曹操次子在(zai)側坐，催促早餐送村左。

曾贊蔡森速似梭，罪責鄒隨(sui)怎走(zou)錯(cuo)？

三蘇宋詞遂咱誦，殘(can)散(san)參(can)差存四冊。

嘴才訴(su)辭再思索，此茲祖(zu)宗全(quan)平舌。

松塞寺，最雜臟，姊嫂灑掃栽蠶桑。

粟穗(sui)蔥蒜雖簇湊，脆筍刺叢穡色蒼。

灶造(zao)素菜(cai)慚瑣碎，砸宿尊自總輜藏(zang)。

斯私(si)死寺遭賊宰，歲擇(ze)俗塑(su)舌平(ping)放。

沒事時候都練(lian)練(lian)吧，上面都是(shi)平(ping)舌音，沒有別的辦法(fa)。

理解了發(fa)音(yin)(yin)部(bu)位的(de)(de)(de)不同(tong)，你(ni)需要(yao)(yao)做(zuo)的(de)(de)(de)是(shi)找到(dao)發(fa)音(yin)(yin)的(de)(de)(de)感(gan)覺，確保自己能有意識有控制地發(fa)出(chu)準確的(de)(de)(de)聲音(yin)(yin)，這(zhe)時你(ni)需要(yao)(yao)一位朋友(you)協助你(ni)，他最好普通話比較(jiao)好，而且能辨別出(chu)zcc 與(yu)zhchsh的(de)(de)(de)區別。你(ni)需要(yao)(yao)做(zuo)的(de)(de)(de)是(shi)：從z開始發(fa)音(yin)(yin)，然后(hou)(hou)移動舌尖(jian)，一點(dian)點(dian)后(hou)(hou)移，試著發(fa)出(chu)zh 的(de)(de)(de)音(yin)(yin)，由你(ni)的(de)(de)(de)朋友(you)告訴你(ni)哪(na)個(ge)音(yin)(yin)是(shi)對的(de)(de)(de)，記住那個(ge)位置，反復(fu)多次。其他的(de)(de)(de)音(yin)(yin)類推。這(zhe)個(ge)階段非(fei)常(chang)枯燥也非(fei)常(chang)無聊，需要(yao)(yao)兩個(ge)人配合。直到(dao)你(ni)可以(yi)在對方(fang)的(de)(de)(de)指(zhi)令(ling)下發(fa)出(chu)正確的(de)(de)(de)聲母。

請針對患者(zhe)病情進行(xing)平時盡量把舌頭(tou)尖頂住上顎，或者(zhe)嘴里(li)放(fang)個小東西聯(lian)系發(fa)音，這樣你的(de)舌頭(tou)就會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)靈活。

多(duo)練些平(ping)翹舌的繞(rao)口令，比如：三(san)山(shan)撐四水，四水繞(rao)三(san)山(shan)。