小寒節氣是什么

小(xiao)(xiao)寒(han)是(shi)二十(shi)(shi)四節氣(qi)中(zhong)(zhong)的(de)第(di)二十(shi)(shi)三個(ge)節氣(qi)，冬季(ji)第(di)五個(ge)節氣(qi)，在(zai)每年的(de)1月5日或6日，此(ci)時太陽黃經為(wei)285度(du)。小(xiao)(xiao)寒(han)時節的(de)到(dao)來，意味著我國開始進(jin)入(ru)一年中(zhong)(zhong)最(zui)寒(han)冷(leng)的(de)日子。俗(su)話說，冷(leng)氣(qi)積久而(er)寒(han)。小(xiao)(xiao)寒(han)是(shi)第(di)23個(ge)節氣(qi)，在(zai)1月5-7日之間(jian)，太陽位(wei)于黃經285度(du)。進(jin)入(ru)小(xiao)(xiao)寒(han)之后，我國氣(qi)候開始進(jin)入(ru)一年中(zhong)(zhong)最(zui)寒(han)冷(leng)的(de)時段(duan)。《月令七(qi)十(shi)(shi)二候集解》中(zhong)(zhong)說：“十(shi)(shi)二月節，月初寒(han)尚(shang)小(xiao)(xiao)，故云。月半(ban)則大矣。”就是(shi)說，此(ci)時，天(tian)氣(qi)寒(han)冷(leng)，大冷(leng)還未到(dao)達極點，所以稱為(wei)小(xiao)(xiao)寒(han)。

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為什么小寒比大寒更冷

氣候(hou)觀測資料表明，小寒(han)節氣的(de)氣溫(wen)是最(zui)低(di)(di)的(de)，隆冬“三九(jiu)”也基本上(shang)(shang)處(chu)于本節氣內，因此有“小寒(han)勝大寒(han)”之(zhi)說(shuo)。“小寒(han)、大寒(han)凍作(zuo)一團”和“街上(shang)(shang)走(zou)走(zou)，金(jin)錢(qian)丟手”兩句古代民間諺語，都是形容這(zhe)一節氣的(de)寒(han)冷(leng)。由于氣溫(wen)很低(di)(di)，小麥、果樹、瓜菜、畜(chu)禽等(deng)易遭受凍寒(han)。

冬至過(guo)后(hou)，太陽光(guang)的(de)(de)(de)直(zhi)射點(dian)雖北移，但在(zai)其(qi)后(hou)的(de)(de)(de)一(yi)段時間內，直(zhi)射點(dian)仍然(ran)位于(yu)南半球，我國大部地區(qu)白天(tian)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)收(shou)(shou)入(ru)還是(shi)(shi)(shi)頂不(bu)住夜間向(xiang)外放(fang)熱(re)的(de)(de)(de)散失，所以溫度就會繼續降低，直(zhi)到收(shou)(shou)入(ru)和放(fang)出(chu)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)趨(qu)于(yu)相(xiang)等(deng)為止。這類似(si)于(yu)一(yi)天(tian)中(zhong)最(zui)高溫度不(bu)是(shi)(shi)(shi)出(chu)現在(zai)中(zhong)午而是(shi)(shi)(shi)在(zai)下午2點(dian)左(zuo)右的(de)(de)(de)原因。

至于小寒(han)和大寒(han)節(jie)(jie)氣(qi)哪個更冷？這個問題并沒有一個確切的答(da)案，歷史資(zi)料統計表明：不同(tong)地(di)點(dian)、不同(tong)年份情(qing)況不盡相同(tong)，一般來說(shuo)，北方大寒(han)節(jie)(jie)氣(qi)的平均最(zui)(zui)低(di)氣(qi)溫要低(di)于小寒(han)節(jie)(jie)氣(qi)的平均最(zui)(zui)低(di)氣(qi)溫；南方則反之。

小寒有什么習俗

1、探梅

此時(shi)臘(la)梅已(yi)開，紅梅含苞(bao)待放，挑選有梅花的絕佳風景地，細(xi)細(xi)賞玩，鼻中有孤雅幽香，神智也會為之清爽(shuang)振奮(fen)。

2、冰戲

我(wo)國北方(fang)各省(sheng)，人(ren)(ren)冬之(zhi)后天寒地訴，冰(bing)期十分(fen)長久，動輒從十一月起(qi)，直(zhi)到(dao)次(ci)年四月。春冬之(zhi)間，河面(mian)結冰(bing)厚(hou)實，冰(bing)上(shang)行走皆用爬犁(li)。爬犁(li)或(huo)(huo)由(you)馬拉(la)，或(huo)(huo)由(you)狗牽，或(huo)(huo)由(you)乘(cheng)坐的(de)人(ren)(ren)手持木桿(gan)如撐(cheng)船般劃(hua)動，推(tui)動前(qian)行。冰(bing)面(mian)特厚(hou)的(de)地區，大多設(she)有(you)冰(bing)床(chuang)，供行人(ren)(ren)玩耍，也(ye)有(you)穿(chuan)冰(bing)鞋在冰(bing)面(mian)競走的(de)，古(gu)代(dai)稱為(wei)冰(bing)戲。《宋史(shi)》有(you):“故事(shi)齋宿，幸后苑(yuan)(yuan)，作冰(bing)戲。”《欽定日下舊聞考》中(zhong)(zhong)記(ji)載有(you):“西(xi)華門之(zhi)西(xi)為(wei)西(xi)苑(yuan)(yuan)，榜(bang)曰(yue)西(xi)苑(yuan)(yuan)門，入門為(wei)太液池，冬月則陳(chen)冰(bing)嬉，習勞行賞。”《倚晴閣雜抄(chao)》中(zhong)(zhong)關于(yu)北平舊時風俗，寫有(you):“明時，積水潭嘗(chang)有(you)好事(shi)者(zhe)，聯十余(yu)床(chuang)，攜都(dou)籃酒具，鋪截(jie)銳其上(shang)，轟飲冰(bing)凌中(zhong)(zhong)，亦(yi)足樂也(ye)。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘(la)者(zhe)，獵(lie)也(ye)，言(yan)田獵(lie)取獸以(yi)祀其祖先也(ye)。或曰臘(la)者(zhe)，接(jie)也(ye)，新故交接(jie)，故大(da)祭以(yi)報功也(ye)。”

“臘祭”含意取其有三，一是表(biao)示(shi)不忘記自己及其家族的(de)(de)本源，表(biao)達對(dui)祖(zu)先(xian)的(de)(de)崇(chong)敬與(yu)懷(huai)念(nian)。二是祭百神，感謝他們一年來為農(nong)業所作出的(de)(de)貢獻。三是人們終歲(sui)勞苦，此時農(nong)事己息，借此游樂一番(fan)。自周代(dai)以后，“臘祭”之俗歷代(dai)沿習，從天子(zi)、諸(zhu)侯到(dao)平(ping)民百姓，人人都(dou)不例外。

在(zai)臘月(yue)(yue)臨近春節時(shi)，學(xue)館(guan)私塾等放(fang)假(jia)(jia)過(guo)年(nian)(nian)，是民(min)(min)間傳統年(nian)(nian)節習(xi)俗(su)放(fang)年(nian)(nian)學(xue)。在(zai)《燕京歲時(shi)記》有說：“兒(er)童之(zhi)讀書者，于封印之(zhi)后塾師解館(guan)，謂之(zhi)放(fang)年(nian)(nian)學(xue)。”不但民(min)(min)間有此習(xi)俗(su)，皇室也是一(yi)(yi)樣。清時(shi)有記載：“每至十二(er)月(yue)(yue)，于十九、二(er)十、二(er)十一(yi)(yi)、二(er)十二(er)四(si)日之(zhi)內(nei)，由欽天(tian)監選擇吉期，照例封印，頒示天(tian)下(xia)，一(yi)(yi)體遵行。”此時(shi)朝廷放(fang)假(jia)(jia)，萃(cui)萃(cui)學(xue)子也借此有玩鬧的(de)時(shi)間。皇家開學(xue)的(de)時(shi)間是正(zheng)月(yue)(yue)初六，民(min)(min)間是過(guo)了正(zheng)月(yue)(yue)十五。大約(yue)皇家放(fang)年(nian)(nian)假(jia)(jia)兩(liang)周(zhou)，民(min)(min)間放(fang)年(nian)(nian)假(jia)(jia)四(si)周(zhou)。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒性凝滯，寒性收(shou)引”。中醫認為，天氣寒冷，關節痛(tong)、頸椎病甚至是心腦(nao)血(xue)管疾(ji)病都容易發(fa)病。小寒時節，保(bao)暖是第一要(yao)務。

小寒是一年之中最冷(leng)的時(shi)節，尤其要(yao)注(zhu)意頭部保暖，外出記(ji)得帶帽。因為(wei)頭部是人體(ti)的神經中樞(shu)所在，并且(qie)頭為(wei)諸陽之會，所有的陽經都上達于頭部。

除頭部(bu)外，腹部(bu)保(bao)暖(nuan)可(ke)以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病(bing)，膝關節(jie)保(bao)暖(nuan)也(ye)很重要(yao)，不宜(yi)為(wei)了追求美觀而(er)過多暴(bao)露膝關節(jie)。腳部(bu)保(bao)暖(nuan)除了穿(chuan)厚(hou)實的鞋襪，還可(ke)以采用熱水泡腳的方法。

2、防燥——內服+外用

內服：除了(le)多飲溫水之(zhi)外，還應(ying)適量補充蛋白(bai)質(zhi)及(ji)脂肪，如滋補湯品、牛奶、酸(suan)奶、各類粥品，將水分(fen)“鎖住”。

外部保濕：可以(yi)(yi)使(shi)用(yong)加濕器。此外，還(huan)可以(yi)(yi)在(zai)(zai)暖(nuan)(nuan)氣(qi)片旁邊(bian)放置(zhi)清水(shui)，或(huo)將(jiang)干凈的濕布放在(zai)(zai)暖(nuan)(nuan)氣(qi)片上。也可以(yi)(yi)使(shi)用(yong)噴壺在(zai)(zai)你覺得干燥時或(huo)每隔2小時左右(you)在(zai)(zai)屋內噴灑干凈的清水(shui)。如果在(zai)(zai)清水(shui)中添(tian)加不同功(gong)效的精(jing)油，還(huan)能除菌、添(tian)香(xiang)。

3、防外感——常伸腰

小寒是風(feng)寒感冒多發的時節。除(chu)了注(zhu)意保(bao)暖，還要多做(zuo)肢體(ti)伸展運動(dong)，振奮陽氣，固(gu)表(biao)防感。此外，還可在每日(ri)洗臉后用雙手摩擦(ca)面(mian)部致生(sheng)熱(re)，可增強御寒能力。

此外，小(xiao)寒(han)后(hou)(hou)天(tian)氣寒(han)冷，適(shi)當(dang)的(de)體育(yu)鍛煉和戶(hu)外活動，能夠(gou)增(zeng)強身體御寒(han)能力。但小(xiao)寒(han)節(jie)氣的(de)運(yun)(yun)動要注意適(shi)度。一是在(zai)日(ri)出后(hou)(hou)才開始鍛煉，二是準備活動必須(xu)要做。還須(xu)注意，運(yun)(yun)動不要練到大汗淋漓，鍛煉后(hou)(hou)要及時穿衣，避免(mian)寒(han)邪侵襲。