心火旺是怎么引起的

1、飲食不當

很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。

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2、作息不良

數(shu)人之所以會(hui)(hui)出(chu)現心火(huo)旺盛的癥(zheng)(zheng)狀，往(wang)往(wang)是因(yin)為患者在(zai)日常(chang)生活中有不良的習慣而造成的，例如經常(chang)性的熬夜加班(ban)、工(gong)作還(huan)有學習等等，這些因(yin)素(su)常(chang)常(chang)造成人們(men)出(chu)現心火(huo)旺盛的情況(kuang)，尤其是經常(chang)熬夜的情況(kuang)是會(hui)(hui)阻礙人體(ti)(ti)正常(chang)排(pai)毒的，長時間(jian)的毒素(su)無法(fa)正常(chang)排(pai)出(chu)體(ti)(ti)外，就(jiu)會(hui)(hui)在(zai)體(ti)(ti)內(nei)產生堆積，時間(jian)長了(le)就(jiu)會(hui)(hui)在(zai)出(chu)現心火(huo)旺盛癥(zheng)(zheng)狀。

3、心情不爽

心情不好，容易化火(huo)，要保持樂觀(guan)的心情。

心火旺的癥狀

1、舌頭潰瘍

中醫認(ren)為(wei)(wei)舌為(wei)(wei)心(xin)之外苗，因此心(xin)火(huo)(huo)旺盛在口(kou)(kou)腔內(nei)的反應(ying)即為(wei)(wei)明(ming)顯(xian)。一般心(xin)火(huo)(huo)旺的人(ren)很容易出現口(kou)(kou)干口(kou)(kou)渴、口(kou)(kou)腔潰瘍甚(shen)至(zhi)口(kou)(kou)舌生瘡(chuang)的情況。

2、額頭長痘

額頭(tou)受(shou)心臟(zang)管轄，若是心火(huo)旺，額頭(tou)也(ye)會(hui)出(chu)現癥狀(zhuang)，多表現為額頭(tou)部此起彼伏的痤瘡或(huo)者(zhe)粉刺等(deng)，這種情(qing)況即(ji)使過了青春(chun)期(qi)依然會(hui)存在。

3、失眠心悸

心(xin)臟是人(ren)體最重要的(de)器(qi)官，若(ruo)是心(xin)臟出(chu)現(xian)火毒后，人(ren)們晚上容易出(chu)現(xian)失眠的(de)情況，有時還(huan)會引發(fa)心(xin)悸，長期這(zhe)樣容易損害人(ren)體的(de)健(jian)康。

4、胸悶刺痛

心火旺還表(biao)現為心臟有淤血，這(zhe)種情況會導致人們(men)出現胸悶、憋(bie)喘的情況，嚴重(zhong)時(shi)會伴隨刺痛。

5、小便黃赤

中(zhong)醫認為心與小腸(chang)(chang)相表里(li)，而小腸(chang)(chang)在人體(ti)中(zhong)具有分清泌濁的功(gong)能，若是心火(huo)下移之(zhi)小腸(chang)(chang)，則可出現小便短赤灼熱。

6、心煩易怒

心火內盛容易擾亂(luan)心神，故而心火旺的人特(te)別容易心煩易怒(nu)，甚至嚴重者(zhe)可出(chu)現(xian)狂(kuang)躁譫語(yu)等癥狀。

心火旺怎么調理

1、要(yao)確保按時作息，杜絕(jue)加班熬夜(ye)，這對改善(shan)心火(huo)旺盛癥狀有很大的幫助。

2、要盡量(liang)避免吃容易(yi)導(dao)致(zhi)上(shang)火的(de)(de)食(shi)物，比如(ru)飲食(shi)上(shang)少吃或不(bu)吃辣(la)椒(jiao)、花椒(jiao)、生姜(jiang)、大(da)蒜等辛辣(la)的(de)(de)食(shi)物，以及鹵制(zhi)的(de)(de)食(shi)物。

3、要保持樂觀(guan)的心情(qing)，日常也要加(jia)強(qiang)體(ti)育的鍛煉，使機體(ti)達(da)到良好(hao)的狀態，有一個良好(hao)的身體(ti)條件。

心火旺食療方

1、喝蓮子湯

表現(xian)癥狀：分虛(xu)實兩種，虛(xu)火表現(xian)為(wei)低(di)熱、盜汗、心煩(fan)、口(kou)干(gan)等(deng);實火表現(xian)為(wei)反復(fu)口(kou)腔潰瘍、口(kou)干(gan)、小便短赤、心煩(fan)易怒等(deng)。

食(shi)療法：蓮子(zi)(zi)30克(ke)(不去蓮心)，桅(wei)子(zi)(zi)15克(ke)(用紗布(bu)包(bao)扎)，加(jia)冰糖(tang)適量(liang)，水煎，吃蓮子(zi)(zi)喝(he)湯。

2、吃豬肝

表現癥狀：干咳無痰或痰少(shao)而粘、潮熱盜(dao)汗、手足心熱、失眠(mian)、舌紅。

食療法：豬肝(gan)1付，菊花30克(用紗(sha)布包好)，共(gong)煮至肝(gan)熟，吃肝(gan)喝(he)湯(tang)。

3、喝綠豆粥

表(biao)現(xian)癥狀：分(fen)虛實兩種，虛火表(biao)現(xian)為(wei)輕微咳嗽、飲(yin)食量少、便(bian)秘(mi)、腹脹、舌紅、少苔;實火表(biao)現(xian)為(wei)上(shang)腹不適(shi)、口(kou)(kou)干(gan)口(kou)(kou)苦、大便(bian)干(gan)硬。

食療(liao)法：石膏粉(fen)30克(ke)，粳米、綠(lv)豆(dou)各(ge)適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣(zha)，取其清(qing)液，再加入(ru)粳米、綠(lv)豆(dou)煮粥食之。

4、喝梨水

表現癥狀：頭痛、頭暈、耳(er)鳴(ming)、眼干、口苦口臭、兩肋脹(zhang)痛。

食(shi)療法：川貝(bei)母10克(ke)搗碎成(cheng)末，梨2個，削皮(pi)切塊，加冰糖適量(liang)(liang)，清水適量(liang)(liang)燉服(fu)。