang)：若出現(xian)水(shui)腫、靜脈曲(qu)張(zhang)，就要改用210丹尼(ni)的(de)(de)褲襪，加強療(liao)效。而懷孕(yun)后(hou)期(qi)大腿粗腫的(de)(de)孕(yun)媽(ma)咪，可選擇半統(tong)型褲襪，幫助小(xiao)腿血液(ye)回流。

腹(fu)部(bu)采特殊(shu)素材彈性織法(fa)。臀部(bu)加強提臀織法(fa)。加上腰部(bu)可調式扣環設計。可保護孕期逐(zhu)漸(jian)增(zeng)大的(de)腹(fu)部(bu)。

彈性襪的正確穿著

購買(mai)彈性(xing)襪之后。最須注意的就(jiu)是彈性(xing)襪的穿著方式：

1、早(zao)上起床(chuang)前，平躺于床(chuang)上，將(jiang)腿抬高過(guo)心(xin)臟，1 5分鐘后再穿著。

2、要將彈性襪(wa)整個(ge)外翻(fan)，腳趾先(xian)套進去，再(zai)慢(man)慢(man)，往上卷(juan)；必須注意平順、均(jun)勻、位置是否正確。如果一(yi)切正確，再(zai)拉(la)至(zhi)腰(yao)部。

3、每天脫襪后需抬高上肢(zhi)，數分鐘(zhong)后再下(xia)床走(zou)動，并檢查(cha)腿(tui)部狀況(kuang)，如果下(xia)肢(zhi)發生浮腫、發癢、疼(teng)痛(tong)或紅腫，甚(shen)至受傷的情(qing)形，請盡速與醫師(shi)聯絡。

彈性襪的清潔保養

品質較好的彈性襪不但輕、薄、舒適，也較少發生皮膚過敏或刺激性反應。清潔保養方面，用中性肥皂或(huo)(huo)冷洗(xi)精清(qing)(qing)(qing)洗(xi)，最好避免放在(zai)強轉速之(zhi)洗(xi)衣機(ji)內清(qing)(qing)(qing)洗(xi)，只要用(yong)雙(shuang)手輕輕搓揉數(shu)下(xia)即(ji)可(ke)(ke)(ke)(ke)，不可(ke)(ke)(ke)(ke)用(yong)力過猛，會(hui)傷害(hai)其彈(dan)性纖(xian)維；然后以(yi)清(qing)(qing)(qing)水(shui)沖(chong)滌，洗(xi)凈(jing)后，吊(diao)掛涼(liang)干或(huo)(huo)平(ping)放于有吸水(shui)性之(zhi)布料上或(huo)(huo)壓平(ping)即(ji)可(ke)(ke)(ke)(ke)。最好同時準備兩(liang)雙(shuang)以(yi)上交替(ti)穿著，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)延長褲(ku)襪之(zhi)壽命。如果彈(dan)性襪已經(jing)破損(sun)或(huo)(huo)失去彈(dan)性，請更(geng)換新的彈(dan)性襪。