現在智能(neng)產品發展迅速,無論是生活還是辦公我們都離不(bu)開手機、電腦,由此(ci)低(di)頭族也(ye)越來越多(duo),而頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)勞損也(ye)是當代(dai)年輕人常(chang)見的亞(ya)健康問題。脖子部位如(ru)果過度勞累,或者外傷都可能(neng)會引(yin)起(qi)(qi)肩頸(jing)(jing)的局部酸脹和疼(teng)痛感(gan)。有哪些方法和產品可以緩解肩頸(jing)(jing)疼(teng)痛呢?日常(chang)常(chang)見的頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)按(an)(an)摩(mo)器(qi)、按(an)(an)摩(mo)披肩、頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)枕、頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)牽引(yin)器(qi)等對頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)痛有一(yi)定(ding)的作用。下面(mian)一(yi)起(qi)(qi)來詳細了解吧(ba)!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有助于緩解肌肉軟組織的疲勞,促進血液循環,改善(shan)這種疼痛的癥狀。Maigoo小編提醒(xing)如果頸椎疼痛,同時周圍的(de)血管以及神經(jing)(jing)伴(ban)有壓迫的(de)癥狀,應該謹(jin)慎使(shi)用按(an)摩(mo)器,小心按(an)摩(mo)器會(hui)對神經(jing)(jing)和血管產生強烈的(de)刺激(ji)。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要(yao)披到肩膀(bang)即可(ke),可(ke)以緩解(jie)肩膀(bang)的酸痛(tong)情況。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩(huan)頸(jing)椎退變、頸(jing)椎生理曲度改變等(deng)情(qing)況的發(fa)生和發(fa)展,對(dui)緩解頸椎疼痛(tong)(tong)有(you)一定好處。所(suo)以可以每天睡(shui)前30分鐘使用,長(chang)期使用有(you)助(zhu)于舒緩肩(jian)頸疼痛(tong)(tong)。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對于頸(jing)椎病(bing)是有(you)輔助(zhu)作(zuo)(zuo)用,但是需要(yao)(yao)注意不(bu)要(yao)(yao)經常使用,不(bu)要(yao)(yao)過度地依賴(lai)這種頸(jing)椎牽引器(qi),長期使用還會有(you)反作(zuo)(zuo)用。MA_IGOO小編建議如果平時低頭工作(zuo)(zuo)、玩手機多(duo),脖(bo)子不(bu)舒服,想按摩牽引放松的朋友(you),只(zhi)需要(yao)(yao)選(xuan)基(ji)礎牽引款就夠了。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活血化瘀的功效,同時能夠起到疏通(tong)經絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種外治療法,貼膏藥的作用主要可以起到對(dui)局(ju)部活血化瘀、消(xiao)腫(zhong)止痛(tong)、通經活絡的作用,對(dui)頸(jing)椎疼痛有一定的(de)緩(huan)解作(zuo)用(yong)。但是需要指出的(de)是頸(jing)椎病這(zhe)種(zhong)疾病需要綜合全(quan)程的(de)治(zhi)療(liao),貼膏(gao)藥僅僅是一種(zhong)輔(fu)助治(zhi)療(liao)的(de)形(xing)式,千萬(wan)不能夠以偏概全(quan)。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激深層(ceng)筋膜(mo),能(neng)起到減少局部組織張力、促進血液循環、緩解肌(ji)肉(rou)疼(teng)痛的(de)作用。筋膜(mo)炎疼痛的話,患者(zhe)可以也是用(yong)(yong)這個來進(jin)行治療。如(ru)果是頸椎(zhui)疼痛,能(neng)起到一定的效果,但不(bu)能(neng)用(yong)(yong)來治療頸椎(zhui)病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷(leng)敷滲透,深入(ru)皮層,發揮作用,能有效緩解頸椎部位的(de)酸(suan)、麻、脹、痛等(deng)癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。