肝氣郁結的原因
肝氣郁結的(de)發生和個(ge)人的(de)性(xing)(xing)格有(you)(you)關，大部分肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)結的(de)人群性(xing)(xing)格內向(xiang)。很喜(xi)歡(huan)自己琢磨，不喜(xi)歡(huan)和其他人交流，這類的(de)人往往都會有(you)(you)肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)結的(de)癥狀(zhuang)。但是有(you)(you)時(shi)候(hou)和性(xing)(xing)格無關，比如在遇到(dao)一些事(shi)情(qing)(qing)時(shi)不知道該怎么處理(li)，沒(mei)有(you)(you)辦法(fa)達到(dao)預期(qi)的(de)目標，就(jiu)會出現情(qing)(qing)志不暢又或者是肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)結等情(qing)(qing)況(kuang)。還有(you)(you)一些女性(xing)(xing)在生完孩(hai)子之(zhi)后，因(yin)為激素水平快(kuai)速的(de)下降(jiang)，也會形成肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)結。
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肝氣郁結的癥狀
1、情緒異常
急躁易怒、情緒抑郁甚(shen)至(zhi)焦慮等都有(you)可能。最常見的表(biao)現為(wei)不思飲(yin)食、食少納呆、口(kou)苦口(kou)干(gan)、四肢(zhi)乏力、脘腹脹滿、大便(bian)不調，失眠、健(jian)忘甚(shen)至(zhi)是早醒、入睡困(kun)難等。
2、咽喉異物感
中(zhong)醫中(zhong)叫(jiao)做梅(mei)核(he)氣(qi)，西醫叫(jiao)癔(yi)球(qiu)癥(zheng)，檢查(cha)咽部無(wu)異(yi)物(wu)，但患者有異(yi)物(wu)的感(gan)覺，不影響(xiang)進食。
3、月經不調
女性可見經(jing)(jing)期(qi)推遲，血量減(jian)少(shao)，痛經(jing)(jing)，甚至(zhi)閉(bi)經(jing)(jing)。
肝氣郁結怎么調理
1、情緒調理
肝(gan)氣(qi)疏泄(xie)，心思郁(yu)(yu)結，那么人的(de)(de)情(qing)緒(xu)也不(bu)會(hui)高昂，時(shi)(shi)間長久則會(hui)使人失去溫和舒暢(chang)的(de)(de)感(gan)覺，故(gu)而(er)容(rong)易產(chan)生易怒暴躁的(de)(de)情(qing)緒(xu)。因(yin)此，肝(gan)氣(qi)郁(yu)(yu)結的(de)(de)人平時(shi)(shi)一定(ding)要注(zhu)重情(qing)緒(xu)的(de)(de)調控，保持好一個(ge)身(shen)心平衡(heng)的(de)(de)狀(zhuang)態，那么長此以往，肝(gan)氣(qi)郁(yu)(yu)結的(de)(de)癥狀(zhuang)會(hui)明顯減輕，并逐漸不(bu)藥而(er)愈了。
2、飲食調理
肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)結的(de)患者(zhe)多吃一些疏(shu)肝(gan)理氣(qi)(qi)、降肝(gan)火(huo)(huo)、健(jian)(jian)脾(pi)益氣(qi)(qi)的(de)食物(wu)，如(ru)南(nan)瓜(gua)、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健(jian)(jian)脾(pi)益氣(qi)(qi)的(de)食物(wu)；金針菜、油菜、絲瓜(gua)、山(shan)楂等降肝(gan)火(huo)(huo)的(de)食物(wu)；茼蒿(hao)、蘿卜、柚子、西紅柿(shi)等疏(shu)肝(gan)理的(de)食物(wu)。
3、藥物調理
如果(guo)長時間肝(gan)(gan)氣郁結(jie),可以吃(chi)一些中成藥(yao)來調理(li)。例如逍遙丸(wan)或者加(jia)味逍遙丸(wan)。如果(guo)長期(qi)肝(gan)(gan)氣郁結(jie)，請及(ji)時去醫院進(jin)行治療，以免肝(gan)(gan)功能嚴重受損(sun)，或者其他(ta)病(bing)情導致(zhi)肝(gan)(gan)受損(sun)。
4、作息調理
肝(gan)氣郁結的患者要養成良好(hao)的作息(xi)習慣，充足的睡眠是(shi)保(bao)持旺盛的精神的基本保(bao)證(zheng)，所(suo)以每天要早(zao)睡早(zao)起，對肝(gan)臟有很(hen)大的益處。
治療肝氣郁結偏方
1、佛手姜茶
佛(fo)手(shou)10克(ke)(ke)、生姜6克(ke)(ke)、白糖適(shi)量。將佛(fo)手(shou)10克(ke)(ke)、生姜6克(ke)(ke)同煮(zhu),去渣(zha),加入白糖另溶。不(bu)拘時服(fu)用。生姜可健胃(wei)止嘔、溫中和(he)胃(wei),可加強佛(fo)手(shou)疏肝(gan)解(jie)郁(yu)作(zuo)用,服(fu)用可使氣郁(yu)不(bu)舒而胸膈脹悶的癥(zheng)狀明顯改善。
2、荷葉(xie)玫瑰花(hua)茶
荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫(mei)瑰花、桑(sang)葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用(yong)開水沖(chong)泡即可飲用(yong),有疏肝理氣(qi)、降脂瘦身之功效。
3、沙參佛手粥
沙參、山藥、蓮(lian)子、佛(fo)手各20克,糖(tang)適量,粳米50克。先將山藥切(qie)成小(xiao)片,與(yu)蓮(lian)子、沙參一起泡透后(hou),再加入所有材料,加水用(yong)(yong)火煮(zhu)沸后(hou),再用(yong)(yong)小(xiao)火熬成粥。益氣養陰、理(li)氣健(jian)脾、清心(xin)安神。
4、二花理氣茶
月季花(hua)9克(ke)(干(gan)品)、玫瑰花(hua)9克(ke)(干(gan)品),紅茶3克(ke)。上(shang)3味制粗末,用沸水(shui)沖泡10分鐘,不(bu)拘時溫飲,每日1劑,連服數日。理氣解郁。
5、玫瑰花茶
干玫(mei)瑰花6-10克。將(jiang)上品放茶杯內,沖入沸水(shui),加蓋30分鐘(zhong)后,代(dai)茶飲(yin)用。不拘時溫服。玫(mei)瑰花甘微(wei)苦(ku),可行氣解憂(you)舒(shu)肝,是一味平(ping)緩(huan)的茶療方,尤(you)其情緒(xu)不穩而(er)胸(xiong)悶者可多加喝(he)用。
6、三花舒(shu)肝解郁(yu)茶
月季花6朵(duo)、玫瑰花6朵(duo)、茉莉花12朵(duo)。將所(suo)有材(cai)料以沸水沖泡。舒肝(gan)理(li)(li)氣、活血通(tong)脈、解憂郁、調理(li)(li)肝(gan)火引起的睡眠問題。
