孕婦能喝枸杞茶嗎
答案是可以的。枸杞營養豐富,果實含有(you)胡(hu)蘿卜(bu)素、維(wei)(wei)生素B1、維(wei)(wei)生素B2、煙酸(suan)(suan)(suan)、維(wei)(wei)生素C、維(wei)(wei)生素E、多種(zhong)游離氨基酸(suan)(suan)(suan)、亞油酸(suan)(suan)(suan)、鐵、鉀、鋅(xin)、鈣、磷等成分(fen)。有(you)滋補肝腎、益精明目、和(he)血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效。枸杞味甘、性(xing)平,從這些(xie)特性(xing)和(he)營養價值來(lai)看,孕(yun)婦(fu)是能喝(he)(he)枸杞茶的(de),特別(bie)是體質虛弱的(de)孕(yun)婦(fu)尤(you)適(shi)合喝(he)(he)。
此外枸(gou)杞對女(nv)性來(lai)說,也有(you)美容養顏、和血潤燥(zao)等作(zuo)用。
孕婦喝枸杞茶的好處
枸(gou)杞(qi)中含(han)有18種微量元(yuan)素,7種氨基(ji)酸,并且枸(gou)杞(qi)的籽中還含(han)有很多不飽和(he)脂肪(fang)酸和(he)Omega,這些(xie)對嬰兒(er)的發(fa)育很有好處,并且枸(gou)杞(qi)不含(han)有任何毒副作用。
另外紅棗(zao)枸杞茶對孕(yun)婦也有很大好處。枸杞滋陰明目潤肺,紅棗(zao)補氣(qi),而枸杞加紅棗(zao)就既能滋陰補腎,又可補氣(qi),對孕(yun)婦可謂是(shi)一舉(ju)兩得。
枸(gou)(gou)杞(qi)味甘、性(xing)平,從這(zhe)些特性(xing)和營(ying)(ying)養價值(zhi)(zhi)來(lai)看,孕婦(fu)是能喝枸(gou)(gou)杞(qi)茶(cha)的,特別是體質虛弱的孕婦(fu)尤適合喝。枸(gou)(gou)杞(qi)營(ying)(ying)養價值(zhi)(zhi)高,孕婦(fu)適當(dang)喝些枸(gou)(gou)杞(qi)茶(cha)可以補充孕期(qi)所需營(ying)(ying)養,此(ci)外枸(gou)(gou)杞(qi)對女(nv)性(xing)來(lai)說,也(ye)有美(mei)容養顏、和血(xue)潤(run)燥等作用(yong)。
不(bu)(bu)過(guo)枸杞(qi)(qi)茶(cha)(cha)并(bing)不(bu)(bu)適合所(suo)有(you)孕婦服用。由于(yu)它溫熱身體(ti)的效果(guo)相當強,因此正(zheng)在感冒發(fa)燒、身體(ti)有(you)炎(yan)癥、腹瀉的孕婦最(zui)好不(bu)(bu)要喝(he)。此外孕婦喝(he)枸杞(qi)(qi)茶(cha)(cha)一次不(bu)(bu)能過(guo)量,每天不(bu)(bu)要超過(guo)30克(ke)。
枸杞多糖(tang)(tang)是一(yi)種(zhong)水溶性多糖(tang)(tang),是枸杞中最(zui)主要的活(huo)性成(cheng)分,相對分子(zi)質(zhi)量為(wei)68-200,成(cheng)為(wei)國內外研究(jiu)熱點。其(qi)中又以枸杞多糖(tang)(tang)的免疫調節和抗(kang)腫瘤作用(yong)的研究(jiu)最(zui)多。孕婦是可以喝(he)的。
懷(huai)(huai)孕期(qi)間還是(shi)可(ke)以喝枸杞茶的(de)(de),適量的(de)(de)話還是(shi)有補益肝(gan)腎的(de)(de)效果的(de)(de),注(zhu)意飲食(shi)營養,懷(huai)(huai)孕期(qi)間多吃(chi)水果蔬菜,不要吃(chi)辛辣刺(ci)激食(shi)物為好,多休息,做好產檢(jian),確定胎兒健康的(de)(de)話才沒(mei)事的(de)(de)。
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