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【肉菜烹飪技巧】如何烹飪肉類口感更好 健康吃肉的烹飪方法

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摘要:在我們的印象里,肉類食物總是很油膩的,因為火候的大小,時間的長短等,這些都是影響肉類食物口感的重要因素。但是,也有可以讓肉類食物炒出來鮮嫩可口的烹調方法。下面,就給大家介紹幾種肉類食物的烹調技巧,快來學幾招吧!

如何烹飪肉類口感更好?

1、淀(dian)粉(fen)(fen)法:將肉片切好后,加入適量的(de)干淀(dian)粉(fen)(fen)拌勻,靜置(zhi)30分鐘后下鍋(guo)炒(chao),可使肉質嫩化,入口不膩。

2、啤酒法:將肉片用啤酒加干淀粉調糊掛漿(jiang),炒出的肉(rou)片鮮嫩爽口。

3、雞蛋清法:在肉片中(zhong)加入適(shi)量(liang)雞蛋清攪勻后靜置30分鐘(zhong)再炒,可使肉質鮮嫩潤滑(hua)。

4、食油(you)法:炒(chao)牛(niu)肉絲時,先(xian)在(zai)切(qie)好的肉絲中加入作(zuo)料,再加入適(shi)量食用油(you)拌勻,靜置(zhi)30分(fen)鐘(zhong)后下鍋,可使肉質(zhi)細(xi)嫩。

5、鹽水(shui)法:用高濃度鹽水(shui)使凍(dong)肉(rou)解(jie)凍(dong),成菜后(hou)肉(rou)質爽嫩。

6、芥末法:煮牛肉時,可(ke)在頭(tou)天晚上(shang)(shang)將(jiang)芥末均勻地(di)涂(tu)在牛肉上(shang)(shang),煮前用清水洗凈,這樣(yang)牛肉易煮爛,且肉質(zhi)鮮嫩。

7、蘇(su)打(da)(da)法:將切好的牛肉(rou)片放入小蘇(su)打(da)(da)溶液中浸(jin)泡一下再炒,可使肉(rou)質軟。

不同肉菜的烹飪技巧

1、排骨

加(jia)醬(jiang)油炒:排骨在燉之前(qian)先用(yong)醬(jiang)油炒一下(xia),再加(jia)入配料和水(shui)進(jin)行(xing)燉煮,可(ke)以大大縮短燉肉時間。

加橘子(zi)皮(pi):想要去(qu)腥味,就(jiu)加點橘子(zi)皮(pi),煮出來的(de)排骨不但(dan)不腥,還有(you)一股橘子(zi)的(de)清香。

多加(jia)(jia)(jia)醋少加(jia)(jia)(jia)鹽:加(jia)(jia)(jia)了醋的排骨肉質要酥嫩超好(hao)吃(chi)的,另外如果是煮排骨湯最(zui)好(hao)少加(jia)(jia)(jia)鹽,要不然(ran)會影(ying)響鈣質的吸收哦(e)。

2、豬肉

選肉(rou):盡量(liang)選擇膘厚(hou)一點(dian)的豬肉(rou),口感更好。

切肉:豬肉可以切得大一(yi)點,這樣(yang)不(bu)僅可以保持原(yuan)本鮮美的味道,還不(bu)容易變老。

先大火,后(hou)(hou)小(xiao)火:先用大火鎖住肉(rou)中的蛋白(bai)質,之后(hou)(hou)小(xiao)火慢(man)燉,可以保證豬肉(rou)的口感。

中(zhong)途(tu)(tu)少加(jia)水(shui):燉肉(rou)最(zui)好(hao)在一(yi)開(kai)始就(jiu)加(jia)足水(shui),中(zhong)途(tu)(tu)少加(jia)水(shui),如果要加(jia)水(shui)最(zui)好(hao)加(jia)開(kai)水(shui)。

3、牛肉

選(xuan)肉(rou):牛(niu)肉(rou)最好吃的部位是牛(niu)肋(lei)條肉(rou)、牛(niu)腩(nan)或者牛(niu)上腦(nao)等。

冷(leng)水下鍋,不焯(zhuo)水:牛肉燉之(zhi)前先用(yong)冷(leng)水浸泡(pao)(pao)將血(xue)絲泡(pao)(pao)出(chu)來,不用(yong)焯(zhuo)水,焯(zhuo)水后再(zai)燉容(rong)易柴,直接冷(leng)水下鍋,中途浮(fu)起的泡(pao)(pao)沫要及時(shi)撇掉(diao)。

加(jia)(jia)茶葉(xie):燉牛(niu)肉(rou)的時候放個茶包,可以去腥(xing)味(wei),加(jia)(jia)速肉(rou)的軟化。

加山(shan)楂(zha)(zha):山(shan)楂(zha)(zha)中含有酸(suan)性物質,可(ke)以使牛肉更(geng)易(yi)變軟,同(tong)時給菜肴帶來酸(suan)甜口味,口感更(geng)加豐(feng)富。

4、羊肉

用(yong)沸(fei)(fei)水(shui)焯(zhuo)(zhuo):用(yong)沸(fei)(fei)水(shui)焯(zhuo)(zhuo)下羊肉可(ke)以使肉變(bian)得緊固,鎖住蛋白質,同時可(ke)以清除掉肉里的血沫(mo)。

選廚具(ju):燉羊(yang)肉最好使(shi)用(yong)高(gao)壓鍋或者砂鍋。

加蘿卜(bu):羊(yang)肉(rou)膻味重,可以加入蘿卜(bu)去腥提味。

5、雞肉

切肉(rou):和牛(niu)羊肉(rou)不(bu)同,雞肉(rou)應該順著紋路切,做出來的肉(rou)才不(bu)容(rong)易柴。

鹽腌:在燉雞之前,可(ke)以先用鹽和(he)面粉腌制一(yi)下雞肉,可(ke)以使雞肉更緊(jin)致(zhi)。

加料(liao)酒:燉雞時(shi)加點料(liao)酒可(ke)以使雞肉(rou)松軟,沒有料(liao)酒也可(ke)以用米(mi)酒。

肉類的最佳烹調時期

畜禽肉(rou)經過尸僵以(yi)后(hou),肉(rou)體(ti)中的(de)變化并未停止。隨著糖元的(de)不(bu)斷分解和(he)乳酸的(de)增加,膠體(ti)的(de)保(bao)水性減少,這時尸僵開(kai)始緩解而進入自(zi)溶期(qi)。這時的(de)肉(rou)柔嫩(nen)多汁,用這種肉(rou)烹制的(de)菜肴(yao)口感(gan)細嫩(nen),肉(rou)湯(tang)透明(ming),鮮美味(wei)和(he)肉(rou)香味(wei)均(jun)達到最(zui)佳效果。

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