一、牙結石的危害

1、牙齒脫落

牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)上覆蓋著(zhu)一層牙(ya)(ya)結石(shi)(shi)，如果沒有(you)及時的清(qing)除掉，那么牙(ya)(ya)結石(shi)(shi)是會變得(de)越(yue)來越(yue)大(da)，而(er)且(qie)會變得(de)發(fa)黑(hei)發(fa)硬，容易擠壓到牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)，讓(rang)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)出(chu)現問(wen)題，嚴重(zhong)的話可(ke)能導致牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)出(chu)現脫落。

2、影響形象

輕度的牙結石會(hui)呈現出黃色的一(yi)(yi)層軟污垢(gou)貼(tie)在(zai)人們的牙(ya)齒(chi)上，當牙(ya)結(jie)石變(bian)(bian)得(de)嚴(yan)重(zhong)之后會(hui)變(bian)(bian)硬變(bian)(bian)黑，很影(ying)響(xiang)人們的外(wai)(wai)在(zai)形象，想象一(yi)(yi)下你畫好了美(mei)美(mei)的妝，但是一(yi)(yi)說(shuo)話就露出一(yi)(yi)口(kou)黃牙(ya)還伴隨著(zhu)難(nan)聞的口(kou)氣，牙(ya)結(jie)石對外(wai)(wai)在(zai)形象損害很大。

3、引起口腔疾病

牙(ya)齒是口腔當(dang)中的(de)一(yi)部分，如(ru)果(guo)牙(ya)齒上(shang)有牙(ya)結石(shi)，那么當(dang)中的(de)細菌(jun)也是會影響到口腔衛(wei)生的(de)，讓人體(ti)口腔出(chu)現(xian)炎癥，甚至引起扁桃體(ti)發炎，人們一(yi)定不(bu)能夠(gou)忽略牙(ya)結石(shi)的(de)危害，要做(zuo)好(hao)牙(ya)結石(shi)的(de)預(yu)防(fang)工作。

4、引起牙齒疾病

覆蓋在人(ren)們(men)(men)牙(ya)齒(chi)表面上(shang)的(de)(de)牙(ya)結石并不(bu)是一(yi)(yi)動不(bu)動的(de)(de)，它偶爾還會(hui)刺激到牙(ya)周組織，容易讓人(ren)們(men)(men)出(chu)(chu)現牙(ya)周炎以(yi)及牙(ya)齦出(chu)(chu)血的(de)(de)情(qing)況(kuang)，對牙(ya)齒(chi)傷(shang)害極(ji)大，讓牙(ya)齒(chi)出(chu)(chu)現各種疾(ji)病，所以(yi)人(ren)們(men)(men)一(yi)(yi)旦發現有牙(ya)結石就要積極(ji)的(de)(de)想辦法應對。

5、引起口臭

人體牙(ya)齒上(shang)覆蓋著的牙(ya)結石當(dang)中含有(you)不(bu)少食(shi)物(wu)殘(can)渣(zha)而且還(huan)有(you)細菌(jun)的存(cun)在，食(shi)物(wu)殘(can)渣(zha)在細菌(jun)唾液(ye)的促進下出現(xian)了(le)腐爛(lan)分解，讓牙(ya)齒成為了(le)一個小(xiao)型的垃圾場，那么出現(xian)口臭的情(qing)況也是情(qing)理當(dang)中的。

6、傳染給家人

牙結(jie)石當中的(de)細菌不少，人(ren)(ren)們生活當中飲(yin)食(shi)如果是公用餐具的(de)話，是可能將細菌傳染給家(jia)人(ren)(ren)，讓家(jia)人(ren)(ren)也患上不同程度的(de)牙結(jie)石，所以人(ren)(ren)們一旦(dan)患上了牙結(jie)石就要積極的(de)治療。

二、如何保養才能擁有一口好牙

1、合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和(he)水(shui)果(guo)，充分咀嚼以利于牙(ya)面(mian)清(qing)潔。少吃(chi)甜食(shi)及粘性(xing)很(hen)強的食(shi)物，不(bu)吃(chi)零食(shi)。

2、每(mei)半年進行一次(ci)口腔健康(kang)檢查，采用超聲潔牙機(ji)每年進行2-3次(ci)全口潔牙，使牙(ya)面、牙(ya)頸部經常處于潔凈狀態。

3、早晚刷(shua)牙(ya)，飲食之(zhi)后注意漱(shu)口，這些都是保養牙(ya)齒最基本的(de)(de)方(fang)法(fa)。刷(shua)牙(ya)的(de)(de)時(shi)候要注意時(shi)間的(de)(de)把控，不要太短(duan)，5分鐘左右即(ji)可。在刷(shua)牙(ya)的(de)(de)時(shi)候(hou)注意方法，平時(shi)大(da)家喜歡的(de)(de)橫(heng)刷(shua)法其實并不能有效清潔牙(ya)縫，采用豎刷(shua)法更好。

4、多喝水(shui)，除了保證人體正常(chang)水分的供(gong)給之外，也可以很(hen)好的清(qing)理一(yi)(yi)下(xia)口腔，牙(ya)齒(chi)的干凈(jing)。一(yi)(yi)舉兩得的效果。特別(bie)是(shi)(shi)飯后喝點水，保持口腔牙(ya)齒(chi)的干凈(jing)很(hen)是(shi)(shi)必要(yao)。

5、如(ru)果喜歡(huan)吃甜食，一定要(yao)注意盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜(tian)食的殘留。

6、盡量不要用(yong)牙簽，天(tian)天(tian)用你(ni)的牙縫會慢慢越(yue)(yue)來越(yue)(yue)大，等發現的時候就已(yi)經晚(wan)了(le)，牙縫越(yue)(yue)大越(yue)(yue)容易(yi)嵌入食物(wu)，這個時候也(ye)已(yi)經離不開牙簽了(le)。所(suo)以(yi)，盡(jin)量少用牙簽。

7、碳酸飲料不要多喝，如果(guo)喜歡喝的話，一定要(yao)注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為(wei)碳酸的酸性(xing)會腐(fu)蝕保護(hu)牙齦的保護(hu)層(ceng)。

8、蔬菜水果豐(feng)富的(de)維生素能(neng)夠預防我們(men)牙齒的(de)牙齦出(chu)血或是炎(yan)癥等。所以，為(wei)了保護牙齒，多吃點蔬菜(cai)吧。

9、每天做一兩次(ci)閉口鼓腮(sai)漱(shu)口動(dong)作，并將舌(she)頭左右轉動。這樣能使唾液分泌增多，使牙(ya)面、牙(ya)縫和口(kou)(kou)腔黏膜受到一定的沖洗和刺激(ji)，可使口(kou)(kou)腔自潔，保護牙(ya)齒健康。

10、用洗凈的(de)拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)順著一定的(de)方向(xiang)按摩(mo)牙齦，每次10分(fen)鐘，可促進牙齦、牙槽(cao)和牙髓的血液循環，防(fang)止(zhi)牙床過早萎縮。

11、叩齒(chi)咽津(jin)。所謂叩齒(chi)法，就是將上(shang)下齒相(xiang)叩撞(zhuang)，以達(da)到刺激牙周組織、改(gai)善局(ju)部血液循環、增強抗病能力的作(zuo)用。