腸胃濕熱有什么癥狀

1、口苦、口干

大量數據顯示，腸胃濕熱的(de)(de)(de)人總會覺(jue)得口腔(qiang)里面(mian)非(fei)常干(gan)燥(zao)，感覺(jue)有(you)(you)點苦澀的(de)(de)(de)味道，有(you)(you)的(de)(de)(de)還伴有(you)(you)口臭。因為(wei)口腔(qiang)和胃(wei)(wei)之間存在很大的(de)(de)(de)聯系。人們需要(yao)在口腔(qiang)咀嚼(jiao)食物(wu)，這(zhe)樣食物(wu)才能進入胃(wei)(wei)里，被腸(chang)胃(wei)(wei)吸(xi)收和消化(hua)。如(ru)果腸(chang)胃(wei)(wei)濕熱，相應(ying)的(de)(de)(de)口腔(qiang)就會出現異常，表現為(wei)口苦、口干(gan)或口臭。

2、睡眠質量差

胃(wei)腸(chang)(chang)道不適很容(rong)易(yi)導致煩躁(zao)不安，所以腸(chang)(chang)胃(wei)濕熱的(de)人(ren)通常容(rong)易(yi)出(chu)現睡眠(mian)問題，可能很多人(ren)還患有(you)失眠(mian)癥。經常在半夜(ye)醒來(lai)，還容(rong)易(yi)出(chu)汗(han)。這都是(shi)由于腸(chang)(chang)胃(wei)濕熱引起(qi)的(de)。如果長(chang)時間(jian)失眠(mian)沒有(you)得到緩解，你就(jiu)應該檢查一下腸(chang)(chang)胃(wei)。

3、經常腹瀉

一般(ban)來說(shuo)，濕氣過大(da)的(de)人(ren)會有腹瀉、大(da)便不成形和黏(nian)稠的(de)現象。胃腸濕熱(re)也是(shi)濕氣大(da)的(de)一種，一般(ban)都是(shi)胃腸的(de)消化功能(neng)(neng)異常，導致食(shi)物不能(neng)(neng)很好地被吸收和代謝的(de)原因。

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4、面(mian)色發(fa)黃無(wu)光

面(mian)部是(shi)暴(bao)露(lu)在外(wai)面(mian)的器官，如果身體出現問題，面(mian)部很容易出現異常。腸(chang)胃濕熱會導致臉色發黃無光，皮(pi)(pi)膚油膩，或皮(pi)(pi)損為潮紅斑片或皮(pi)(pi)疹紅腫疼痛。

5、腹部不適

身體(ti)的(de)吸收和消化功能不好，還經常有腹(fu)脹和腹(fu)痛(tong)的(de)癥狀，那(nei)毫無(wu)疑(yi)問就(jiu)是腸(chang)胃濕熱造成的(de)。

腸胃濕熱怎么調理

1、可以(yi)服(fu)用清熱利濕藥，除此還(huan)可以(yi)通(tong)過飲食(shi)(shi)調理(li)，苦(ku)瓜、杏仁、苦(ku)菜、苦(ku)丁茶、芹菜、苦(ku)蕎麥(mai)、芥蘭、旱金蓮(lian)等苦(ku)味食(shi)(shi)物。用鮮芹菜葉加(jia)水煎劑，或用鮮芹菜以(yi)開水燙后(hou)榨取其汁，食(shi)(shi)后(hou)同樣能清熱解暑(shu)。

2、除了多吃(chi)苦(ku)味食物，還要多吃(chi)甘甜(tian)爽口(kou)的新鮮(xian)水果和鮮(xian)嫩蔬菜(cai)(cai)。甘藍(lan)菜(cai)(cai)、花椰菜(cai)(cai)和西瓜、山(shan)楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhi)，特別是鈣(gai)、鎂、硅的含量高。

3、胃腸潮熱(re)(re)可以吃(chi)一些無花(hua)果，無花(hua)果是具有健脾(pi)開胃、清熱(re)(re)潤腸的功效，主(zhu)要就(jiu)是用于食欲不振、便秘(mi)或者是痢疾的患者。

4、胃(wei)腸潮(chao)熱的人(ren)還可以吃花生，花生也叫做長(chang)生果，是能夠(gou)補脾開(kai)胃(wei)的，主要用于脾胃(wei)不和。再有就是板栗，板栗是性溫(wen)，可健脾養胃(wei)，如果少量飲(yin)用，是對腹瀉有一(yi)定(ding)幫助。

5、石榴是用于胃(wei)陰不足、口渴(ke)咽干，也主(zhu)要是治(zhi)療(liao)止瀉的還(huan)(huan)有便血。還(huan)(huan)有就是大棗，吃大棗還(huan)(huan)能夠(gou)益氣(qi)養血、補脾健胃(wei)。

食譜推薦

1、清炒苦瓜

將新鮮(xian)的(de)苦瓜準(zhun)備好，然后切絲放入(ru)(ru)開水之中焯一遍(bian)，這樣能(neng)夠有效的(de)去除苦瓜的(de)苦味;瀝干水分之后將準(zhun)備好的(de)苦瓜放入(ru)(ru)油鍋(guo)之中爆炒，大(da)約(yue)九分熟(shu)之后就可以(yi)根據個(ge)人口(kou)味適(shi)當的(de)加(jia)入(ru)(ru)一些調味品(pin)，最后就可以(yi)起(qi)鍋(guo)服用(yong)了。

2、金針冬瓜湯

將(jiang)干(gan)燥的金針(zhen)菜切(qie)斷，然后放(fang)入(ru)開(kai)水(shui)之(zhi)中(zhong)浸泡半個小時，將(jiang)冬瓜切(qie)絲備用;將(jiang)兩種食材一起(qi)(qi)放(fang)入(ru)開(kai)水(shui)之(zhi)中(zhong)，大火煮開(kai);起(qi)(qi)鍋之(zhi)前加入(ru)調味(wei)品就可以起(qi)(qi)鍋服用了。

3、紅豆薏米飲

將(jiang)所需要的兩(liang)種食材(cai)按照等比準(zhun)備，然后(hou)浸泡(pao);將(jiang)準(zhun)備好(hao)的食材(cai)一(yi)起放入鍋中，加入清(qing)水(shui)(shui)(shui)，慢燉半個小時就可以取(qu)出(chu)一(yi)半汁(zhi)水(shui)(shui)(shui)，繼續熬煮(zhu)30分鐘將(jiang)剩余的水(shui)(shui)(shui)也(ye)取(qu)出(chu)，兩(liang)次的攪拌均勻之后(hou)服用，能夠起到很好(hao)的清(qing)熱利濕的作用。