【孕婦(fu)(fu)核桃(tao)油】孕婦(fu)(fu)吃核桃(tao)油好(hao)嗎 孕婦(fu)吃核桃油的(de)好處

孕婦核桃油簡介

精選大自然中數百年的野生鐵核桃為原料 ，采用物理壓榨、低溫制油技術，不添加任何化學成分，保持了核桃油的純正和天然活性成分。含有人體所需的不飽和脂肪酸（其中亞油酸≥52%、油酸≥22%、亞麻酸≥13%），多種氨基酸、維生素A、D、E、K、和鐵、鉀、鋅、硒等，能全面均衡的補充媽咪需要的營養，核桃油中亞油酸與亞麻酸的比值與母乳相似，易被人體消化吸收，純天然野生植物性亞麻酸能促進腦黃金DHA的形成,是腦細胞活力要素。為了促進胎兒大腦更好發育，孕婦需要攝取豐富充足的歐米伽-3脂肪酸，尤其是在妊娠期的最后3個月，胎兒大腦增加了3倍，如不及時補充，會出現胎兒腦部營養不足，孕婦也會因DHA水平下降出現妊娠期和產后記憶力減退現象。經常食用 孕（產）婦核桃油不但可通過胎盤或母乳為胎兒或嬰兒供給生命活性因子DHA（腦黃金），促進孩子大腦發育，也可減少媽媽產后出現的記憶力減退現象。核桃油中的歐咪伽-6脂肪酸，也稱美容酸，可使孕婦的皮膚光(guang)滑細嫩(nen)，減(jian)少孕(yun)期妊娠紋。

孕婦吃核桃油好嗎

山核桃油富含(han)(han)(han)亞(ya)油酸(suan)(suan)(suan)、 a-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)，它們(men)都是人體(ti)(ti)的(de)(de)必需脂(zhi)肪酸(suan)(suan)(suan)，在人體(ti)(ti)內，亞(ya)油酸(suan)(suan)(suan)和(he)a-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)可以分別(bie)衍(yan)生為(wei)花生四烯酸(suan)(suan)(suan)(ARA)及(ji)二十二碳六烯酸(suan)(suan)(suan)（DHA），后(hou)二者應被認為(wei)是胎(tai)(tai)(tai)(tai)、嬰(ying)兒(er)(er)的(de)(de)條件必需脂(zhi)肪酸(suan)(suan)(suan)，也是胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)、嬰(ying)兒(er)(er)腦(nao)(nao)(nao)(nao)及(ji)視(shi)網膜(mo)(mo)的(de)(de)結構(gou)和(he)功(gong)能脂(zhi)肪酸(suan)(suan)(suan)。α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)提高胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)大腦(nao)(nao)(nao)(nao)發育(yu)和(he)腦(nao)(nao)(nao)(nao)神(shen)(shen)經(jing)功(gong)能，增(zeng)強腦(nao)(nao)(nao)(nao)細(xi)胞(bao)信(xin)息功(gong)能，促進(jin)人腦(nao)(nao)(nao)(nao)正(zheng)常發育(yu)。資料表明(ming)：大腦(nao)(nao)(nao)(nao)發育(yu)80%～90%都是在母體(ti)(ti)內完成的(de)(de)，妊(ren)娠期間，如(ru)(ru)果(guo)補充足(zu)量(liang)(liang)的(de)(de)α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)，胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)神(shen)(shen)經(jing)細(xi)胞(bao)發育(yu)的(de)(de)數量(liang)(liang)多、功(gong)能強，智商可提高20%～30%；α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)增(zeng)強胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)視(shi)力，還影響(xiang)視(shi)神(shen)(shen)經(jing)，妊(ren)娠婦女或(huo)出生后(hou)的(de)(de)乳(ru)兒(er)(er)飲食中如(ru)(ru)果(guo)缺(que)少含(han)(han)(han)α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)食物(wu)，胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)視(shi)網膜(mo)(mo)的(de)(de)磷脂(zhi)質(zhi)中DHA含(han)(han)(han)量(liang)(liang)會(hui)減少一半，會(hui)使(shi)胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)視(shi)力明(ming)顯減弱；α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)促進(jin)胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)機能和(he)形體(ti)(ti)發育(yu)，特別(bie)是對發育(yu)不(bu)良的(de)(de)胎(tai)(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)和(he)早產兒(er)(er)能促進(jin)機體(ti)(ti)發育(yu)到正(zheng)常水平，最大程度地(di)避免肢體(ti)(ti)畸(ji)形、腦(nao)(nao)(nao)(nao)癱和(he)無(wu)腦(nao)(nao)(nao)(nao)兒(er)(er)的(de)(de)發生。如(ru)(ru)果(guo)準媽媽體(ti)(ti)內缺(que)乏α亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就可能出現腦(nao)(nao)(nao)(nao)發育(yu)遲緩、智力受損、機體(ti)(ti)發育(yu)緩慢(man)和(he)視(shi)力不(bu)好等癥狀，導(dao)致終生遺憾(han)。因(yin)此被譽為(wei)“神(shen)(shen)奇的(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)黃金”。

大規模(mo)流行(xing)病學研究表明：α-亞麻酸是孕婦(fu)缺乏營(ying)養素之首。這也引起(qi)越來越多的專家重(zhong)視。

孕婦核桃油的吃法

食用方法：

1、烹(peng)飪(ren)：可以(yi)1：4方式與其它調和油(you)混合烹(peng)調，不要用(yong)大火，溫度(du)控制在160 度(du)以(yi)下，即(ji)(ji)油(you)八成(cheng)熱即(ji)(ji)可；

2、拌菜品：如(ru)黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中(zhong)攪(jiao)拌即可；、

3、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸(suan)奶、蜂蜜和果(guo)汁等中一起食用；

4、添加在做好的湯、面、餡、炒菜(cai)、調料中(zhong)；

5、蘸食。