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【問答】孕婦可以吃枸杞嗎?

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孕婦適合食用枸杞,但是枸杞溫熱身(shen)體的效果十分強(qiang)烈(lie),患有高血壓、性情太(tai)過(guo)急躁的人,在日常飲食中大量攝取肉類會導致(zhi)面(mian)泛紅光(guang)的人最好不(bu)要吃。正(zheng)在感冒發燒、身(shen)體有炎(yan)癥(zheng)、腹瀉等(deng)孕婦在發病期間也(ye)不(bu)宜吃。

枸杞的(de)性味(wei)甘平,中醫認為,它既(ji)能(neng)夠更(geng)好(hao)的(de)滋(zi)補(bu)肝腎、益(yi)精明(ming)目和養血、還能(neng)增(zeng)強人們(men)(men)的(de)免疫(yi)力。枸杞里(li)面含(han)有(you)豐富的(de)胡蘿卜素和多種維生素,它們(men)(men)能(neng)夠更(geng)好(hao)的(de)預(yu)防心(xin)臟病(bing)和癌(ai)癥(zheng)。枸杞有(you)很好(hao)的(de)保健(jian)藥效,尤其適合體質虛弱、抵(di)抗力差的(de)孕(yun)婦(fu)食用。

需要注意的(de)(de)是,在做菜的(de)(de)時候加入枸杞(qi)子要注意烹調方法。烹飪枸杞(qi)的(de)(de)時間(jian)(jian)不(bu)(bu)能太長,應該在炒菜或者(zhe)煲湯收尾的(de)(de)時候放入枸杞(qi),這(zhe)樣就可以防止大量營養(yang)成分流(liu)失(shi)。枸杞(qi)也(ye)不(bu)(bu)適宜長時間(jian)(jian)地清洗(xi),如果長時間(jian)(jian)清洗(xi)的(de)(de)話就會(hui)讓它里面的(de)(de)營養(yang)成分流(liu)失(shi),建議在溫水里稍洗(xi)一下就可以了。任何滋補品都不(bu)(bu)能過量食(shi)用,枸杞(qi)也(ye)不(bu)(bu)例(li)外,一般來(lai)說,健康的(de)(de)成年人每(mei)天(tian)吃20克左右的(de)(de)枸杞(qi)比(bi)較合(he)適。

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    孕婦是(shi)可以吃枸(gou)杞的(de)(de),因為枸(gou)杞泡茶可以治療孕期貧(pin)血,有很好的(de)(de)補血作用(yong)(yong)(yong),而孕期媽媽常常會有貧(pin)血的(de)(de)現像,但是(shi)孕婦吃枸(gou)杞也要(yao)十分(fen)的(de)(de)注意,切(qie)記(ji)(ji)不(bu)可以食用(yong)(yong)(yong)過量(liang)。因為枸(gou)杞雖好,但是(shi)不(bu)同的(de)(de)食用(yong)(yong)(yong)方(fang)法會有不(bu)同的(de)(de)益(yi)害處。準媽媽們要(yao)切(qie)記(ji)(ji),枸(gou)杞是(shi)補品,食用(yong)(yong)(yong)過量(liang)會引起胎動(dong),嚴重的(de)(de)會導致流產(chan)。所以在食用(yong)(yong)(yong)枸(gou)杞時,最(zui)好還是(shi)向醫生咨詢(xun)一下,了解清楚食用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)方(fang)法會否影響到(dao)胎兒。

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    可以的(de),枸(gou)杞(qi)子能夠(gou)滋補肝腎(shen),益(yi)精明目,這些(xie)都是(shi)老中醫(yi)的(de)說法(fa)額,枸(gou)杞(qi)的(de)話能夠(gou)治(zhi)療孕期貧血,但是(shi)要(yao)適量的(de)飲(yin)用額,還有(you)就是(shi)枸(gou)杞(qi)的(de)話不同(tong)的(de)吃法(fa)會有(you)不同(tong)的(de)好處和(he)壞處還是(shi)要(yao)注(zhu)意的(de)使用。

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    枸杞(qi)不同的吃(chi)法(fa)有不同的益害處,孕(yun)婦食(shi)用枸杞(qi)之(zhi)前,最好咨詢(xun)醫生枸杞(qi)的食(shi)用方法(fa)是(shi)不是(shi)對胎(tai)兒(er)有影響。另外(wai),枸杞(qi)也屬(shu)補(bu)品,如果孕(yun)婦吃(chi)多了,則可能會(hui)引起胎(tai)動(dong),嚴重的導致流產。如果是(shi)正常情況,一般不孕(yun)期多吃(chi)。

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