阿膠(jiao)是補血(xue)(xue)止血(xue)(xue)的(de)營養(yang)保健(jian)佳品(pin)，源于2000多年前，為(wei)歷代宮廷(ting)貢(gong)品(pin)。阿膠(jiao)由骨(gu)膠(jiao)原及其(qi)部分水(shui)解(jie)產物組成，對(dui)血(xue)(xue)虛者具有良好的(de)補血(xue)(xue)作用，對(dui)提升(sheng)血(xue)(xue)紅蛋(dan)白和紅細胞(bao)增長速度的(de)效(xiao)果(guo)優于鐵劑(ji)，可改善體內鈣的(de)平衡，促進鈣的(de)吸收；可抗創傷性休克，有預(yu)防進行性肌(ji)營養(yang)障礙的(de)功效(xiao)。

蜂(feng)蜜(mi)是(shi)(shi)一種營(ying)養豐(feng)富的天然滋(zi)養食品(pin)，也是(shi)(shi)最常用的滋(zi)補品(pin)之(zhi)(zhi)一，富含多(duo)種營(ying)養成(cheng)分，可以(yi)被(bei)人(ren)體直(zhi)接吸收，具有(you)滋(zi)養、潤燥、解(jie)毒、美白(bai)養顏、潤腸通便之(zhi)(zhi)功(gong)效，對婦、幼(you)特別是(shi)(shi)老人(ren)更具有(you)良好(hao)保健作用，因(yin)而被(bei)稱(cheng)為“老人(ren)的牛奶”。經常用蜂(feng)蜜(mi)泡(pao)水喝對健康很有(you)益(yi)。

蜂(feng)(feng)膠是一種非(fei)常好的(de)保健滋補營養品，蜂(feng)(feng)膠含有黃酮類(lei)化(hua)合物，芳香揮發油(you)，烯萜(tie)類(lei)化(hua)合物，有機酸類(lei)，黃烷醇類(lei)，醇、酚(fen)、醛(quan)、酮、酯(zhi)、醚(mi)類(lei)化(hua)合物，酶類(lei)及無機鹽等，蜂(feng)(feng)膠猶(you)如一個天(tian)然的(de)“藥庫(ku)”，有著多種功效作(zuo)用。

花粉是一種天然營養保健品(pin)，不經加工(gong)可(ke)(ke)以直接(jie)入(ru)(ru)口食(shi)用(yong)(yong)，這樣可(ke)(ke)以防止某些營養成(cheng)分(fen)在(zai)加工(gong)過程中造(zao)成(cheng)人工(gong)損失。食(shi)用(yong)(yong)時可(ke)(ke)用(yong)(yong)溫(wen)開水送服(fu)(fu)，也(ye)可(ke)(ke)入(ru)(ru)口細細咀嚼，或者將蜂(feng)花粉與蜂(feng)蜜混合攪拌在(zai)一起食(shi)用(yong)(yong)，每日服(fu)(fu)蜂(feng)花粉2次(ci)，一般在(zai)早(zao)晚空腹時服(fu)(fu)用(yong)(yong)最佳；也(ye)可(ke)(ke)將蜂(feng)花粉磨細成(cheng)粉末(mo)，用(yong)(yong)時按量(liang)以水沖服(fu)(fu)，均(jun)可(ke)(ke)收到滿(man)意(yi)的效果。

紅棗(zao)能提高(gao)(gao)人(ren)體免疫力，并可(ke)抑(yi)制癌(ai)細(xi)胞(bao)。藥理研究發(fa)現，紅棗(zao)能促進白細(xi)胞(bao)的生成，降(jiang)低血(xue)清(qing)膽固醇(chun)、提高(gao)(gao)血(xue)清(qing)白蛋白，保(bao)護(hu)肝(gan)臟。紅棗(zao)中還含有(you)抑(yi)制癌(ai)細(xi)胞(bao)，甚至可(ke)使癌(ai)細(xi)胞(bao)向正常細(xi)胞(bao)轉化(hua)的物質(zhi)。還可(ke)以養顏美容，補氣血(xue)，是(shi)女性(xing)的天(tian)然(ran)保(bao)健品。

枸(gou)杞(qi)作為(wei)傳(chuan)統中藥(yao)在我國應用的歷史已(yi)很悠久。枸(gou)杞(qi)能(neng)夠補腎益精,養(yang)肝明目，補血安神，生(sheng)津止渴(ke)，潤肺止咳，是日常生(sheng)活中我們經常都(dou)會用到保健(jian)食材。很多女性都(dou)喜歡(huan)用枸(gou)杞(qi)和紅(hong)棗(zao)、桂圓一起泡茶(cha)，補氣血。煲湯(tang)放一點(dian)枸(gou)杞(qi)既美(mei)味(wei)又養(yang)生(sheng)。