脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由于體(ti)內外(wai)邪(xie)入侵，濕邪(xie)或者(zhe)是(shi)燥(zao)邪(xie)就容(rong)易(yi)進入身體(ti)中侵犯(fan)我們的(de)脾胃，而濕邪(xie)最容(rong)易(yi)傷害(hai)的(de)就是(shi)我們的(de)脾臟，而燥(zao)熱最容(rong)易(yi)傷害(hai)我們的(de)腸胃。外(wai)感風寒和內蘊的(de)濕氣(qi)結合之后就容(rong)易(yi)出現(xian)濕熱的(de)情(qing)況(kuang)，會導致肺部也受到影響(xiang)，出現(xian)胸悶咳嗽(sou)的(de)情(qing)況(kuang)。

2、飲食不科學

研究發現，平時飲食(shi)無節制(zhi)是導致(zhi)脾胃(wei)受傷最常見(jian)的(de)(de)(de)原因。在我(wo)(wo)國的(de)(de)(de)很多中醫名著中都有(you)記載，就(jiu)是飲食(shi)加倍，對于(yu)脾胃(wei)的(de)(de)(de)傷害也在加倍。日常如果愛喝酒(jiu)，飲食(shi)吃太飽(bao)或者是吃的(de)(de)(de)食(shi)譜上過于(yu)的(de)(de)(de)油膩以(yi)及不干凈，還有(you)飲食(shi)沒有(you)規(gui)律，這些都容(rong)易損傷我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)脾胃(wei)，導致(zhi)出(chu)(chu)(chu)現氣(qi)滯以(yi)及食(shi)滯的(de)(de)(de)情況。而這些情況都會導致(zhi)身體出(chu)(chu)(chu)現化(hua)熱的(de)(de)(de)情況，這就(jiu)導致(zhi)出(chu)(chu)(chu)現濕熱的(de)(de)(de)問題了。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心(xin)情的好(hao)壞(huai)直接關系到身(shen)體(ti)(ti)的健康，如果心(xin)情不(bu)好(hao)，那么(me)會(hui)導致(zhi)憂思郁(yu)結(jie)在心(xin)中，這(zhe)(zhe)樣身(shen)體(ti)(ti)也(ye)會(hui)越來越差。過度(du)的憂慮會(hui)導致(zhi)心(xin)情不(bu)好(hao)，這(zhe)(zhe)就嚴重(zhong)影響了肝臟的疏(shu)泄功能。而肝臟的疏(shu)泄功能是(shi)調(diao)(diao)節(jie)脾(pi)(pi)氣運化最為重(zhong)要的一個關鍵(jian)因素。如果肝臟以(yi)及(ji)脾(pi)(pi)胃失去了調(diao)(diao)節(jie)，那么(me)體(ti)(ti)內(nei)的氣機(ji)就會(hui)不(bu)通暢，這(zhe)(zhe)樣腸胃功能就會(hui)下降，這(zhe)(zhe)樣體(ti)(ti)內(nei)就容(rong)易出現濕熱的情況(kuang)了。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在胃(wei)(wei)腸道方(fang)面(mian)出(chu)現胃(wei)(wei)痛、腹脹、泛酸(suan)、胃(wei)(wei)里嘈雜，感覺像消化不良(liang)，納少(shao)厭(yan)食(shi)，惡(e)心(xin)嘔吐。

2、在味覺方面表現分(fen)為口苦、口干、口中粘膩(ni)、舌苔厚，吃(chi)了甜的食物容(rong)易(yi)發生泛(fan)酸(suan)現象。

3、在消(xiao)化系統方面表現(xian)為大便不(bu)暢(chang)，溏泄不(bu)爽。

4、在(zai)身(shen)(shen)體和精力方面(mian)表(biao)現為(wei)乏力、感覺身(shen)(shen)體重，身(shen)(shen)體容易(yi)肥(fei)胖、出油，尿(niao)少色(se)(se)黃，面(mian)目肌膚發(fa)黃，色(se)(se)澤鮮紅如橘(ju)子色(se)(se)，皮膚發(fa)癢(yang)。

脾胃濕熱怎么調理

先(xian)脾胃濕熱，想要(yao)調(diao)理，一定要(yao)從日常生活(huo)習慣和飲食(shi)方(fang)面進(jin)行調(diao)理。

1、吃些(xie)比較(jiao)清淡易消化，有利于健脾(pi)胃(wei)的食物。

2、生(sheng)活上面要(yao)控制好自己(ji)的情緒，有良好的作息(xi)習慣(guan)。

3、進食切(qie)記(ji)不可(ke)以吃(chi)太冷，太涼，寒(han)性(xing)，辛辣，刺激性(xing)油膩食物，這樣對腸胃蠕動消化都(dou)不是很好。

4、平(ping)時要適當的進行鍛煉，對(dui)機(ji)體有(you)很好的作(zuo)用。

5、若是情節較為嚴重，建議可以去(qu)醫院進(jin)行(xing)檢查(cha)，在醫生的囑托下，使用藥物(wu)進(jin)行(xing)調理。

脾胃濕熱怎么食療

1、在飲食(shi)中要(yao)多(duo)(duo)吃清(qing)淡，還有(you)偏涼性的(de)(de)食(shi)物像各種的(de)(de)瓜類、梨(li)還有(you)葡萄、柚子都適(shi)合，多(duo)(duo)吃粥、湯等容易消化的(de)(de)食(shi)物，對(dui)于調整(zheng)脾胃濕(shi)熱也有(you)好(hao)處(chu)，同時大量的(de)(de)水分進入(ru)體內可(ke)以(yi)補充(chong)陰液，對(dui)于糾正熱感有(you)很大的(de)(de)益處(chu)。

2、在食療過(guo)程中(zhong)(zhong)有(you)(you)些食物是不能夠吃的，特別是富含有(you)(you)高脂(zhi)肪、高熱量、含油脂(zhi)過(guo)多的食物都不要吃，防(fang)止使(shi)濕(shi)熱加重(zhong)，最好在臨床中(zhong)(zhong)對(dui)于肉類應該盡(jin)量的謹(jin)(jin)慎，特別是豬(zhu)肉還有(you)(you)羊肉，一定要謹(jin)(jin)慎食用(yong)，熱帶水(shui)果要謹(jin)(jin)慎的應用(yong)。

3、脾胃濕熱(re)可以通過多吃蔬菜來改善人體的胃腸(chang)道，特別是富含有(you)纖(xian)維素還有(you)熱(re)量非常少的，像黃瓜、苦瓜就非常適合(he)。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材料：苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。

做法：先將苦(ku)瓜洗凈(jing)，剖開去(qu)瓤(rang)籽后切成小塊，與(yu)其他(ta)食材共煮粥至爛(lan)熟，空腹(fu)食用。

功效(xiao)：此方有清(qing)熱利濕(shi)之(zhi)功效(xiao)。苦(ku)瓜味苦(ku)性寒，可清(qing)熱祛暑、養(yang)血滋肝、和脾補胃、明目解毒。薏(yi)仁有益(yi)胃健脾、除痹勝濕(shi)、清(qing)熱排膿之(zhi)功效(xiao)。但胃寒、脾虛無濕(shi)、大便燥結者和孕婦慎(shen)用(yong)。

2、苦瓜排骨湯

材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段(duan)、姜片、紹酒、鹽、味精適量。

做法

1、將苦瓜去(qu)瓜蒂、去(qu)瓤(rang)，切成塊;排骨洗(xi)凈切小塊。

2、鍋中加清水(shui)適量，燒開(kai)，放入排骨煮去(qu)血沫，撈出洗凈。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功效：具有消暑(shu)解熱的作用。

3、芹菜雪梨汁

材料：芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半(ban)個。

做法：洗凈后一同放入(ru)果汁機中攪拌成汁，每日飲(yin)用1次(ci)。

功效(xiao)：芹(qin)菜中含有(you)豐(feng)富的(de)纖維，可(ke)以過濾人體內的(de)廢物(wu)，刺(ci)激身體排毒。番茄可(ke)清(qing)熱(re)(re)生津(jin)，雪梨可(ke)以養(yang)陰清(qing)熱(re)(re)、降火生津(jin)。檸檬(meng)含有(you)煙酸和豐(feng)富的(de)有(you)機酸，可(ke)殺(sha)菌，消除色素沉著。以上四味(wei)攪汁同服，對肺(fei)熱(re)(re)、脾胃(wei)濕熱(re)(re)導致的(de)痤瘡效(xiao)果明顯。

4、蘆根湯

材料：鮮蘆根(gen)30克(ke)，廣(guang)霍香10克(ke)，白糖適量。

做法：先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮，取(qu)汁，兌入白(bai)糖(tang)，調味即可(ke)。每日1劑，分1-2次溫服(fu)，連(lian)服(fu)2天。

功(gong)效：有化濕、清熱止(zhi)嘔功(gong)效。脾胃虛寒者不宜(yi)服食。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料：鯉魚1條(約750克(ke))，鮮竹筍500克(ke)，西瓜皮500克(ke)，眉豆60克(ke)，生姜、紅棗各適量。

做(zuo)法(fa)：首先把(ba)竹筍削去(qu)硬(ying)殼，再削老皮，橫(heng)切片，水(shui)浸1天。接著把(ba)鯉魚(yu)去(qu)鰓(sai)、內臟、不去(qu)鱗，洗(xi)凈略煎(jian)黃。然后(hou)把(ba)眉(mei)豆、西瓜(gua)皮、生(sheng)姜、紅棗(去(qu)核)洗(xi)凈。最后(hou)把(ba)全部材料放入開水(shui)鍋內，武火煮沸后(hou)，文火煲(bao)2小時，加精鹽調味供用。

功效：本食療主治(zhi)濕熱等(deng)疾病。祛濕降濁，健脾利水。適用于身(shen)重困(kun)倦、小(xiao)便(bian)短小(xiao)、高血壓(ya)。