一、紅棗黑糖姜茶怎么做？

做法簡易，共分為五(wu)步

1、新(xin)疆若羌紅(hong)棗清洗

2、準備黑糖(tang)

3、煮沸水放入姜片，后加入黑糖與紅棗

4、感覺上火，可以加一兩朵(duo)白菊

5、等水不燙(tang)后，即可飲用

二、黑糖紅棗的功效

第一、益氣補血(xue)

黑糖紅(hong)棗(zao)姜(jiang)茶的(de)作(zuo)用之(zhi)一，就(jiu)是益氣補血(xue)。由于(yu)現(xian)代人工作(zuo)生(sheng)活緊張，對于(yu)自身的(de)保護并不夠(gou)，所以，很容(rong)易(yi)出現(xian)疲(pi)勞、乏(fa)力(li)、貧血(xue)等情況(kuang)，對于(yu)工作(zuo)和生(sheng)活會產生(sheng)一定的(de)負面(mian)影響。黑糖紅(hong)棗(zao)姜(jiang)茶具有非常顯著的(de)益氣補血(xue)效果。

第(di)二、養顏(yan)美容

由(you)于(yu)紅(hong)棗能夠補血益(yi)氣，黑糖(tang)具(ju)有較多的抗氧(yang)化劑，兩者的結合能夠有效提高肌膚的透明(ming)度、紅(hong)潤(run)度等，讓(rang)人面色紅(hong)潤(run)，精力十足，具(ju)有很(hen)好的養(yang)顏美(mei)容作用。

第三、提供能量

黑糖中(zhong)含有非(fei)常豐富的碳水化合物，能(neng)(neng)夠(gou)保證人體(ti)所(suo)需要(yao)的能(neng)(neng)力，提高體(ti)力，而(er)且，黑糖中(zhong)還含有大量的鐵元素(su)，鐵元素(su)直接參與制血(xue)，讓人擁有足(zu)夠(gou)的能(neng)(neng)量，面對緊張繁重的工(gong)作和生活壓力。

三、黑糖姜茶的適宜人群

適宜人群：

1、月(yue)經不調、宮冷的人群(qun)

2、風(feng)寒感冒、受涼的人(ren)群

3、免疫(yi)能力低下的人群

4、容易頭(tou)痛(tong)、暈(yun)車的(de)人群

5、膚色蒼白、手(shou)腳冰冷(leng)的人群(qun)

6、脾(pi)胃虛寒、食欲減(jian)退(tui)的人(ren)群

不適宜人群：胃(wei)潰(kui)瘍、孕婦、糖(tang)尿病(bing)患者等慎(shen)用，坐(zuo)月子期間前10天(tian)可(ke)喝，有利于惡(e)露排(pai)(pai)出，后期等待(dai)惡(e)露排(pai)(pai)干(gan)凈后方(fang)可(ke)繼續(xu)飲(yin)用。