助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可以吸收(shou)并分散人體壓力，平躺時腰部不會(hui)懸空、側(ce)臥時不壓肩、俯臥時不壓胸，睡感舒適。

2、天然乳(ru)膠床墊

與(yu)身體的接觸面積更大，可以根據人體不同(tong)(tong)重力(li)分(fen)布，分(fen)別承(cheng)托(tuo)不同(tong)(tong)部位(wei)，貼合人體曲線，軟而不塌，回(hui)彈力(li)佳，不會輕易變(bian)形。

3、袋裝獨立筒彈簧床(chuang)墊

每個(ge)彈簧都能獨(du)立運作，獨(du)立支撐，夜晚伴侶(lv)翻身或起(qi)身時(shi)不會影響(xiang)到自身的睡(shui)眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就(jiu)是用力才(cai)能(neng)壓下(xia)去一(yi)拳深，然后很快(kuai)又彈起來的(de)床墊(dian)，這樣的(de)床墊(dian)會給人體(ti)很好的(de)支(zhi)撐力，可(ke)以人睡覺出(chu)現避免腰疼的(de)情況(kuang)。

2、獨立袋(dai)裝(zhuang)彈(dan)簧床墊(dian)是一(yi)個(ge)不錯的(de)選(xuan)擇，因為床墊(dian)里面是由一(yi)個(ge)個(ge)用(yong)小布袋(dai)單(dan)獨包裝(zhuang)的(de)彈(dan)簧組成的(de)，床墊(dian)的(de)一(yi)邊(bian)發生(sheng)震(zhen)動，另一(yi)邊(bian)是沒有感覺的(de)，非(fei)常適合雙(shuang)人(ren)睡(shui)眠。

3、邊(bian)棱比(bi)較(jiao)軟的(de)床(chuang)墊比(bi)較(jiao)的(de)舒服，因為(wei)坐(zuo)在床(chuang)邊(bian)不會(hui)有擱腿(tui)的(de)感覺，而且(qie)床(chuang)墊的(de)立面(mian)也(ye)不會(hui)發生變形的(de)情況。

4、表面有大(da)棱的(de)(de)床墊，布料要帶有很(hen)多小(xiao)格或者小(xiao)棱的(de)(de)質感(gan)，這樣的(de)(de)床墊透氣性會(hui)比較的(de)(de)好，睡(shui)起(qi)來也(ye)比較的(de)(de)舒適(shi)。

5、布料質(zhi)密的(de)床墊，這樣的(de)床墊會(hui)擁有很好(hao)的(de)質(zhi)感(gan)，而且(qie)是使用壽命會(hui)比較的(de)長。