小寒節氣是什么

小(xiao)寒(han)(han)(han)是(shi)二十(shi)四(si)節(jie)氣(qi)(qi)中(zhong)的第二十(shi)三個節(jie)氣(qi)(qi)，冬(dong)季第五個節(jie)氣(qi)(qi)，在(zai)每年的1月5日或6日，此(ci)時(shi)太陽黃經為285度(du)。小(xiao)寒(han)(han)(han)時(shi)節(jie)的到來，意味著我(wo)國開(kai)始進入一年中(zhong)最寒(han)(han)(han)冷的日子。俗話說(shuo)(shuo)，冷氣(qi)(qi)積久而寒(han)(han)(han)。小(xiao)寒(han)(han)(han)是(shi)第23個節(jie)氣(qi)(qi)，在(zai)1月5-7日之(zhi)間(jian)，太陽位于黃經285度(du)。進入小(xiao)寒(han)(han)(han)之(zhi)后(hou)，我(wo)國氣(qi)(qi)候(hou)開(kai)始進入一年中(zhong)最寒(han)(han)(han)冷的時(shi)段。《月令七十(shi)二候(hou)集解(jie)》中(zhong)說(shuo)(shuo)：“十(shi)二月節(jie)，月初寒(han)(han)(han)尚小(xiao)，故云。月半則大矣。”就是(shi)說(shuo)(shuo)，此(ci)時(shi)，天氣(qi)(qi)寒(han)(han)(han)冷，大冷還(huan)未到達極點，所以稱為小(xiao)寒(han)(han)(han)。

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為什么小寒比大寒更冷

氣(qi)(qi)候(hou)觀(guan)測資料表明，小寒(han)節氣(qi)(qi)的(de)(de)氣(qi)(qi)溫是(shi)最(zui)低的(de)(de)，隆冬“三九”也基(ji)本(ben)上處于(yu)本(ben)節氣(qi)(qi)內，因此有“小寒(han)勝大寒(han)”之說(shuo)。“小寒(han)、大寒(han)凍作一團”和“街(jie)上走(zou)走(zou)，金錢丟(diu)手”兩句古代(dai)民間(jian)諺語，都是(shi)形(xing)容這一節氣(qi)(qi)的(de)(de)寒(han)冷。由于(yu)氣(qi)(qi)溫很低，小麥、果樹、瓜菜(cai)、畜禽等易遭受凍寒(han)。

冬(dong)至過后，太陽(yang)光的直(zhi)射(she)點(dian)雖北移(yi)，但在(zai)其后的一段時間內，直(zhi)射(she)點(dian)仍(reng)然位于南(nan)半球，我(wo)國大(da)部地區白(bai)天的熱量(liang)收(shou)入(ru)還是頂不住夜間向外放(fang)熱的散失，所以溫度就會繼續(xu)降低，直(zhi)到(dao)收(shou)入(ru)和放(fang)出(chu)的熱量(liang)趨于相等為止。這類似(si)于一天中(zhong)最高溫度不是出(chu)現在(zai)中(zhong)午而是在(zai)下午2點(dian)左右的原因。

至于(yu)小寒(han)和(he)大寒(han)節氣(qi)(qi)哪個(ge)更冷？這個(ge)問(wen)題并沒有一個(ge)確(que)切的答案，歷史資料統(tong)計表明：不同地點、不同年份情況不盡相同，一般來說，北方(fang)大寒(han)節氣(qi)(qi)的平均最(zui)低氣(qi)(qi)溫(wen)要低于(yu)小寒(han)節氣(qi)(qi)的平均最(zui)低氣(qi)(qi)溫(wen)；南方(fang)則(ze)反之。

小寒有什么習俗

1、探梅

此時臘梅已(yi)開(kai)，紅梅含苞待放，挑(tiao)選有(you)梅花的(de)絕佳風景地(di)，細細賞(shang)玩，鼻中有(you)孤(gu)雅幽香(xiang)，神智也會為之清(qing)爽振奮。

2、冰戲

我國北方各省(sheng)，人冬(dong)之后天寒地訴(su)，冰(bing)(bing)期(qi)十(shi)分長久，動(dong)輒(zhe)從十(shi)一月起(qi)，直到次年四(si)月。春冬(dong)之間，河面結冰(bing)(bing)厚(hou)實(shi)，冰(bing)(bing)上行(xing)走(zou)皆用爬犁。爬犁或(huo)由(you)馬拉，或(huo)由(you)狗(gou)牽(qian)，或(huo)由(you)乘坐的人手持木桿如撐船(chuan)般劃動(dong)，推(tui)動(dong)前行(xing)。冰(bing)(bing)面特厚(hou)的地區，大多設有(you)(you)冰(bing)(bing)床，供行(xing)人玩耍，也有(you)(you)穿冰(bing)(bing)鞋在冰(bing)(bing)面競走(zou)的，古代(dai)稱(cheng)為(wei)冰(bing)(bing)戲。《宋(song)史(shi)》有(you)(you):“故事齋宿，幸后苑，作冰(bing)(bing)戲。”《欽定日下舊聞(wen)考》中(zhong)記載(zai)有(you)(you):“西(xi)(xi)華門之西(xi)(xi)為(wei)西(xi)(xi)苑，榜曰西(xi)(xi)苑門，入門為(wei)太液(ye)池，冬(dong)月則陳冰(bing)(bing)嬉(xi)，習勞行(xing)賞。”《倚晴閣雜(za)抄》中(zhong)關于北平舊時(shi)風俗(su)，寫有(you)(you):“明(ming)時(shi)，積水潭嘗有(you)(you)好事者，聯十(shi)余(yu)床，攜(xie)都籃酒(jiu)具，鋪截銳其上，轟飲冰(bing)(bing)凌中(zhong)，亦足樂也。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘者，獵(lie)(lie)也，言田獵(lie)(lie)取獸以(yi)祀(si)其(qi)祖先(xian)也。或(huo)曰臘者，接也，新故(gu)交接，故(gu)大祭以(yi)報(bao)功也。”

“臘(la)祭(ji)”含意取其有三(san)，一是(shi)表(biao)示不忘(wang)記自己(ji)(ji)及其家族的(de)本源(yuan)，表(biao)達對祖先的(de)崇敬與懷念(nian)。二是(shi)祭(ji)百神，感(gan)謝他(ta)們一年來為農(nong)業所作出的(de)貢獻(xian)。三(san)是(shi)人(ren)們終(zhong)歲勞苦，此時農(nong)事己(ji)(ji)息，借此游樂一番。自周代(dai)以后，“臘(la)祭(ji)”之(zhi)俗歷代(dai)沿習，從天子、諸侯到平民(min)百姓，人(ren)人(ren)都不例外(wai)。

在臘月(yue)臨近(jin)春(chun)節(jie)時(shi)，學館私(si)塾等放(fang)假過年(nian)，是(shi)民(min)(min)間(jian)(jian)(jian)傳統年(nian)節(jie)習俗(su)放(fang)年(nian)學。在《燕京歲時(shi)記》有說：“兒童之讀書者，于(yu)封印(yin)之后塾師解館，謂之放(fang)年(nian)學。”不(bu)但民(min)(min)間(jian)(jian)(jian)有此(ci)習俗(su)，皇室也是(shi)一(yi)樣。清時(shi)有記載：“每至(zhi)十(shi)二(er)(er)月(yue)，于(yu)十(shi)九、二(er)(er)十(shi)、二(er)(er)十(shi)一(yi)、二(er)(er)十(shi)二(er)(er)四(si)日之內，由欽天(tian)監選擇吉期，照(zhao)例封印(yin)，頒(ban)示天(tian)下，一(yi)體遵(zun)行。”此(ci)時(shi)朝廷(ting)放(fang)假，萃萃學子(zi)也借(jie)此(ci)有玩鬧的時(shi)間(jian)(jian)(jian)。皇家開學的時(shi)間(jian)(jian)(jian)是(shi)正(zheng)(zheng)月(yue)初六，民(min)(min)間(jian)(jian)(jian)是(shi)過了正(zheng)(zheng)月(yue)十(shi)五。大約皇家放(fang)年(nian)假兩周，民(min)(min)間(jian)(jian)(jian)放(fang)年(nian)假四(si)周。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒性凝滯，寒性收引”。中醫認為，天氣(qi)寒冷，關節(jie)痛、頸椎病甚至是(shi)心腦血管疾病都容易發病。小寒時節(jie)，保(bao)暖是(shi)第一要務。

小寒是一(yi)年之(zhi)中最冷的(de)時節(jie)，尤其要注意頭部(bu)(bu)保(bao)暖，外出記(ji)得帶帽。因為頭部(bu)(bu)是人(ren)體(ti)的(de)神經(jing)中樞所在，并且頭為諸陽之(zhi)會，所有的(de)陽經(jing)都上達于頭部(bu)(bu)。

除頭部(bu)(bu)外，腹(fu)部(bu)(bu)保(bao)暖可以減少因(yin)寒冷(leng)造成的腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)等(deng)疾病，膝關(guan)節(jie)保(bao)暖也很重要，不(bu)宜為了(le)追求美觀而(er)過多暴露(lu)膝關(guan)節(jie)。腳(jiao)部(bu)(bu)保(bao)暖除了(le)穿厚(hou)實的鞋襪(wa)，還(huan)可以采用熱水泡腳(jiao)的方法。

2、防燥——內服+外用

內服：除了多飲溫水(shui)之外，還應適量補充蛋白質及脂肪，如滋補湯品、牛奶、酸(suan)奶、各類粥(zhou)品，將水(shui)分“鎖住”。

外(wai)部保濕：可(ke)以(yi)(yi)使用加(jia)濕器。此外(wai)，還(huan)(huan)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)暖(nuan)氣(qi)片(pian)旁邊(bian)放置清(qing)(qing)水(shui)(shui)，或將干凈(jing)的(de)濕布放在(zai)暖(nuan)氣(qi)片(pian)上。也可(ke)以(yi)(yi)使用噴壺在(zai)你覺(jue)得干燥(zao)時(shi)或每隔2小時(shi)左右(you)在(zai)屋內噴灑干凈(jing)的(de)清(qing)(qing)水(shui)(shui)。如果在(zai)清(qing)(qing)水(shui)(shui)中添加(jia)不同功效的(de)精油，還(huan)(huan)能除菌、添香。

3、防外感——常伸腰

小寒(han)是(shi)風寒(han)感冒(mao)多(duo)發(fa)的時節。除了注意保暖，還要多(duo)做肢體伸(shen)展(zhan)運動，振奮陽氣，固表(biao)防感。此外，還可(ke)在(zai)每日洗臉后用雙手摩(mo)擦面部(bu)致(zhi)生(sheng)熱，可(ke)增強御(yu)寒(han)能力。

此外，小寒(han)后(hou)天(tian)氣寒(han)冷，適當的體育鍛煉和戶外活動(dong)，能(neng)夠增強身(shen)體御寒(han)能(neng)力。但(dan)小寒(han)節氣的運動(dong)要(yao)注意(yi)適度(du)。一是在日出后(hou)才開始(shi)鍛煉，二(er)是準備活動(dong)必須(xu)要(yao)做。還須(xu)注意(yi)，運動(dong)不(bu)要(yao)練到大汗淋漓，鍛煉后(hou)要(yao)及時(shi)穿衣，避(bi)免寒(han)邪侵襲。