枸杞可用(yong)于虛勞精虧，腰(yao)(yao)膝酸(suan)(suan)痛，眩暈耳(er)鳴，內熱消渴，血虛萎(wei)黃，目(mu)(mu)昏(hun)(hun)不明等(deng)(deng)(deng)病癥，從中我們不難看出枸杞子具有(you)壯陽的(de)功效。現代醫學(xue)研究證實(shi)，其含(han)有(you)甜(tian)菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿(luo)卜素(su)(su)(su)、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B1.維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B2及(ji)鈣、磷(lin)、鐵、鋅、錳(meng)、亞油酸(suan)(suan)等(deng)(deng)(deng)營養(yang)成(cheng)分，對造血功能有(you)促進作用(yong)，還能抗衰(shuai)老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及(ji)降血糖等(deng)(deng)(deng)作用(yong)。中醫常常用(yong)它來治療(liao)肝腎(shen)陰虧、腰(yao)(yao)膝酸(suan)(suan)軟、頭暈、健忘、目(mu)(mu)眩、目(mu)(mu)昏(hun)(hun)多淚、消渴、遺精等(deng)(deng)(deng)病癥。

枸(gou)杞(qi)子不僅能提高性(xing)功(gong)能，而且在增強性(xing)功(gong)能方面的(de)(de)(de)具有獨特的(de)(de)(de)作用，我(wo)國民間流傳甚廣的(de)(de)(de)“君行(xing)(xing)千里，莫食(shi)枸(gou)杞(qi)”的(de)(de)(de)名(ming)言，就是講枸(gou)杞(qi)，具有很強的(de)(de)(de)激(ji)發性(xing)功(gong)能的(de)(de)(de)作用，對離家遠(yuan)行(xing)(xing)的(de)(de)(de)青年男、女(nv)不宜。但是，對于在家的(de)(de)(de)男女(nv)和那(nei)些性(xing)功(gong)能減弱的(de)(de)(de)人來(lai)說(shuo)，多(duo)食(shi)枸(gou)杞(qi)或其制品，又是非(fei)常(chang)必要的(de)(de)(de)。

對(dui)于腎虛的人，枸杞(qi)子(zi)，無疑是(shi)(shi)最受歡迎的美味與妙藥，更是(shi)(shi)一(yi)種不可多得的保健營養品。大(da)詩人陸游到老年(nian)，因(yin)兩目(mu)昏花，視物模糊(hu)，常吃枸杞(qi)治療，因(yin)此而做“雪霽(ji)茅堂鐘磬清，晨齋枸杞(qi)一(yi)杯羹(geng)”的詩句。枸杞(qi)子(zi)是(shi)(shi)古(gu)今養生(sheng)的最佳(jia)選(xuan)擇(ze)，有延年(nian)益壽之功(gong)。

一(yi)(yi)般來(lai)說(shuo)，健(jian)康的成年人每天吃20克左右(you)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)比較(jiao)合適(shi)，用作(zuo)治療可增至(zhi)30克。枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)要常(chang)吃，但(dan)不(bu)可一(yi)(yi)次大(da)量(liang)食用。用枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)泡水(shui)(shui)(shui)或煲(bao)湯(tang)，只飲湯(tang)水(shui)(shui)(shui)并不(bu)能完全吸收枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)的營(ying)養，最(zui)好將枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)也一(yi)(yi)起(qi)吃掉。不(bu)需任何加工，直接嚼服(fu)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)對營(ying)養成分的吸收會更(geng)充(chong)分，可將枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)用水(shui)(shui)(shui)沖洗干凈(jing)后嚼服(fu)，但(dan)服(fu)用量(liang)要減(jian)半(較(jiao)泡水(shui)(shui)(shui)或煲(bao)湯(tang))。