【喝(he)酒后胃(wei)難受】喝(he)酒后胃(wei)難受怎么(me)辦 喝(he)酒后胃(wei)難受吃(chi)什(shen)么(me)好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝(he)(he)酒(jiu)之(zhi)后(hou)要注意(yi)胃(wei)部(bu)的(de)(de)保暖。胃(wei)部(bu)受涼(liang)會加重胃(wei)難(nan)受的(de)(de)癥(zheng)狀，輕者(zhe)可能出現(xian)胃(wei)痛、腹瀉(xie)等(deng)不適，嚴重的(de)(de)可能出現(xian)胃(wei)痙攣等(deng)。在喝(he)(he)酒(jiu)之(zhi)后(hou)一定要注意(yi)腹部(bu)保暖，即使是在夏天也要注意(yi)腹部(bu)不能受涼(liang)。另外還可以飲用熱(re)水(shui)的(de)(de)方法來幫助(zhu)胃(wei)部(bu)保暖。

腹部按摩緩解

如果(guo)是在(zai)喝酒(jiu)之后出(chu)現了(le)胃(wei)難(nan)受的情(qing)況(kuang)可以(yi)對(dui)腹(fu)部(bu)(bu)進(jin)行按(an)摩(mo)(mo)來(lai)幫助緩解(jie)胃(wei)部(bu)(bu)難(nan)受。手(shou)法：取仰(yang)臥(wo)位(wei)，以(yi)肚臍(qi)為(wei)中心(xin)點。將手(shou)掌(zhang)搓熱之后先對(dui)左腹(fu)部(bu)(bu)進(jin)行按(an)摩(mo)(mo)，用右手(shou)掌(zhang)按(an)在(zai)左肋骨下緣腹(fu)部(bu)(bu)再向下慢慢按(an)摩(mo)(mo)至恥骨上緣后再將手(shou)掌(zhang)退(tui)后向上按(an)摩(mo)(mo)右腹(fu)部(bu)(bu)。注意力度輕柔，以(yi)被按(an)摩(mo)(mo)者(zhe)感到舒服為(wei)宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料(liao)：吳茱萸3克，粳米50克(ke)，蔥白(bai)少許。做法：將吳(wu)(wu)茱(zhu)萸焙干(gan)之后(hou)研成細末(mo)，將粳米洗凈之后(hou)熬成粥，等(deng)到粥將熟的時(shi)候加入吳(wu)(wu)茱(zhu)萸和蔥白(bai)即可(ke)。

用法：酒(jiu)后進(jin)行食(shi)用即可(ke)。如果(guo)酒(jiu)后睡醒之后可(ke)以直接(jie)空(kong)腹(fu)進(jin)食(shi)。

功效：能(neng)夠(gou)幫助溫肝(gan)散寒，有效幫助緩解(jie)酒后(hou)出現的胃(wei)痛、胃(wei)脹等胃(wei)難(nan)受情況。

西紅柿汁

原料：新鮮(xian)西(xi)紅柿數(shu)個。做法：將西(xi)紅柿洗凈(jing)之后去蒂打成汁即可。

功(gong)效：西紅(hong)柿汁中(zhong)含有(you)的果糖能(neng)夠幫助(zhu)加(jia)快(kuai)體內酒(jiu)(jiu)精的分解(jie)(jie)，幫助(zhu)減(jian)輕(qing)酒(jiu)(jiu)精對于胃(wei)部的刺激(ji)從而幫助(zhu)緩(huan)解(jie)(jie)酒(jiu)(jiu)后(hou)(hou)胃(wei)部不適(shi)的情況。另外酒(jiu)(jiu)后(hou)(hou)飲用西紅(hong)柿汁還(huan)能(neng)夠幫助(zhu)緩(huan)解(jie)(jie)頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛等不適(shi)。

酸奶

喝(he)(he)酒(jiu)的(de)(de)過程中或者是(shi)喝(he)(he)酒(jiu)之后如果是(shi)出現(xian)胃難受的(de)(de)情況，可以喝(he)(he)酸(suan)(suan)奶(nai)幫(bang)助(zhu)緩解(jie)不適。酸(suan)(suan)奶(nai)中的(de)(de)酸(suan)(suan)性物質能夠(gou)有效中和酒(jiu)精，幫(bang)助(zhu)減少(shao)酒(jiu)精在(zai)體內的(de)(de)停留時間。另外酸(suan)(suan)奶(nai)還能夠(gou)給胃黏膜(mo)形(xing)成保護層，在(zai)喝(he)(he)酒(jiu)前(qian)喝(he)(he)酸(suan)(suan)奶(nai)，能夠(gou)幫(bang)助(zhu)預(yu)防(fang)胃黏膜(mo)受到刺(ci)激或是(shi)損傷引起的(de)(de)胃難受。

橄欖

喝(he)醉(zui)酒之后的1個小時(shi)(shi)是(shi)讓人(ren)最難受(shou)的時(shi)(shi)候，這個時(shi)(shi)候酒精的作用(yong)發揮到最大。吃幾(ji)顆橄欖(lan)能夠(gou)幫助(zhu)緩(huan)解(jie)(jie)胃(wei)難受(shou)。或者是(shi)將橄欖(lan)肉剝(bo)下來(lai)與小米一起(qi)煮成(cheng)粥飲用(yong)也(ye)能夠(gou)幫助(zhu)緩(huan)解(jie)(jie)胃(wei)部(bu)不適。

就醫檢查治療

喝酒(jiu)(jiu)之后(hou)出現的(de)較為嚴重(zhong)的(de)胃(wei)難受，比如劇(ju)烈的(de)胃(wei)痛(tong)、頭疼的(de)情況，最好能夠就醫進行檢查治(zhi)療。排(pai)除因(yin)為酒(jiu)(jiu)精的(de)過(guo)量(liang)攝入對胃(wei)部造成的(de)強(qiang)烈刺(ci)激(ji)引(yin)起的(de)急性胃(wei)炎(yan)、胃(wei)出血等等情況。另外還可以在醫生的(de)指導下進行胃(wei)藥(yao)的(de)服(fu)用(yong)以緩(huan)解胃(wei)難受。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒后反(fan)胃、惡心(xin)也可以吃(chi)點新(xin)鮮葡(pu)萄，新(xin)鮮葡(pu)萄中(zhong)(zhong)含有豐(feng)富的(de)酒石酸，能與酒中(zhong)(zhong)乙(yi)醇相互作(zuo)用形成酯類(lei)物質(zhi)，降低(di)體(ti)內(nei)乙(yi)醇濃度，達到(dao)解(jie)酒目的(de)。同時，其酸酸的(de)口味也能有效(xiao)緩解(jie)酒后反(fan)胃、惡心(xin)的(de)癥狀。如果(guo)在飲(yin)酒前吃(chi)葡(pu)萄，還能有效(xiao)預防(fang)醉(zui)酒。

2、藕

藕也能夠解除(chu)酒醉引起的(de)疲勞，調整(zheng)不穩定的(de)神經。藕中還(huan)含有豐富的(de)維生素C，具(ju)有緩解(jie)酒(jiu)后頭痛的作用。而且(qie)宿醉后，人的身體會(hui)出(chu)現發熱、口干舌(she)燥等不(bu)適(shi)癥狀，都可以通(tong)過服(fu)用梨藕汁的方法得(de)以緩解(jie)。

3、鮮橙

吃橙(cheng)(cheng)子或者(zhe)用(yong)橙(cheng)(cheng)子榨汁(zhi)(zhi)具(ju)有解酒(jiu)作(zuo)用(yong)，可(ke)以(yi)(yi)在喝酒(jiu)前或者(zhe)喝酒(jiu)后飲用(yong)，酒(jiu)前飲用(yong)可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助減緩酒(jiu)精中毒，而酒(jiu)后飲用(yong)可(ke)以(yi)(yi)清醒頭腦(nao)，緩解頭疼。醉酒(jiu)后喝橙(cheng)(cheng)汁(zhi)(zhi)可(ke)加快代謝(xie)防(fang)止(zhi)細(xi)胞受損。橙(cheng)(cheng)汁(zhi)(zhi)中的(de)果糖使(shi)酒(jiu)精代謝(xie)加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒(jiu)后的細(xi)胞受損。

4、黃瓜

黃瓜利尿(niao)效果明顯，其香氣又(you)能使(shi)酒味變(bian)得柔和。黃瓜95%以(yi)上由水(shui)分構成，且(qie)鉀含量很高，能使(shi)體內的鹽分隨廢物和重金屬等一起排(pai)出體外，清(qing)理(li)身體。如果多吃黃瓜，能增(zeng)(zeng)加水(shui)分的攝取，從而增(zeng)(zeng)加小便，不僅是解酒，對膀(bang)胱和腎臟健(jian)康也有幫(bang)助。

5、米湯

醉(zui)酒者可取濃米(mi)湯(tang)飲(yin)服(fu)，米(mi)湯(tang)中(zhong)含有多糖類及B族維生素，有解(jie)毒醒酒之效。加(jia)入白糖(tang)飲(yin)用(yong)，療(liao)效更(geng)好。

6、牛奶

喝酒之(zhi)后，應該適(shi)量的多(duo)喝點牛(niu)奶，它(ta)具(ju)有保護(hu)胃(wei)粘(zhan)膜的功效。同時(shi)專家(jia)指出，選擇牛(niu)奶的時(shi)候(hou)最好是選擇一些酸牛(niu)奶，它(ta)不僅僅可以(yi)幫助你調理難受(shou)的腸胃(wei)，同時(shi)還能幫助胃(wei)腸功能恢復。

7、蜂蜜

解(jie)酒(jiu)(jiu)后頭(tou)痛(tong)。在蜂蜜(mi)(mi)成分中，含有(you)(you)一種大(da)多數水果中不含有(you)(you)的果糖，其(qi)主(zhu)要作用是可以促進酒(jiu)(jiu)精的分解(jie)和吸收。因此，有(you)(you)利(li)于快速醒(xing)酒(jiu)(jiu)，并解(jie)除飲(yin)(yin)酒(jiu)(jiu)后的頭(tou)痛(tong)感。對(dui)有(you)(you)酒(jiu)(jiu)后頭(tou)痛(tong)史的人(ren)，在飲(yin)(yin)酒(jiu)(jiu)前后吃蜂蜜(mi)(mi)50克，便可防治(zhi)酒(jiu)后頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈現象的發(fa)生。

8、冬棗

富含果糖和(he)維(wei)生素(su)C，是冬(dong)棗幫助解酒的秘(mi)訣(jue)，從古時候開始(shi)，果糖和維生素C就被(bei)當(dang)做(zuo)解酒的良藥(yao)，而且冬(dong)棗里(li)面有的澀味成分，就可以分解酒精，幫(bang)助人(ren)們頭痛(tong)清醒(xing)，從酒中醒(xing)來。

9、豆芽湯

天冬(dong)酰胺和豆芽湯(tang)的(de)解酒效果眾所周知(zhi)。豆芽中富含的(de)天冬(dong)酰胺能使酒精第(di)一次分(fen)解后生(sheng)成的(de)毒性物質乙醛排(pai)除體外。如果在豆芽湯(tang)中放蔥(cong)，還能發揮維他命C的效果。

10、梨

梨(li)(li)中富(fu)含消化酶，這種有(you)效成分(fen)(fen)具有(you)很好的(de)(de)保(bao)護肝(gan)臟的(de)(de)作用，梨(li)(li)中含有(you)可促進(jin)肝(gan)臟活動、分(fen)(fen)解體內酒精的(de)(de)成分(fen)(fen)。吃幾個梨(li)(li)或將梨(li)(li)去皮切片，浸入(ru)涼開(kai)水(shui)中10分(fen)鐘，吃梨飲(yin)水(shui)，可解酒。

11、芹菜

芹菜汁治酒后胃腸不適、顏(yan)面發紅(hong)。這是因為芹菜中含有豐(feng)富(fu)的B族維生(sheng)素，能分解酒(jiu)精(jing)。

12、西紅柿

西紅柿(shi)汁也富含(han)特殊(shu)果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后(hou)頭暈(yun)感(gan)逐漸消失。實驗證(zheng)明，喝(he)西(xi)紅(hong)柿汁比生吃西(xi)紅(hong)柿的解酒效果更好。飲(yin)用前(qian)若加(jia)入(ru)少量(liang)食鹽，還有(you)助于穩(wen)定情緒。

13、楊桃

楊(yang)桃中(zhong)糖(tang)類、維生(sheng)素C及有機酸含量豐(feng)富(fu)，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生(sheng)津(jin)止渴(ke)，并使(shi)人體內(nei)的熱或(huo)酒毒隨小便(bian)排(pai)出(chu)體外，消除疲(pi)勞感。醋漬楊桃(tao)1個，加水煎服，可用于醒酒。在茶余酒后吃幾片楊桃，會(hui)感到口爽神怡，另有一番風味。

14、香蕉

緩解醉(zui)酒的最佳方法之(zhi)一就是(shi)喝一杯香蕉(jiao)蜂蜜奶(nai)昔。香蕉(jiao)具有護(hu)(hu)胃(wei)(wei)作用、蜂蜜可提升血糖水(shui)平，牛奶(nai)有助(zhu)緩解酒后(hou)脫水(shui)。香蕉(jiao)質地(di)柔軟，有助(zhu)緩解胃(wei)(wei)腸道紊亂。香蕉(jiao)還可以中和過多的胃(wei)(wei)酸，保護(hu)(hu)胃(wei)(wei)黏(nian)膜。

15、西瓜

解(jie)酒(jiu)(jiu)(jiu)后全身發(fa)熱(re)(re)。西(xi)瓜(gua)可以清熱(re)(re)去火，能加速(su)酒(jiu)(jiu)(jiu)精從尿液酒(jiu)(jiu)(jiu)后全身發(fa)熱(re)(re)。西(xi)瓜(gua)可以清熱(re)(re)去火，西(xi)瓜(gua)汁酒(jiu)(jiu)(jiu)后全身發(fa)熱(re)(re)中排出。

16、葛根湯

用葛根30－60克，或葛花10至15克(ke)，煎水(shui)飲服，解酒效果很好。

17、橄欖

橄(gan)欖自古以來就(jiu)是(shi)醒(xing)酒(jiu)、清胃(wei)熱、促食欲的良(liang)藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。橄(gan)欖4枚(mei)、蘆根(gen)60～100g、水(shui)煎服(fu)。治酒后胃熱心煩，能清熱生津、除火除煩。

18、杮子

喝完酒(jiu)后吃(chi)個(ge)(ge)柿子(zi)再睡。柿子(zi)中有(you)(you)促進酒(jiu)精代謝(xie)的(de)成分(fen)，對(dui)(dui)解(jie)酒(jiu)很有(you)(you)效(xiao)。熟(shu)柿子(zi)、柿子(zi)餅和柿子(zi)汁中也有(you)(you)這種成分(fen)。在酒(jiu)宴上或回家后吃(chi)個(ge)(ge)柿子(zi)再睡覺對(dui)(dui)解(jie)酒(jiu)有(you)(you)幫助。

19、甘蔗

甘(gan)蔗可(ke)解酒(jiu)后(hou)煩躁，對(dui)酒(jiu)后(hou)不(bu)適(shi)也(ye)有作用，用于(yu)醒酒(jiu)護肝起到(dao)很好的效果(guo)。甘(gan)蔗含有豐富(fu)的纖維，對(dui)治療(liao)胃(wei)熱嘔吐，腸(chang)燥便(bian)秘，消化不(bu)良也(ye)有一定的療(liao)效。

20、桔子

酒后出現頭暈、頭痛、惡心嘔(ou)吐，可吃幾個桔子(zi)或飲用鮮桔汁即可醒酒。

喝完酒之后要注意，如(ru)果感覺(jue)到很不(bu)舒(shu)服的(de)話最好(hao)是吃點白面(mian)(mian)粥(zhou)，如(ru)果一時之間沒有白面(mian)(mian)粥(zhou)的(de)話，其他的(de)粥(zhou)也可以適當食用。但在喝粥(zhou)的(de)時候也要注意，粥(zhou)不(bu)要太濃(nong)而且不(bu)能(neng)喝太多。