巳時是幾點到幾點

1.時(shi)辰：巳時(shi)。又名隅(yu)中、日(ri)禺(yu)等：臨近中午的(de)時(shi)候稱為(wei)隅(yu)中。

2.時間(jian)：9：00～11：00。

3.對應經絡：脾經。

巳時脾經當令

巳時是指上(shang)午(wu)9～11時，這(zhe)個時候是脾經當令(ling)，早上(shang)吃的飯在這(zhe)個時候開始運(yun)化。

人出(chu)生后，所(suo)有的生命活動都有賴于后天脾胃(wei)(wei)攝入(ru)的營(ying)養物質。食(shi)物進入(ru)胃(wei)(wei)以后，由胃(wei)(wei)進行磨化(hua)(hua)腐(fu)熟，初步(bu)消化(hua)(hua)食(shi)物，將其(qi)變成食(shi)糜，然后由脾進行消化(hua)(hua)、吸收，化(hua)(hua)生為精(jing)微營(ying)養物質。而要(yao)完成上述功能(neng)，脾與胃(wei)(wei)的正常(chang)生理功能(neng)應相(xiang)互協(xie)調，才(cai)能(neng)正常(chang)發(fa)揮。

脾(pi)的運化(hua)(hua)功能(neng)(neng)旺盛，則(ze)機體(ti)的消(xiao)化(hua)(hua)吸收功能(neng)(neng)才(cai)能(neng)(neng)健全，才(cai)能(neng)(neng)為化(hua)(hua)生(sheng)(sheng)精(jing)、氣、血、津液提供足夠原料，才(cai)能(neng)(neng)使身體(ti)各(ge)部得到充分的營(ying)養。反之，若脾(pi)的運化(hua)(hua)水(shui)谷精(jing)微(wei)功能(neng)(neng)減退，則(ze)機體(ti)的消(xiao)化(hua)(hua)吸收機能(neng)(neng)亦因此(ci)而失常，所以說脾(pi)為氣血生(sheng)(sheng)化(hua)(hua)之源。

巳時脾經當令如何養生

巳時養生主脾

清(qing)晨(chen)七點到九點之間，不(bu)(bu)(bu)吃飯(fan)(fan)不(bu)(bu)(bu)喝水(shui)是(shi)(shi)對身體很(hen)(hen)不(bu)(bu)(bu)好的(de)(de)(de)做(zuo)法。七到九點是(shi)(shi)胃經值班(ban)的(de)(de)(de)時間，我們吃的(de)(de)(de)飯(fan)(fan)菜需要脾(pi)臟來進行運化，轉化為精氣神，轉化為血液。脾(pi)胃相(xiang)表里，脾(pi)胃分不(bu)(bu)(bu)開(kai)，有人(ren)大便不(bu)(bu)(bu)成行，這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)人(ren)或者(zhe)很(hen)(hen)胖或者(zhe)很(hen)(hen)瘦，胖也是(shi)(shi)虛胖。這(zhe)(zhe)個時代(dai)胖人(ren)太(tai)多，這(zhe)(zhe)種(zhong)人(ren)大多是(shi)(shi)習慣于不(bu)(bu)(bu)吃早(zao)(zao)餐和經常吃宵夜的(de)(de)(de)人(ren)。得糖尿病(bing)的(de)(de)(de)人(ren)也是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)些人(ren)，早(zao)(zao)飯(fan)(fan)不(bu)(bu)(bu)吃，到下午(wu)時猛吃，在亥時前不(bu)(bu)(bu)睡覺。所以說胃的(de)(de)(de)調(diao)理是(shi)(shi)很(hen)(hen)重要的(de)(de)(de)，調(diao)理從七點開(kai)始，搞好胃是(shi)(shi)把脾(pi)臟搞好的(de)(de)(de)重要前提。

脾臟的(de)功能還有很多，我們可以簡單了解(jie)一些：

1.主(zhu)運化是脾臟(zang)的最(zui)大功(gong)能(neng)(neng)(neng)，主(zhu)造(zao)(zao)血(xue)(xue)(xue)。貧血(xue)(xue)(xue)的人，還有(you)子宮(gong)出(chu)血(xue)(xue)(xue)、外(wai)傷出(chu)血(xue)(xue)(xue)等情況(kuang)，其(qi)實最(zui)好的方法(fa)是靠脾臟(zang)的造(zao)(zao)血(xue)(xue)(xue)功(gong)能(neng)(neng)(neng)，不(bu)是說吃(chi)什(shen)么補血(xue)(xue)(xue)的東(dong)西(xi)，這些(xie)東(dong)西(xi)代替不(bu)了造(zao)(zao)血(xue)(xue)(xue)功(gong)能(neng)(neng)(neng)。吃(chi)有(you)營養(yang)早(zao)餐就能(neng)(neng)(neng)夠(gou)刺激脾臟(zang)的造(zao)(zao)血(xue)(xue)(xue)功(gong)能(neng)(neng)(neng)。

2.如果經常思慮過度的(de)(de)(de)話，就(jiu)會(hui)傷了脾(pi)(pi)(pi)，人(ren)就(jiu)會(hui)變得(de)越來越瘦(shou)，這就(jiu)是“思傷脾(pi)(pi)(pi)”。脾(pi)(pi)(pi)臟管我們的(de)(de)(de)肌肉(rou)(rou)，脾(pi)(pi)(pi)臟健康的(de)(de)(de)話肉(rou)(rou)就(jiu)健康，否則肥(fei)肉(rou)(rou)就(jiu)會(hui)很多。瘦(shou)與(yu)(yu)肥(fei)都與(yu)(yu)脾(pi)(pi)(pi)臟有關。脾(pi)(pi)(pi)臟不上班就(jiu)肥(fei)，脾(pi)(pi)(pi)臟太弱人(ren)就(jiu)瘦(shou)。脾(pi)(pi)(pi)功能(neng)發達(da)的(de)(de)(de)人(ren)，頭腦就(jiu)會(hui)靈活，他的(de)(de)(de)關聯性一定非(fei)常的(de)(de)(de)強。所以，我們每天都應該開開心(xin)心(xin)地過，這也是在快樂(le)養生。

3.脾(pi)還有(you)一個功能就(jiu)是(shi)主(zhu)一身的(de)(de)(de)肌肉(rou)。如果(guo)人體內脾(pi)的(de)(de)(de)功能好的(de)(de)(de)話，肌肉(rou)便會(hui)很(hen)發達。脾(pi)的(de)(de)(de)運(yun)化功能是(shi)否正常(chang)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)會(hui)通(tong)過(guo)嘴唇的(de)(de)(de)特征表現出(chu)來(lai)。如果(guo)脾(pi)的(de)(de)(de)運(yun)化功能很(hen)好，我們(men)的(de)(de)(de)嘴唇就(jiu)很(hen)滋潤、很(hen)豐滿，因(yin)為血的(de)(de)(de)質量比較好。相反，唇白(bai)標(biao)(biao)志(zhi)血氣不足，唇暗(an)、唇紫標(biao)(biao)志(zhi)寒入脾(pi)經。所以，我們(men)可以通(tong)過(guo)觀察自(zi)己的(de)(de)(de)嘴唇來(lai)判(pan)斷(duan)是(shi)否脾(pi)虛。另外人們(men)通(tong)常(chang)所說的(de)(de)(de)重癥肌無力的(de)(de)(de)問(wen)題，實際上也是(shi)由脾(pi)病造成(cheng)的(de)(de)(de)。還有(you)一些老(lao)年人，我們(men)會(hui)發現他們(men)有(you)一個現象，就(jiu)是(shi)他們(men)的(de)(de)(de)眼皮都耷(da)拉下(xia)來(lai)了。其實上眼皮也是(shi)為脾(pi)所主(zhu)，眼皮耷(da)拉下(xia)來(lai)，這就(jiu)說明(ming)脾(pi)主(zhu)肌肉(rou)的(de)(de)(de)功能出(chu)現問(wen)題了。吃(chi)棗(zao)對脾(pi)的(de)(de)(de)健康(kang)非常(chang)有(you)利，平時應注意食用(yong)。

我(wo)(wo)(wo)們(men)來(lai)觀察一下脾(pi)這個字。脾(pi)字從肉(rou)從卑，在五臟這個家(jia)族(zu)中她就像個小(xiao)丫鬟，這個小(xiao)丫鬟要是不(bu)干活了(le)，我(wo)(wo)(wo)們(men)的身(shen)體就會(hui)出(chu)現大問題(ti)。比如糖尿病(bing)(bing)就是脾(pi)病(bing)(bing)，有人稱糖尿病(bing)(bing)是富貴病(bing)(bing)，在此看來(lai)也不(bu)難理(li)解。此外，脾(pi)液為“涎”，也就是我(wo)(wo)(wo)們(men)常說的口(kou)水(shui)(shui)。兒童因為脾(pi)胃后天虛弱，所以愛流口(kou)水(shui)(shui)。而大人流口(kou)水(shui)(shui)，則是脾(pi)虛的相(xiang)，這種人通常很(hen)懶(lan)。總之，我(wo)(wo)(wo)們(men)身(shen)體只(zhi)要出(chu)現消(xiao)瘦(shou)、虛胖(pang)、流水(shui)(shui)口(kou)等這些問題(ti)，都屬于脾(pi)的病(bing)(bing)癥。

巳時注意事項

禁食(shi)辛(xin)辣刺激，可(ke)用熏(xun)蒸法(fa)祛除(chu)濕毒。

對于一般都市里面的(de)上班族，這時(shi)候就是(shi)開(kai)始(shi)辛苦(ku)工(gong)作的(de)時(shi)候了，孩子們往(wang)往(wang)也在這個時(shi)間里上課學習。

脾經(jing)旺，有(you)利于吸(xi)(xi)收(shou)營養(yang)、生血(xue)(xue)，為(wei)身體提(ti)供氣血(xue)(xue)營養(yang)。脾為(wei)氣血(xue)(xue)生化之源，與胃統稱為(wei)后天之本，是(shi)消化、吸(xi)(xi)收(shou)、排泄的(de)總調度，又是(shi)人體血(xue)(xue)液(ye)的(de)統領。脾的(de)功能好，消化吸(xi)(xi)收(shou)好，氣血(xue)(xue)充(chong)盈，唇(chun)色紅潤。

“這(zhe)(zhe)個時(shi)候不宜食用燥熱及辛辣刺激性的(de)食物，以(yi)免傷(shang)胃(wei)敗脾(pi)。如果(guo)養(yang)生的(de)話，這(zhe)(zhe)段時(shi)間要(yao)多喝點白開(kai)水(shui)，慢慢飲，讓脾(pi)臟處于(yu)最活躍的(de)程度。”

夏(xia)季除少吃涼物外，建議還可以(yi)多利用熏蒸療(liao)法蒸出體內的(de)(de)濕毒，這是防(fang)止秋冬(dong)(dong)常見病的(de)(de)有效(xiao)措施之(zhi)一(yi)(yi)。最適合家庭使(shi)用的(de)(de)溫脾術(shu)并不難掌握，就是臍(qi)上三(san)橫(heng)指處放置(zhi)溫鹽袋，散寒止痛，這也是冬(dong)(dong)病夏(xia)治(zhi)的(de)(de)例子之(zhi)一(yi)(yi)。

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