助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可(ke)以吸收并分散人體(ti)壓力，平(ping)躺時腰部(bu)不會懸(xuan)空、側(ce)臥時不壓肩、俯臥時不壓胸，睡感(gan)舒適(shi)。

2、天然乳膠床墊

與身體的接觸(chu)面積更大(da)，可以根據人體不同重力分布，分別承托不同部位，貼(tie)合人體曲線，軟(ruan)而不塌，回(hui)彈力佳，不會輕(qing)易(yi)變形。

3、袋裝獨立筒彈簧床墊

每個彈簧都能(neng)獨(du)立運(yun)作，獨(du)立支(zhi)撐，夜晚伴侶(lv)翻身或起身時(shi)不會影響到自(zi)身的(de)睡眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用(yong)力(li)才能壓下去一拳(quan)深，然后很快又(you)彈(dan)起來的(de)(de)床(chuang)墊，這樣的(de)(de)床(chuang)墊會給(gei)人體很好(hao)的(de)(de)支撐力(li)，可以人睡覺出(chu)現(xian)避免(mian)腰疼的(de)(de)情(qing)況。

2、獨立袋裝彈簧床墊(dian)(dian)(dian)是(shi)一(yi)個不錯的(de)選擇，因為床墊(dian)(dian)(dian)里面是(shi)由一(yi)個個用(yong)小布袋單獨包裝的(de)彈簧組(zu)成的(de)，床墊(dian)(dian)(dian)的(de)一(yi)邊(bian)發(fa)生震(zhen)動，另(ling)一(yi)邊(bian)是(shi)沒有(you)感覺的(de)，非常適合雙(shuang)人睡(shui)眠。

3、邊棱(leng)比較(jiao)軟的(de)(de)床(chuang)墊比較(jiao)的(de)(de)舒服，因(yin)為坐(zuo)在(zai)床(chuang)邊不(bu)會有擱腿的(de)(de)感覺，而(er)且床(chuang)墊的(de)(de)立面也不(bu)會發生變形的(de)(de)情(qing)況。

4、表(biao)面有大棱的床墊(dian)，布料要(yao)帶有很(hen)多小(xiao)格(ge)或者小(xiao)棱的質(zhi)感，這樣的床墊(dian)透氣性會比較(jiao)的好，睡起來也(ye)比較(jiao)的舒適。

5、布料(liao)質密(mi)的床墊，這(zhe)樣(yang)的床墊會(hui)擁有很好的質感，而且是使用壽(shou)命會(hui)比較的長。