助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可(ke)以吸(xi)收并分散人體壓(ya)力，平躺時腰部(bu)不(bu)會(hui)懸空、側臥時不(bu)壓(ya)肩、俯臥時不(bu)壓(ya)胸，睡感舒適(shi)。

2、天然乳膠床墊

與身(shen)體的接觸(chu)面積(ji)更大，可以根據人體不(bu)同重力(li)分布，分別承托不(bu)同部位，貼(tie)合(he)人體曲線(xian)，軟(ruan)而不(bu)塌(ta)，回彈力(li)佳，不(bu)會輕(qing)易變形。

3、袋裝(zhuang)獨立筒(tong)彈簧床墊

每個彈簧都能(neng)獨(du)立(li)運作，獨(du)立(li)支撐，夜晚(wan)伴(ban)侶翻身(shen)或起身(shen)時(shi)不會(hui)影(ying)響到(dao)自身(shen)的睡眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用(yong)力(li)才能壓(ya)下(xia)去一拳深，然后(hou)很快又彈起來的床墊，這樣的床墊會給人體很好的支(zhi)撐(cheng)力(li)，可(ke)以人睡覺出現避免腰疼(teng)的情況。

2、獨立袋(dai)裝(zhuang)彈簧(huang)床墊是(shi)一個不(bu)錯的(de)選擇，因為床墊里面是(shi)由(you)一個個用小布(bu)袋(dai)單獨包(bao)裝(zhuang)的(de)彈簧(huang)組成的(de)，床墊的(de)一邊發生震(zhen)動，另一邊是(shi)沒有感覺的(de)，非(fei)常適合雙人睡眠。

3、邊棱比較軟的(de)(de)床墊比較的(de)(de)舒服，因(yin)為坐在床邊不(bu)會有擱(ge)腿的(de)(de)感覺，而且床墊的(de)(de)立(li)面(mian)也不(bu)會發生變形的(de)(de)情況。

4、表(biao)面有(you)大棱的床墊(dian)(dian)，布料要帶有(you)很(hen)多小(xiao)格或者小(xiao)棱的質感(gan)，這(zhe)樣的床墊(dian)(dian)透氣(qi)性會比(bi)較(jiao)的好，睡起來也比(bi)較(jiao)的舒適。

5、布料質密的(de)(de)床(chuang)墊(dian)，這樣(yang)的(de)(de)床(chuang)墊(dian)會(hui)擁有很好的(de)(de)質感(gan)，而且是使用(yong)壽命會(hui)比(bi)較的(de)(de)長。