瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關研究(jiu)證實，雄性(xing)(xing)荷爾蒙是促進男性(xing)(xing)生殖器官成熟并維持其正常功能的關鍵(jian)物(wu)質。而瑪咖特(te)有的活性(xing)(xing)物(wu)質瑪咖烯、瑪咖酰胺，通過對人體下丘腦及(ji)垂(chui)體的作用，可平(ping)衡調節人體各項生理機(ji)能，快速提升荷爾蒙的自然分泌，顯著改善陽萎癥狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女(nv)性更年(nian)期(qi)綜合征(zheng)是女(nv)性到(dao)一定年(nian)齡(ling)的(de)必需(xu)癥狀，是女(nv)性卵巢功能逐漸(jian)衰退直到(dao)完(wan)全消失的(de)過(guo)程。咖(ka)中的(de)瑪(ma)卡烯(xi)和(he)瑪(ma)卡酰胺(an)可以通過(guo)調節腦下垂體來均(jun)衡人(ren)體腺(xian)體激素分泌，從而達到(dao)凈化內(nei)環境的(de)作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體(ti)是(shi)通過(guo)各(ge)類腺體(ti)分(fen)泌(mi)的激(ji)素(su)來控制的，激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)減少是(shi)人體(ti)衰老的一個原因，所以如果能夠及時通過(guo)調節腺體(ti)來增加激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)，那么衰老就可(ke)以延緩，瑪卡中(zhong)含(han)有的瑪卡烯和嗎咖酰胺就有這個作用。

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4、改善亞健康

亞健(jian)康(kang)人群對疾病、細菌等抵抗能力很(hen)差，在氣候變化、溫度變化劇烈的時候就會生病，平時身體不會出現什么(me)大問題。瑪卡中富(fu)含各種(zhong)營(ying)養(yang)成(cheng)分、礦物質(zhi)、20種(zhong)氨基酸等，可(ke)以保證人體營(ying)養(yang)供(gong)給(gei)的同時，調(diao)節人體內環境(jing)，讓人回歸健(jian)康(kang)狀態。

5、增強大腦營養

瑪咖中富含的糖質是大腦和(he)神經系統的唯(wei)一營(ying)養(yang)成分，多(duo)食用(yong)瑪卡有益腦的作(zuo)用(yong)，對于在(zai)校努力學習(xi)的學生、辦(ban)公室用(yong)腦比較(jiao)頻繁的人員食用(yong)瑪卡都可以起(qi)到很(hen)好的效果。

6、緩解疲勞

瑪(ma)咖中的(de)鐵(tie)、鋅、牛磺酸等成分(fen)含量也較高(gao)，這些(xie)物質也有增強(qiang)體力(li)(li)精力(li)(li)的(de)作用。所以(yi)，常吃瑪(ma)咖能(neng)充分(fen)補充精氣神(shen)，提高(gao)精力(li)(li)明顯對抗疲勞。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產(chan)品的(de)時候，如(ru)果(guo)條(tiao)件(jian)允許的(de)話，最好能夠(gou)親自(zi)嘗一(yi)下瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)的(de)味道(dao)。這是最直接、有效的(de)方(fang)法，如(ru)果(guo)感(gan)覺到有辛(xin)辣的(de)味道(dao)，那么大體可(ke)以(yi)判(pan)斷(duan)為(wei)(wei)正(zheng)品，如(ru)果(guo)感(gan)覺到有甜(tian)絲(si)絲(si)的(de)味道(dao)，那么就(jiu)可(ke)以(yi)斷(duan)定這是假冒偽(wei)劣的(de)瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)產(chan)品。因為(wei)(wei)近(jin)年來(lai)瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)正(zheng)品價(jia)格(ge)不菲，所(suo)以(yi)某些無(wu)良(liang)商(shang)家會利用外(wai)形(xing)酷似(si)瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)的(de)蘿卜來(lai)替代瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)，所(suo)以(yi)品嘗起來(lai)會有點甜(tian)味。

2、看產地

中國品質較好的瑪卡在云南麗江(jiang)和大香格里(li)拉區域，因為海拔(ba)(ba)和氣候環境都是最適(shi)宜優質瑪卡生長(chang)。同樣的瑪卡，因產(chan)地的土壤成分(fen)、海拔(ba)(ba)、氣候條(tiao)件差異，其營(ying)養成分(fen)也有所區別。

3、看外觀顏色

現在市面上的瑪(ma)卡主要有(you)黃色(se)(se)、白(bai)(bai)色(se)(se)、紫色(se)(se)、黑色(se)(se)。如(ru)果外觀(guan)色(se)(se)澤(ze)比較自然，沒有(you)起水泡，也沒有(you)蒸煮過的痕跡。切(qie)開后(hou)，里(li)面呈黃白(bai)(bai)色(se)(se)或白(bai)(bai)色(se)(se)，無腐爛(lan)變質(zhi)，則(ze)該瑪(ma)卡的品質(zhi)比較好。

4、看生長特點

純(chun)天然的瑪卡(ka)塊莖(jing)部分(fen)長相酷似蘿卜，呈倒圓錐形，一般長度(du)為(wei)10-14厘(li)米(mi)，直徑約(yue)為(wei)3~5厘(li)米(mi)，按顏色分(fen)為(wei)黑、紅、白、黃等多種(zhong)類型。

5、看皺痕

瑪卡干果(guo)注(zhu)意與蕪(wu)菁(jing)辨(bian)別(bie)，干蕪(wu)菁(jing)因為水分(fen)多(duo)，烘干后褶皺多(duo)，皺痕(hen)更深，甚至會開裂。但是制(zhi)作(zuo)比(bi)較(jiao)精良(liang)的干蕪(wu)菁(jing)從(cong)外觀(guan)上還是很難辨(bian)別(bie)。

6、看空心面積

真瑪卡如果(guo)出現空(kong)心(xin)，面積不會太大，最多(duo)是個縫隙，而空(kong)心(xin)瑪卡干果(guo)剖面中心(xin)整個呈空(kong)洞(dong)狀。空(kong)洞(dong)的(de)瑪卡主要是種植過程中使用大量的(de)膨(peng)大劑催(cui)熟的(de)原因。

7、看瑪卡類型

黑瑪卡(ka)和紫瑪卡(ka)的(de)營養成(cheng)分優(you)于(yu)黃瑪卡(ka)，尤其是黑金根瑪卡(ka)，很(hen)多(duo)商(shang)家(jia)會(hui)對(dui)黃瑪卡(ka)染(ran)色(se)，一般染(ran)色(se)后的(de)黃瑪卡(ka)顏色(se)不(bu)自(zi)然，不(bu)均與，缺乏光澤(ze)度，甚至見水會(hui)掉色(se)。