【喝酒后(hou)(hou)胃難受(shou)】喝酒后(hou)(hou)胃難受(shou)怎么(me)辦 喝酒后(hou)(hou)胃難受(shou)吃(chi)什么(me)好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝(he)酒(jiu)之后要注意(yi)胃(wei)部(bu)的(de)保暖(nuan)。胃(wei)部(bu)受涼(liang)會加重(zhong)胃(wei)難(nan)受的(de)癥狀，輕(qing)者可(ke)(ke)能(neng)出(chu)現(xian)(xian)胃(wei)痛、腹(fu)瀉等不適，嚴重(zhong)的(de)可(ke)(ke)能(neng)出(chu)現(xian)(xian)胃(wei)痙(jing)攣(luan)等。在喝(he)酒(jiu)之后一定要注意(yi)腹(fu)部(bu)保暖(nuan)，即使是在夏天也要注意(yi)腹(fu)部(bu)不能(neng)受涼(liang)。另外還可(ke)(ke)以(yi)飲用熱水的(de)方法來(lai)幫(bang)助(zhu)胃(wei)部(bu)保暖(nuan)。

腹部按摩緩解

如(ru)果是在喝酒之后出(chu)現了胃難受(shou)的(de)情(qing)況可(ke)以(yi)(yi)對腹(fu)(fu)(fu)部(bu)進行按(an)摩(mo)來幫助緩解胃部(bu)難受(shou)。手法：取仰臥位，以(yi)(yi)肚臍為中心點。將手掌(zhang)搓(cuo)熱之后先對左腹(fu)(fu)(fu)部(bu)進行按(an)摩(mo)，用右手掌(zhang)按(an)在左肋(lei)骨下(xia)緣腹(fu)(fu)(fu)部(bu)再(zai)向(xiang)下(xia)慢(man)慢(man)按(an)摩(mo)至(zhi)恥骨上緣后再(zai)將手掌(zhang)退后向(xiang)上按(an)摩(mo)右腹(fu)(fu)(fu)部(bu)。注意力度輕柔，以(yi)(yi)被按(an)摩(mo)者感到舒(shu)服為宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳茱(zhu)萸3克，粳米50克，蔥白(bai)少許。做法：將(jiang)吳(wu)茱萸焙干(gan)之(zhi)后研成細末，將(jiang)粳米洗凈(jing)之(zhi)后熬成粥，等到粥將(jiang)熟的時候加(jia)入吳(wu)茱萸和蔥白(bai)即可。

用法：酒(jiu)后(hou)進(jin)行食用即可(ke)。如(ru)果酒(jiu)后(hou)睡醒之后(hou)可(ke)以直接空腹(fu)進(jin)食。

功效(xiao)：能夠幫助溫肝(gan)散寒，有效(xiao)幫助緩解(jie)酒后出(chu)現的胃痛、胃脹(zhang)等胃難受情(qing)況。

西紅柿汁

原料：新鮮西紅柿數個。做(zuo)法：將西紅柿洗凈(jing)之后(hou)去蒂(di)打成汁即可。

功效(xiao)：西(xi)紅柿(shi)汁(zhi)中含有的(de)果(guo)糖能夠幫(bang)助(zhu)加快體(ti)內酒精(jing)的(de)分解(jie)，幫(bang)助(zhu)減輕酒精(jing)對于(yu)胃(wei)部的(de)刺激從而幫(bang)助(zhu)緩解(jie)酒后胃(wei)部不適的(de)情況。另外酒后飲用西(xi)紅柿(shi)汁(zhi)還能夠幫(bang)助(zhu)緩解(jie)頭暈、頭痛(tong)等(deng)不適。

酸奶

喝(he)酒的過程中或者是喝(he)酒之后如果是出現胃難(nan)受(shou)的情況，可以喝(he)酸(suan)奶(nai)幫(bang)助緩解不(bu)適。酸(suan)奶(nai)中的酸(suan)性物質能(neng)夠有效(xiao)中和酒精(jing)(jing)，幫(bang)助減少酒精(jing)(jing)在(zai)體(ti)內(nei)的停留時間(jian)。另(ling)外酸(suan)奶(nai)還能(neng)夠給胃黏(nian)膜(mo)形成保護層，在(zai)喝(he)酒前喝(he)酸(suan)奶(nai)，能(neng)夠幫(bang)助預防胃黏(nian)膜(mo)受(shou)到刺激或是損(sun)傷引起(qi)的胃難(nan)受(shou)。

橄欖

喝醉酒(jiu)之后的(de)1個小(xiao)時(shi)是讓(rang)人(ren)最(zui)難(nan)受的時(shi)候(hou)，這(zhe)個時(shi)候(hou)酒精的作(zuo)用發揮(hui)到(dao)最(zui)大(da)。吃幾顆橄(gan)欖能(neng)夠幫(bang)助緩解(jie)胃(wei)(wei)難(nan)受。或(huo)者是將(jiang)橄(gan)欖肉剝下來與小(xiao)米一起煮成粥飲用也能(neng)夠幫(bang)助緩解(jie)胃(wei)(wei)部不適。

就醫檢查治療

喝酒(jiu)之后出現的(de)(de)較為嚴重的(de)(de)胃(wei)(wei)(wei)難受，比如(ru)劇烈的(de)(de)胃(wei)(wei)(wei)痛、頭(tou)疼的(de)(de)情況，最好能夠就醫(yi)進行(xing)檢查治(zhi)療。排(pai)除因(yin)為酒(jiu)精(jing)的(de)(de)過量攝入對(dui)胃(wei)(wei)(wei)部造成的(de)(de)強烈刺激引起的(de)(de)急性(xing)胃(wei)(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)(wei)出血(xue)等等情況。另外還可以在醫(yi)生的(de)(de)指導下進行(xing)胃(wei)(wei)(wei)藥的(de)(de)服用以緩解胃(wei)(wei)(wei)難受。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒(jiu)(jiu)后(hou)反(fan)胃、惡心也可(ke)以吃點新鮮葡萄(tao)(tao)，新鮮葡萄(tao)(tao)中含有(you)豐(feng)富的(de)酒(jiu)(jiu)石酸(suan)(suan)，能(neng)與酒(jiu)(jiu)中乙(yi)醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙(yi)醇濃度，達到解酒(jiu)(jiu)目的(de)。同時，其酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)的(de)口味也能(neng)有(you)效(xiao)緩解酒(jiu)(jiu)后(hou)反(fan)胃、惡心的(de)癥狀。如果在飲酒(jiu)(jiu)前吃葡萄(tao)(tao)，還能(neng)有(you)效(xiao)預(yu)防(fang)醉酒(jiu)(jiu)。

2、藕

藕也能夠解除酒醉(zui)引起的(de)疲勞，調整(zheng)不(bu)穩定的(de)神經。藕中還含(han)有豐(feng)富的(de)維生素C，具有緩解酒后(hou)頭痛的(de)作用(yong)。而且宿(su)醉后(hou)，人的(de)身體會(hui)出現發熱(re)、口干舌燥等不適癥狀(zhuang)，都可以通過(guo)服用(yong)梨(li)藕汁的(de)方法(fa)得(de)以緩解。

3、鮮橙

吃橙(cheng)(cheng)子或者用橙(cheng)(cheng)子榨汁具有解酒作用，可以在喝(he)(he)酒前或者喝(he)(he)酒后飲用，酒前飲用可以幫助減緩酒精中(zhong)毒，而酒后飲用可以清醒頭(tou)腦，緩解頭(tou)疼(teng)。醉酒后喝(he)(he)橙(cheng)(cheng)汁可加快代謝防止(zhi)細胞受損。橙(cheng)(cheng)汁中(zhong)的果糖使酒精代謝加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉(zui)酒后的細胞受(shou)損。

4、黃瓜

黃瓜利尿(niao)效果(guo)明顯，其香氣又能(neng)使酒味變得柔和(he)。黃瓜95%以上由水分(fen)構成(cheng)，且鉀含量很高(gao)，能(neng)使體(ti)內的鹽分(fen)隨廢物和重(zhong)金屬(shu)等一起排出(chu)體(ti)外，清理(li)身體(ti)。如果(guo)多吃黃瓜，能(neng)增加水分(fen)的攝取，從而增加小便(bian)，不僅(jin)是解酒(jiu)，對膀胱和腎臟健康也有(you)幫(bang)助。

5、米湯

醉酒者可取濃米湯(tang)飲服，米湯(tang)中含有多(duo)糖類(lei)及B族維生素，有解毒醒酒(jiu)之效(xiao)。加入白糖(tang)飲用，療效(xiao)更好。

6、牛奶

喝(he)(he)酒(jiu)之后，應該適量的多喝(he)(he)點牛奶(nai)(nai)，它(ta)具有保(bao)護胃(wei)粘膜的功效。同時專家指出(chu)，選(xuan)擇牛奶(nai)(nai)的時候最好是選(xuan)擇一些酸(suan)牛奶(nai)(nai)，它(ta)不僅僅可以(yi)幫助你(ni)調理難(nan)受的腸胃(wei)，同時還能幫助胃(wei)腸功能恢復。

7、蜂蜜

解(jie)酒(jiu)后(hou)頭痛。在蜂(feng)(feng)蜜(mi)成分中(zhong)，含有(you)一種大(da)多數水果中(zhong)不含有(you)的(de)果糖，其主要作用(yong)是可以(yi)促(cu)進酒(jiu)精的(de)分解(jie)和吸(xi)收。因此，有(you)利(li)于快(kuai)速醒(xing)酒(jiu)，并解(jie)除飲酒(jiu)后(hou)的(de)頭痛感。對有(you)酒(jiu)后(hou)頭痛史的(de)人，在飲酒(jiu)前后(hou)吃蜂(feng)(feng)蜜(mi)50克，便可防(fang)治酒(jiu)后頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈現象的發生。

8、冬棗

富(fu)含(han)果糖和維生素C，是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時候開始(shi)，果糖(tang)和維生素C就被當做解酒(jiu)的(de)良(liang)藥，而且冬(dong)棗里(li)面(mian)有的(de)澀味成分(fen)，就可以分(fen)解酒(jiu)精，幫助人們頭痛清醒，從酒(jiu)中醒來。

9、豆芽湯

天冬酰(xian)胺和豆(dou)芽(ya)湯(tang)的(de)(de)(de)解酒(jiu)效果眾所(suo)周知。豆(dou)芽(ya)中(zhong)富含的(de)(de)(de)天冬酰(xian)胺能(neng)使酒(jiu)精第(di)一次分解后生成的(de)(de)(de)毒性物(wu)質乙醛排除體外。如果在豆(dou)芽(ya)湯(tang)中(zhong)放蔥(cong)，還能(neng)發(fa)揮維他命(ming)C的效果(guo)。

10、梨

梨中富含消化酶，這種(zhong)有效成(cheng)分具有很好的(de)保護肝(gan)(gan)臟的(de)作(zuo)用，梨中含有可(ke)促進肝(gan)(gan)臟活動(dong)、分解體內酒精的(de)成(cheng)分。吃幾(ji)個梨或將梨去皮切(qie)片，浸入(ru)涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可(ke)解酒。

11、芹菜

芹菜(cai)汁治酒后胃(wei)腸不適、顏面發紅。這(zhe)是因為芹菜(cai)中含(han)有豐(feng)富的B族維生素(su)，能分解酒精。

12、西紅柿

西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫(bang)助促進酒精分解，一次(ci)飲(yin)用(yong)300毫升以上，能使酒后頭暈(yun)感逐漸消失。實(shi)驗(yan)證明，喝西(xi)紅(hong)柿汁比生吃西(xi)紅(hong)柿的解(jie)酒效果更好。飲(yin)用前若加(jia)入少(shao)量食(shi)鹽，還有助于穩定情緒。

13、楊桃

楊桃(tao)中(zhong)糖(tang)類(lei)、維生素C及有機酸含量豐富，且果(guo)汁充沛，能(neng)迅速補充人(ren)體的水分，生津止渴(ke)，并使人(ren)體內的熱或酒毒(du)隨小(xiao)便排出(chu)體外，消(xiao)除(chu)疲(pi)勞感。醋漬楊桃(tao)1個，加水煎服(fu)，可用于醒酒。在茶余酒后吃(chi)幾片楊(yang)桃，會感到口爽神怡，另有(you)一番(fan)風味(wei)。

14、香蕉

緩解醉(zui)酒的(de)最佳方法之(zhi)一就是喝一杯香(xiang)蕉蜂蜜奶(nai)(nai)昔。香(xiang)蕉具(ju)有(you)護胃(wei)作用、蜂蜜可(ke)提(ti)升血糖水平，牛奶(nai)(nai)有(you)助(zhu)緩解酒后脫水。香(xiang)蕉質(zhi)地(di)柔軟，有(you)助(zhu)緩解胃(wei)腸道紊亂。香(xiang)蕉還可(ke)以(yi)中(zhong)和過多的(de)胃(wei)酸，保護胃(wei)黏膜。

15、西瓜

解酒后(hou)全(quan)身發熱(re)。西瓜(gua)可以(yi)清熱(re)去火(huo)，能(neng)加(jia)速酒精從尿液酒后(hou)全(quan)身發熱(re)。西瓜(gua)可以(yi)清熱(re)去火(huo)，西瓜(gua)汁(zhi)酒后(hou)全(quan)身發熱(re)中排出。

16、葛根湯

用葛根30－60克，或葛花10至15克(ke)，煎水飲服(fu)，解(jie)酒效(xiao)果很好。

17、橄欖

橄欖自古以來(lai)就(jiu)是醒酒、清胃熱、促食(shi)欲的良藥，既可直接食(shi)用，也(ye)可加冰糖燉服。橄欖4枚、蘆根60～100g、水煎(jian)服。治酒后胃熱心煩，能(neng)清熱生津、除火除煩。

18、杮子

喝完酒(jiu)后吃個柿(shi)(shi)子(zi)(zi)再(zai)睡。柿(shi)(shi)子(zi)(zi)中(zhong)有促進酒(jiu)精代謝的(de)成(cheng)分，對解(jie)酒(jiu)很有效。熟柿(shi)(shi)子(zi)(zi)、柿(shi)(shi)子(zi)(zi)餅(bing)和柿(shi)(shi)子(zi)(zi)汁中(zhong)也(ye)有這種成(cheng)分。在酒(jiu)宴上或回家(jia)后吃個柿(shi)(shi)子(zi)(zi)再(zai)睡覺對解(jie)酒(jiu)有幫助(zhu)。

19、甘蔗

甘蔗(zhe)可解酒后煩(fan)躁，對酒后不適(shi)也有(you)作用，用于醒酒護肝起(qi)到很好的效果。甘蔗(zhe)含有(you)豐富的纖維，對治(zhi)療胃熱嘔吐，腸(chang)燥便秘，消化不良也有(you)一定的療效。

20、桔子

酒后出現頭暈、頭痛(tong)、惡心(xin)嘔吐(tu)，可吃幾(ji)個(ge)桔子或飲用鮮(xian)桔汁即可醒酒。

喝(he)完(wan)酒之后要注意，如(ru)(ru)果感(gan)覺到很不(bu)舒服的(de)(de)話最好是吃點(dian)白面粥，如(ru)(ru)果一(yi)時之間沒有白面粥的(de)(de)話，其他的(de)(de)粥也(ye)可(ke)以適當食用。但在喝(he)粥的(de)(de)時候(hou)也(ye)要注意，粥不(bu)要太濃而且(qie)不(bu)能喝(he)太多。