吃什么水果去火最快

1、香蕉

大多數人認為敗火吃香蕉是最好的，其實不然，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，它具有很好的清胃涼血、清熱止渴、降壓利尿、潤腸通便等作用。對于經常會口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者比較適合。如果脾胃素虛、陽氣不足的人吃香蕉反而會適得其反，使虛火更旺，因此大家在食用水果的時候千萬要小心。

2、西瓜

西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

3、荸薺

荸(bi)薺(qi)味甘性寒，具有清肺(fei)胃(wei)之(zhi)熱(re)，化痰消積之(zhi)功(gong)能，可明(ming)目(mu)退翳，治痔瘡，大便(bian)下血。預防流腦，高血壓，可輔助(zhu)治療慢性咳嗽(sou)、吐濃(nong)痰。

4、枇杷

利肺氣，化痰止(zhi)咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療(liao)瘡、支氣管炎(yan)者忌食。

5、柿子

味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石，所以要適量。

6、火龍果

火(huo)龍果具有清熱解(jie)毒、退腸火(huo)、通便的(de)作用。吃(chi)火(huo)龍果還(huan)能促進眼(yan)睛保健(jian)、增加骨質密度、幫助細(xi)胞膜形(xing)成、預防貧血和抗(kang)神(shen)經炎、口(kou)角(jiao)炎、降低(di)膽固醇、美白皮(pi)膚防黑斑。

7、山竹

山(shan)(shan)竹(zhu)(zhu)，性涼，它(ta)能(neng)夠有效的克制榴蓮(lian)之燥(zao)熱。山(shan)(shan)竹(zhu)(zhu)又被人們(men)稱(cheng)為(wei)(wei)“果中皇后”，它(ta)的果肉含(han)豐(feng)富(fu)的糖類(lei)、維(wei)生素(su)及鎂、膳食纖維(wei)、鈣、磷(lin)、鉀等礦物元素(su),中醫(yi)認(ren)為(wei)(wei)山(shan)(shan)竹(zhu)(zhu)具有清熱降火(huo)、減肥潤膚的功(gong)效。泰國(guo)人喜歡把(ba)山(shan)(shan)竹(zhu)(zhu)與榴蓮(lian)稱(cheng)為(wei)(wei)“夫妻果”，這是因為(wei)(wei)吃多了(le)榴蓮(lian)上火(huo)的時候，吃上幾個山(shan)(shan)竹(zhu)(zhu)就能(neng)夠輕(qing)易(yi)緩解(jie)，這兩種水果一(yi)熱一(yi)涼，簡直可以媲美上好的降火(huo)藥，身處炎熱地區的泰國(guo)人是非常認(ren)同山(shan)(shan)竹(zhu)(zhu)的清火(huo)作用。