瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關(guan)研(yan)究(jiu)證實，雄性(xing)荷爾蒙是促進(jin)男性(xing)生殖(zhi)器官成(cheng)熟并維持其正(zheng)常功能(neng)的(de)(de)關(guan)鍵物質。而瑪(ma)咖特(te)有的(de)(de)活性(xing)物質瑪(ma)咖烯、瑪(ma)咖酰胺，通過對人(ren)體(ti)下丘腦(nao)及(ji)垂體(ti)的(de)(de)作用(yong)，可平衡調節人(ren)體(ti)各(ge)項生理機能(neng)，快速(su)提(ti)升(sheng)荷爾蒙的(de)(de)自(zi)然(ran)分泌，顯著(zhu)改(gai)善陽萎癥(zheng)狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女(nv)性更年期(qi)綜合(he)征是女(nv)性到(dao)一定年齡的(de)(de)必需癥狀，是女(nv)性卵巢功能逐漸衰退直(zhi)到(dao)完全消失的(de)(de)過程。咖中的(de)(de)瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過調(diao)節腦下(xia)垂體(ti)來均衡(heng)人體(ti)腺體(ti)激素(su)分泌，從(cong)而達到(dao)凈化內環(huan)境的(de)(de)作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體是通過(guo)各類腺體分泌(mi)(mi)的(de)激(ji)素(su)(su)(su)來控(kong)制的(de)，激(ji)素(su)(su)(su)分泌(mi)(mi)減少(shao)是人體衰老的(de)一個原因，所以(yi)如果能(neng)夠(gou)及時通過(guo)調節(jie)腺體來增加激(ji)素(su)(su)(su)分泌(mi)(mi)，那(nei)么衰老就(jiu)可以(yi)延緩，瑪(ma)(ma)卡中含有的(de)瑪(ma)(ma)卡烯和嗎咖酰胺就(jiu)有這個作用(yong)。

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4、改善亞健康

亞健(jian)康人(ren)群對疾(ji)病(bing)、細菌(jun)等(deng)抵抗能(neng)力很差，在氣(qi)候(hou)變化(hua)、溫度變化(hua)劇烈的時候(hou)就會生病(bing)，平時身體不會出現什么大問題(ti)。瑪卡中富含各種營養成(cheng)分(fen)、礦物質、20種氨基酸等(deng)，可以(yi)保證人(ren)體營養供給的同時，調節人(ren)體內(nei)環境(jing)，讓人(ren)回歸健(jian)康狀態。

5、增強大腦營養

瑪咖中富含(han)的(de)(de)糖質是(shi)大腦和(he)神經系統的(de)(de)唯一(yi)營養成分，多食用(yong)瑪卡有益(yi)腦的(de)(de)作用(yong)，對于在校(xiao)努力(li)學(xue)習的(de)(de)學(xue)生、辦公室用(yong)腦比較頻(pin)繁的(de)(de)人員食用(yong)瑪卡都可以起到很好的(de)(de)效果。

6、緩解疲勞

瑪(ma)咖(ka)中(zhong)的鐵(tie)、鋅、牛磺(huang)酸等成分(fen)含量也較高，這些物質也有增強體力精力的作用。所以(yi)，常吃瑪(ma)咖(ka)能充分(fen)補充精氣神(shen)，提高精力明顯對抗疲勞(lao)。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產品(pin)的(de)時候(hou)，如(ru)果(guo)條件允許的(de)話，最(zui)好能夠親自嘗一下瑪卡的(de)味道。這是(shi)最(zui)直接、有(you)(you)效的(de)方法，如(ru)果(guo)感覺到(dao)有(you)(you)辛辣的(de)味道，那(nei)么(me)大體可以(yi)判斷為正品(pin)，如(ru)果(guo)感覺到(dao)有(you)(you)甜絲絲的(de)味道，那(nei)么(me)就可以(yi)斷定這是(shi)假冒偽劣的(de)瑪卡產品(pin)。因為近年來瑪卡正品(pin)價格(ge)不菲，所以(yi)某些無良(liang)商家會利(li)用外形酷似瑪卡的(de)蘿卜(bu)來替代瑪卡，所以(yi)品(pin)嘗起來會有(you)(you)點(dian)甜味。

2、看產地

中國(guo)品(pin)質(zhi)較(jiao)好的瑪卡(ka)(ka)在(zai)云(yun)南麗江(jiang)和大香(xiang)格(ge)里(li)拉區域，因(yin)為海拔和氣(qi)候(hou)環(huan)境都(dou)是最(zui)適宜優質(zhi)瑪卡(ka)(ka)生長。同樣的瑪卡(ka)(ka)，因(yin)產地的土壤(rang)成分、海拔、氣(qi)候(hou)條件差異，其營養(yang)成分也有(you)所(suo)區別。

3、看外觀顏色

現在市面(mian)(mian)上的瑪(ma)卡主要有黃色、白(bai)色、紫色、黑色。如果外觀(guan)色澤比(bi)(bi)較自然，沒有起(qi)水泡，也沒有蒸煮(zhu)過的痕跡。切開后(hou)，里面(mian)(mian)呈黃白(bai)色或白(bai)色，無腐爛變質，則(ze)該瑪(ma)卡的品質比(bi)(bi)較好。

4、看生長特點

純天(tian)然的瑪卡塊莖部分長相酷(ku)似蘿卜(bu)，呈倒圓錐形(xing)，一般長度為10-14厘米(mi)，直徑約(yue)為3~5厘米(mi)，按顏色(se)分為黑、紅、白(bai)、黃等多種類型。

5、看皺痕

瑪卡干果注(zhu)意(yi)與蕪(wu)菁(jing)辨別，干蕪(wu)菁(jing)因(yin)為(wei)水分多，烘干后褶皺(zhou)多，皺(zhou)痕更(geng)深，甚至會開(kai)裂。但是制作(zuo)比較精良的(de)干蕪(wu)菁(jing)從外觀(guan)上還是很難辨別。

6、看空心面積

真瑪卡如(ru)果出現(xian)空心，面(mian)積不會太(tai)大(da)，最多是(shi)個(ge)縫隙，而空心瑪卡干(gan)果剖面(mian)中心整個(ge)呈(cheng)空洞(dong)狀。空洞(dong)的瑪卡主(zhu)要是(shi)種植過程中使用(yong)大(da)量的膨大(da)劑催熟的原(yuan)因。

7、看瑪卡類型

黑瑪卡(ka)和紫(zi)瑪卡(ka)的(de)營養成分(fen)優于黃(huang)(huang)瑪卡(ka)，尤(you)其(qi)是黑金根瑪卡(ka)，很多商家會對黃(huang)(huang)瑪卡(ka)染色(se)，一般(ban)染色(se)后的(de)黃(huang)(huang)瑪卡(ka)顏色(se)不自(zi)然，不均與(yu)，缺(que)乏光(guang)澤度(du)，甚(shen)至見水會掉色(se)。