【孕婦核(he)桃油】孕婦吃核(he)桃油好(hao)嗎 孕(yun)婦(fu)吃(chi)核(he)桃油的好處

孕婦核桃油簡介

精選大自然中數百年的野生鐵核桃為原料 ，采用物理壓榨、低溫制油技術，不添加任何化學成分，保持了核桃油的純正和天然活性成分。含有人體所需的不飽和脂肪酸（其中亞油酸≥52%、油酸≥22%、亞麻酸≥13%），多種氨基酸、維生素A、D、E、K、和鐵、鉀、鋅、硒等，能全面均衡的補充媽咪需要的營養，核桃油中亞油酸與亞麻酸的比值與母乳相似，易被人體消化吸收，純天然野生植物性亞麻酸能促進腦黃金DHA的形成,是腦細胞活力要素。為了促進胎兒大腦更好發育，孕婦需要攝取豐富充足的歐米伽-3脂肪酸，尤其是在妊娠期的最后3個月，胎兒大腦增加了3倍，如不及時補充，會出現胎兒腦部營養不足，孕婦也會因DHA水平下降出現妊娠期和產后記憶力減退現象。經常食用 孕（產）婦核桃油不但可通過胎盤或母乳為胎兒或嬰兒供給生命活性因子DHA（腦黃金），促進孩子大腦發育，也可減少媽媽產后出現的記憶力減退現象。核桃油中的歐咪伽-6脂肪酸，也稱美容酸，可使孕婦的皮膚光滑(hua)細嫩，減少孕(yun)期(qi)妊(ren)娠(shen)紋(wen)。

孕婦吃核桃油好嗎

山(shan)核(he)桃油(you)(you)富含亞(ya)(ya)油(you)(you)酸(suan)(suan)、 a-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)，它們都是(shi)(shi)人體的(de)(de)(de)(de)必需(xu)脂(zhi)肪酸(suan)(suan)，在人體內(nei)，亞(ya)(ya)油(you)(you)酸(suan)(suan)和(he)(he)a-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)可以(yi)分別衍生為(wei)花生四烯酸(suan)(suan)(ARA)及二十二碳六烯酸(suan)(suan)（DHA），后(hou)二者應被認為(wei)是(shi)(shi)胎(tai)(tai)、嬰兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)條(tiao)件必需(xu)脂(zhi)肪酸(suan)(suan)，也是(shi)(shi)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)、嬰兒(er)(er)(er)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)及視(shi)(shi)網膜的(de)(de)(de)(de)結構和(he)(he)功(gong)(gong)能脂(zhi)肪酸(suan)(suan)。α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)提高(gao)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)大(da)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育和(he)(he)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)神(shen)經(jing)功(gong)(gong)能，增強(qiang)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)細胞(bao)(bao)信息(xi)功(gong)(gong)能，促(cu)進人腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)正常發(fa)(fa)(fa)(fa)育。資料表明(ming)：大(da)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育80%～90%都是(shi)(shi)在母(mu)體內(nei)完成的(de)(de)(de)(de)，妊娠(shen)(shen)期(qi)間，如(ru)果補充足量(liang)的(de)(de)(de)(de)α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)，胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)神(shen)經(jing)細胞(bao)(bao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育的(de)(de)(de)(de)數量(liang)多、功(gong)(gong)能強(qiang)，智(zhi)商(shang)可提高(gao)20%～30%；α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)增強(qiang)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)視(shi)(shi)力(li)，還(huan)影響視(shi)(shi)神(shen)經(jing)，妊娠(shen)(shen)婦(fu)女或出生后(hou)的(de)(de)(de)(de)乳(ru)兒(er)(er)(er)飲食中(zhong)如(ru)果缺少含α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)食物，胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)視(shi)(shi)網膜的(de)(de)(de)(de)磷脂(zhi)質中(zhong)DHA含量(liang)會減少一半(ban)，會使胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)視(shi)(shi)力(li)明(ming)顯減弱；α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)促(cu)進胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)機能和(he)(he)形(xing)體發(fa)(fa)(fa)(fa)育，特別是(shi)(shi)對發(fa)(fa)(fa)(fa)育不良的(de)(de)(de)(de)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)和(he)(he)早產兒(er)(er)(er)能促(cu)進機體發(fa)(fa)(fa)(fa)育到(dao)正常水(shui)平，最大(da)程度地避免肢(zhi)體畸形(xing)、腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)癱和(he)(he)無(wu)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)生。如(ru)果準媽(ma)媽(ma)體內(nei)缺乏α亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)，寶寶就可能出現(xian)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)(fa)(fa)育遲緩、智(zhi)力(li)受損、機體發(fa)(fa)(fa)(fa)育緩慢和(he)(he)視(shi)(shi)力(li)不好等癥狀(zhuang)，導致(zhi)終生遺憾。因此被譽為(wei)“神(shen)奇的(de)(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)黃金(jin)”。

大規模流行病學研究表明：α-亞(ya)麻酸是孕婦(fu)缺乏營(ying)養素之首。這也引(yin)起(qi)越來越多的專家重視(shi)。

孕婦核桃油的吃法

食用方法：

1、烹(peng)飪：可以(yi)1：4方式與其它調(diao)和油混合烹(peng)調(diao)，不要用(yong)大火(huo)，溫度控制在160 度以(yi)下，即油八成(cheng)熱即可；

2、拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，直接在(zai)菜肴(yao)中攪拌即可；、

3、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸(suan)奶、蜂蜜和果汁等(deng)中(zhong)一起(qi)食用；

4、添加在做好的湯、面、餡、炒菜(cai)、調料中；

5、蘸食。