【秋季喝什么茶好】秋天喝什么茶好 秋季(ji)養生茶

烏龍茶

烏龍(long)(long)茶富(fu)含豐(feng)富(fu)的有機化學成分和無機礦物元素(su)，常喝烏龍(long)(long)茶可(ke)以(yi)清熱解毒、降低血脂和膽固(gu)醇，對去(qu)燥、減(jian)肥有很大幫助。烏龍(long)(long)茶中(zhong)的安溪鐵觀音、武(wu)夷巖茶等都比(bi)較出名，靜(jing)坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒(shu)也是(shi)一大樂(le)趣。

黑茶

黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)可以(yi)降血(xue)脂、降血(xue)糖，而且還(huan)可以(yi)降血(xue)壓(ya)，糖尿病人(ren)多喝(he)(he)黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)很有好(hao)處。平時(shi)常喝(he)(he)黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)能夠殺(sha)菌消炎，治(zhi)療腸胃疾病，同時(shi)黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)還(huan)能延緩(huan)衰老(lao)，好(hao)處多多。喝(he)(he)過的黑(hei)(hei)(hei)茶(cha)可以(yi)再次利用其煮熱(re)水，用來泡腳可以(yi)除臭消炎，用來洗(xi)頭(tou)可以(yi)去(qu)屑(xie)止癢。

菊花茶

秋(qiu)天氣(qi)候干燥，難免會眼干眼澀，尤(you)其是(shi)學生和總是(shi)面對電腦(nao)的上班族。菊(ju)花茶(cha)(cha)具有(you)清肝明目、殺菌消(xiao)毒的作(zuo)(zuo)用(yong)，而且菊(ju)花茶(cha)(cha)同(tong)樣具有(you)降(jiang)血(xue)脂降(jiang)膽固(gu)醇(chun)、延緩衰老的作(zuo)(zuo)用(yong)。菊(ju)花泡茶(cha)(cha)時可以放入適量的枸杞，菊(ju)花枸杞茶(cha)(cha)可以滋陰補(bu)腎，起到益(yi)精明目的作(zuo)(zuo)用(yong)。

枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥(zao)的(de)功(gong)能。可降壓、降脂和(he)防止動脈硬化。另(ling)外(wai)，枸杞對于肝腎不足引(yin)起的(de)頭昏耳鳴、視力(li)模糊、記憶力(li)衰退具有保(bao)健治療的(de)作用，對長(chang)期使用電腦而引(yin)起的(de)眼睛疲勞，尤為適宜(yi)。

百合花茶

秋(qiu)冬季節(jie)容易(yi)出現(xian)喉嚨干(gan)燥咳(ke)嗽癥狀，因此需注重“養陰(yin)”。從中醫角度進行養陰(yin)，百合花茶是不錯的(de)選擇。百合具有(you)降火寧神(shen)、潤(run)肺化(hua)痰的(de)功效，對(dui)于治療(liao)陰(yin)虛(xu)咳(ke)嗽、上火痰多、失眠多夢等都有(you)顯著(zhu)功效。百合里(li)面含有(you)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、鈣質(zhi)(zhi)、磷質(zhi)(zhi)、鐵質(zhi)(zhi)、脂肪、淀粉、維(wei)生(sheng)素(su)、生(sheng)物堿(jian)等有(you)益人體健康的(de)營養素(su)。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝(gan)糖(tang)。銀耳中含有(you)一(yi)種重要(yao)的(de)(de)(de)有(you)機磷，具(ju)有(you)消(xiao)除肌肉疲勞的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)。它被人(ren)們譽為(wei)“菌(jun)中之(zhi)(zhi)冠”，既是(shi)(shi)名貴(gui)的(de)(de)(de)營養滋(zi)補佳品，又是(shi)(shi)扶正強壯之(zhi)(zhi)補藥。歷代皇家貴(gui)族將(jiang)銀耳看(kan)作(zuo)是(shi)(shi)“延年益壽之(zhi)(zhi)品”、“長生不老良藥”。女性朋友常(chang)服(fu)銀耳湯(tang)，可起到(dao)嫩膚(fu)、祛斑、美白的(de)(de)(de)效果。銀耳還是(shi)(shi)富含膳食纖維(wei)，植物(wu)性膠(jiao)原蛋(dan)白的(de)(de)(de)減肥食品，可助(zhu)胃腸蠕(ru)動，減少脂(zhi)肪吸收，保持女性身材的(de)(de)(de)苗條。銀耳配冰糖(tang)可助(zhu)滋(zi)養潤肺、止咳(ke)化痰之(zhi)(zhi)力，配茶葉取其(qi)消(xiao)痰火于(yu)利濕之(zhi)(zhi)中，兼有(you)消(xiao)炎之(zhi)(zhi)功(gong)效。

杜仲茶

杜仲(zhong)茶(cha)是(shi)有名的(de)保健茶(cha)，可以(yi)補肝腎、降血壓血脂、美容(rong)養顏和幫助(zhu)睡眠(mian)等功效，多(duo)喝(he)杜仲(zhong)茶(cha)對失(shi)眠(mian)多(duo)夢、三高(gao)的(de)人很有好處，經(jing)常失(shi)眠(mian)的(de)人可以(yi)在睡覺前喝(he)一杯。

荷葉茶

荷(he)葉(xie)茶可能很(hen)多人沒聽說過，其實荷(he)葉(xie)茶是(shi)排毒(du)利尿，幫(bang)助減(jian)肥的(de)利器。秋季吃的(de)多害(hai)怕發胖(pang)的(de)女(nv)性最適合(he)喝荷(he)葉(xie)茶，效果一點也不比那些昂貴的(de)排毒(du)養顏(yan)藥物差。

決明子茶

決明(ming)子(zi)茶(cha)同樣(yang)是秋(qiu)天適(shi)合(he)喝的(de)茶(cha)之一(yi)(yi)，因為決明(ming)子(zi)茶(cha)可以清肝明(ming)目、降低(di)血(xue)脂和膽(dan)固醇，而(er)且決明(ming)子(zi)茶(cha)有利于(yu)通(tong)便(bian)，對(dui)于(yu)秋(qiu)季干燥容易便(bian)秘有一(yi)(yi)定的(de)治療作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀(guan)音都屬于半發酵茶(cha))，不(bu)寒不(bu)熱，常(chang)飲能(neng)潤膚、益肺、生(sheng)津(jin)、潤喉(hou)，既能(neng)清除夏天身體內(nei)的(de)余熱，又能(neng)恢復(fu)身體津(jin)液。對金(jin)(jin)秋保健大有好處。青(qing)茶湯(tang)色(se)金(jin)(jin)黃，外(wai)形肥壯均勻，緊結(jie)卷曲，色(se)澤綠(lv)潤，內(nei)質馥郁，其味爽口(kou)回甘。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將(jiang) 海帶放在茶杯中用(yong)涼開(kai)水浸泡一夜(ye);第二天(tian)早晨起來(lai)空(kong)腹飲用(yong)。常飲能清熱化痰(tan)，軟堅(jian)散結。

人參茶

具有補(bu)元氣、安神生(sheng)津作(zuo)用，為補(bu)氣佳品。

Tips：將參片5克(ke)放入杯中，沖(chong)入開水(shui)蓋緊，過(guo)20分鐘(zhong)即可飲用，可泡(pao)服2-3次，至參片淡(dan)而無味為止。

玫瑰花茶

玫(mei)瑰(gui)花能(neng)涼血、養顏(yan)，有助(zhu)改善干(gan)枯皮膚的(de)作用。由于(yu)玫(mei)瑰(gui)花茶(cha)有一股濃烈的(de)花香，治療口(kou)臭效果也(ye)很好。

Tips：玫瑰花茶還有(you)助消(xiao)化、消(xiao)脂(zhi)肪之功效，因而可減肥，飯后飲用(yong)效果(guo)最(zui)好。