芒果视频下载

網站(zhan)分類
登錄 |    

粉絲的營養價值及功效 粉絲的家常做法大全

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-11-26 評論 發布 反饋 0
美食

粉(fen)(fen)(fen)絲(si)是(shi)一種(zhong)(zhong)常(chang)見的(de)主食,它(ta)的(de)種(zhong)(zhong)類有(you)(you)很多,我們比較(jiao)常(chang)吃(chi)(chi)的(de)有(you)(you)綠(lv)豆粉(fen)(fen)(fen)絲(si)、紅薯(shu)粉(fen)(fen)(fen)絲(si)等。粉(fen)(fen)(fen)絲(si)的(de)做(zuo)(zuo)法(fa)有(you)(you)很多種(zhong)(zhong),它(ta)可(ke)燉、可(ke)煲湯、可(ke)炒制、可(ke)涼拌(ban),不同(tong)做(zuo)(zuo)法(fa)有(you)(you)不同(tong)的(de)口(kou)感和風味(wei)。粉(fen)(fen)(fen)絲(si)的(de)營養價值十分豐(feng)富,適量(liang)食用(yong)粉(fen)(fen)(fen)絲(si)能夠(gou)起到增(zeng)進食欲、振奮精神、保護(hu)腎臟、降低膽固醇等作用(yong),但是(shi)吃(chi)(chi)的(de)時候一定要(yao)注(zhu)意適量(liang),因為粉(fen)(fen)(fen)絲(si)的(de)熱(re)量(liang)比較(jiao)高,經常(chang)吃(chi)(chi)容易長胖。粉(fen)(fen)(fen)絲(si)怎么(me)做(zuo)(zuo)好吃(chi)(chi)?和Maigoo小編一起來了解下粉(fen)(fen)(fen)絲(si)的(de)做(zuo)(zuo)法(fa)吧!

粉絲簡介
粉絲是什么做的

粉絲的主要成分為淀粉,根據制作材料的不同可以分為綠豆粉絲、紅薯粉絲、豌豆粉絲、蠶豆粉絲、魔芋粉絲、甘薯粉絲、土豆粉絲等。詳細>>

粉絲的種類有哪些

1、按原料分

按照原料區分,可(ke)以把粉(fen)絲(si)(si)分為綠豆粉(fen)絲(si)(si)、紅(hong)薯粉(fen)絲(si)(si)、雜糧粉(fen)絲(si)(si)等種類。

2、按形狀分

按(an)照粉絲(si)(si)的外形區分(fen),可以分(fen)為粗(cu)粉絲(si)(si)和(he)細(xi)粉絲(si)(si)。

3、按成型工藝分

將粉(fen)絲按照成(cheng)型(xing)工藝區(qu)分,可以分為漏粉(fen)絲(傳(chuan)統型(xing))和(he)擠出粉(fen)絲(水浴(yu)糊化(hua)型(xing))。

4、按生產地分

將粉絲按照生產地區分則可以分為龍口粉絲、招遠粉絲、北京粉絲、天津粉絲、漢口粉絲、云南粉絲等。詳細>>

粉絲和米粉有什么區別

1、原料不同

粉絲的(de)主要原料(liao)為(wei)綠豆或紅薯等淀粉類食品(pin),而(er)米粉的(de)原料(liao)就(jiu)是大(da)米。

2、口感不同

粉絲有韌(ren)性,耐煮(zhu)不爛,爽口(kou)滑嫩。而米(mi)粉柔綿筋骨,入口(kou)較為粘(zhan)糯(nuo)。

3、生產工藝不同

米(mi)(mi)粉的(de)生產工藝(yi)為:大米(mi)(mi)淘洗—浸泡(pao)—磨漿—蒸(zheng)粉—壓片(pian)(擠(ji)絲(si))—復蒸(zheng)—冷卻(que)—干(gan)燥—包裝—成(cheng)品(pin)。

粉(fen)絲的生產工藝為:配料與打(da)芡—和面(mian)—擠壓成(cheng)型(xing)—散熱與剪切—搓粉(fen)散條—干燥—包裝。

4、外觀不同

粉絲的顏色、粗細等都與米粉有較為顯著的區別,一般米粉都會比粉絲粗,而且米粉的顏色為白色,而粉絲有棕褐色、白色、透明色等多種顏色。詳細>>

粉絲中含有碳水化(hua)合物、膳食纖(xian)維、蛋白質(zhi)等(deng)多種營(ying)養成分(fen),適量食用(yong)粉絲可以起(qi)到增進(jin)食欲、振奮精神(shen)、保護腎臟、降低膽固醇等(deng)作用(yong)。

粉絲的家常做法大全

1、每逢節日活動,就到了(le)網購(gou)達人們大展(zhan)身手的時(shi)候了(le),然而面對五花八門的商品、參(can)差不(bu)齊的價(jia)格卻(que)不(bu)知如何(he)下手?

2、每(mei)逢節日活(huo)動,就到了(le)網購達人們大展身手的時候了(le),然而面對(dui)五花(hua)八門的商品、參差不齊(qi)的價格卻(que)不知如何下(xia)手?

  • 粉絲湯的做法
  • 粉絲煲的做法
  • 蒜蓉粉絲的做法
  • 炒粉絲的做法
  • 涼拌粉絲的做法
  • 1、鴨血粉絲湯

    食材調料:鴨(ya)(ya)骨架、姜片、鴨(ya)(ya)血、粉絲(si)、鴨(ya)(ya)肝、鴨(ya)(ya)腸、鴨(ya)(ya)心、鴨(ya)(ya)胗、香菜、蔥花、鹽(yan)、雞精、白胡椒粉、香油(you)、辣椒紅(hong)油(you)、鹵(lu)料包(bao)。

    做法步驟:

    第一(yi)步:先(xian)用冷水將鴨骨架氽(tun)燙去血(xue)水,然后換一(yi)鍋水,放(fang)入姜片和焯(zhuo)過(guo)水的鴨骨架,用大火煮開后,小火煲1小時制(zhi)成(cheng)高(gao)湯。

    第二步:鍋中倒入適量冷水,然后放入鴨肝、鴨腸、鴨心、鴨胗和(he)適量姜片(pian),焯水去腥。

    第三步:焯(zhuo)水后(hou)的鴨內臟用鹵料包鹵制。

    第四步:鍋內(nei)燒(shao)開水,將鴨血放入,煮至沸(fei)騰時(shi)撈起。

    第五步:另(ling)取一鍋,把泡好(hao)的粉絲煮熟。

    第六步:碗中倒(dao)入老鴨高(gao)湯,然后放入粉絲、鴨血、切(qie)片的鹵(lu)鴨內臟。

    第七步:然(ran)后(hou)放入(ru)調味料、香菜和蔥花調味,一碗老鴨粉絲湯就做好了(le)。

    2、牛肉粉絲湯

    食(shi)材調料:牛肉、粉(fen)絲(si)、蝦米、精(jing)(jing)鹽、銀耳(er)、黑木(mu)耳(er)、蔥姜絲(si)、青紅椒、粉(fen)絲(si)、洋蔥、味精(jing)(jing)、香油(you)、香菜等。

    做法步驟:

    第一步(bu):牛(niu)肉切薄片,加淀粉、雞蛋、精鹽(yan)和味(wei)精拌勻。

    第二步:鍋里放油(you),八(ba)成熱后放牛(niu)肉片、蔥姜絲(si)煸炒(chao)。

    第(di)三(san)步:然后加水,蓋上開水燙過的粉絲,蓋上鍋蓋慢火煮10分鐘左右。

    第四步:開蓋添(tian)上(shang)泡好和切好的(de)銀耳(er)、黑木耳(er)、青紅椒、洋蔥(cong)等配(pei)菜。

    第五步:最后再放入精鹽、味精、香油、香菜后盛入湯碗,淋上香油即可。詳細>>

  • 1、節瓜粉絲煲

    食材調(diao)料:節瓜、龍(long)口粉絲、蝦干、蔥(cong)、姜、鹽(yan)、油、腐乳。

    做法步驟:

    第一(yi)步(bu):鍋(guo)內(nei)熱油(you),油(you)熱后熗入蔥姜,蝦干。

    第(di)二步(bu):炒香之后放入(ru)節(jie)瓜絲,然后加水沒過節(jie)瓜。

    第三步:往煲內倒(dao)入三四(si)塊腐乳,用(yong)筷(kuai)子攪散。

    第四步:開大火加蓋(gai)燒開,然后(hou)轉小火煮5分鐘。

    第五步:最后加入(ru)泡(pao)軟的粉絲,蓋上蓋子煮(zhu)到粉絲熟后,倒少許鹽(yan)調味(wei)即可。

    2、肉末粉絲煲(螞蟻上樹)

    食材調料(liao):粉絲、肉末、蔥(cong)姜蒜、鹽、生(sheng)抽、老(lao)抽、胡椒(jiao)粉、料(liao)酒、糖。

    做法步驟:

    第一步:燒一鍋水,水開(kai)后關火放入粉絲,加蓋燜(men)上。

    第二(er)步:肉(rou)末中加蔥姜末,加鹽、生抽、料酒、胡椒粉抓均勻。

    第三步(bu):炒鍋倒油,下腌好的(de)肉末炒散。

    第四步:另(ling)起一鍋燒(shao)油,油熱(re)后(hou)下(xia)入蔥姜蒜末,炒(chao)香后(hou)倒入粉(fen)絲和肉(rou)末。

    第(di)五步:加鹽調味,加老抽上(shang)色(se),炒(chao)拌均勻后,放一點(dian)胡椒粉、糖進行(xing)調味后即可出(chu)鍋。

  • 1、蒜蓉粉絲蒸扇貝

    食(shi)材(cai)調(diao)料(liao):扇貝(bei)、粉(fen)(fen)絲、大蒜(suan)、鹽、油、蠔(hao)油、白(bai)酒(jiu)、胡椒粉(fen)(fen)、淀粉(fen)(fen)、姜(jiang)。

    做法步驟:

    第(di)一步:扇貝撬開后(hou),洗凈貝肉,留半邊貝殼刷洗干凈。

    第二(er)步:把粉絲用熱(re)水(shui)泡(pao)軟之后(hou)瀝干水(shui)分待用。

    第三步:貝肉洗凈后(hou),用鹽(yan)、胡椒(jiao)粉、白酒、淀粉抓勻(yun)腌制。

    第四(si)步:大(da)蒜切成蒜蓉,然后入油(you)鍋煸香。

    第五步:泡(pao)好(hao)的粉絲用(yong)剪刀剪成小段,碼在貝殼上(shang),然后碼上(shang)腌制好(hao)的貝肉(rou),再淋(lin)上(shang)蒜蓉。

    第六步:隔水蒸熟,蒸熟后碼上一點點姜絲,最后澆上一小勺熱油即可。詳細>>

    蒜蓉(rong)粉(fen)絲蒸扇(shan)貝的(de)(de)做(zuo)法(fa)和蒜蓉(rong)粉(fen)絲生蠔的(de)(de)做(zuo)法(fa)是一樣的(de)(de),把(ba)扇(shan)貝換(huan)成生蠔,就(jiu)能做(zuo)成好吃的(de)(de)粉(fen)絲生蠔啦。

    蒜蓉粉絲蒸生蠔的做法

    2、蒜蓉粉絲蝦

    食材調料:蝦、蒜(suan)、蔥、料酒(jiu)、老抽、鹽、食用油。

    做法步驟:

    第一(yi)步:蝦洗(xi)凈(jing)后(hou)剝(bo)殼、去蝦線,然后(hou)倒入料酒、老(lao)抽、鹽腌制(zhi)10-15分鐘(zhong)。

    第(di)二(er)步:腌制好的蝦對(dui)半切開,但尾部不要切段,然后(hou)放(fang)入(ru)盤中擺盤。

    第三步:大(da)蒜切(qie)碎,然后入(ru)油鍋(guo)炒香,炒成蒜蓉,淋在蝦肉上。

    第四步:把蝦肉(rou)入鍋蒸8分鐘(zhong)。

    第五步:出鍋后淋上一勺熱油,再撒上一點蔥花即可食用。詳細>>

    3、蒜蓉粉絲娃娃菜

    食材調料:娃娃菜、粉絲、蒜、生抽、紅尖(jian)椒、香蔥、白(bai)胡椒粉、白(bai)砂糖、植物油。

    做法步驟:

    第一步(bu):將娃(wa)娃(wa)菜切成(cheng)4瓣,粉絲泡軟、大蒜切末、香蔥切粒、紅尖椒(jiao)切碎(sui)。

    第二步:鍋(guo)中倒入(ru)(ru)植(zhi)物油(you),油(you)熱后放入(ru)(ru)大蒜(suan)炒香,之后加入(ru)(ru)少(shao)許生抽、白砂糖(tang)和清水(shui),做成蒜(suan)蓉(rong),做好的蒜(suan)蓉(rong)里再倒入(ru)(ru)一點胡椒粉增香。

    第三步:將泡軟的(de)粉絲(si)鋪在盤底,擺放娃娃菜,然后澆上蒜泥醬(jiang)汁,加白胡(hu)椒(jiao)粉提鮮。

    第四步:把娃娃菜放入蒸鍋蒸10-12分鐘,然后撒上紅尖椒碎、香蔥,再淋上一勺熱油即可。詳細>>

  • 1、包菜炒粉絲

    食(shi)材調(diao)料:包菜、粉絲、花椒、蔥姜蒜、生抽、老抽、胡椒粉、鹽。

    做法步驟:

    第(di)一步(bu):圓白菜(cai)切絲,粉絲提前泡軟,蔥(cong)姜蒜(suan)末和(he)花(hua)椒(jiao)備好。

    第(di)二步:起(qi)鍋燒油(you),油(you)熱后(hou)下入(ru)花椒、姜、蒜爆香(xiang)。

    第三步:然后下入包菜,大火快(kuai)速炒軟(ruan)。

    第(di)四步:之后(hou)下入粉絲翻炒,同時(shi)倒入生(sheng)抽(chou),老抽(chou),胡椒(jiao)粉,鹽。

    第五步:最后加水稍微燜一會兒,香噴噴的圓白菜炒粉絲就做好了。詳細>>

    2、綠豆芽炒粉絲

    食材調料:豆(dou)芽、粉絲、醬油(you)、米(mi)醋、鹽(yan)、蔥、干辣椒(jiao)、食用油(you)、香菜。

    做法步驟:

    第(di)一步:將(jiang)綠豆(dou)芽摘洗干(gan)凈、粉絲用水泡軟、干(gan)辣椒切(qie)段、香(xiang)菜和蔥切(qie)末備(bei)用。

    第二步:熱鍋冷油(you),油(you)熱后下(xia)入(ru)干辣(la)椒和蔥(cong)花(hua)爆香。

    第三步:然后下入(ru)豆芽翻炒均勻。

    第四步:之后(hou)下入(ru)粉(fen)絲,然后(hou)淋上(shang)適量(liang)的(de)醬油、醋、加少許鹽和(he)雞(ji)粉(fen)調味,翻炒(chao)均勻。

    第五步:翻炒到(dao)粉絲入味后(hou)撒上適(shi)量香菜末(mo)即可食用。

  • 食材調料:粉(fen)絲、黃瓜、小米辣、蔥、香(xiang)菜、蒜、胡椒粉(fen)。

    做法步驟:

    第一(yi)步:先用溫(wen)水浸(jin)泡粉(fen)絲,泡軟后(hou)煮(zhu)熟,放入涼水中(zhong)。

    第(di)二步(bu):接下來調(diao)醬汁,碗里放一勺蒜末,小(xiao)米(mi)辣圈(quan)、蔥(cong)花(hua)、白芝麻和辣椒粉,然后倒入一勺熱(re)油,再加兩(liang)勺生(sheng)抽(chou),兩(liang)勺醋,適(shi)量白糖(tang)和鹽攪(jiao)拌均勻(yun)。

    第三步:碗中碼好粉絲、黃(huang)瓜條、蔥花和(he)香(xiang)菜。

    第(di)四步(bu):倒(dao)入(ru)調好的醬料攪拌(ban)均勻(yun)就可以吃啦。

哪些人群不適合吃粉絲

粉(fen)(fen)(fen)絲(si)的熱量高,正在減肥的人(ren)不(bu)宜吃(chi);粉(fen)(fen)(fen)絲(si)是涼性食(shi)物,得了便秘的人(ren)不(bu)適合吃(chi);粉(fen)(fen)(fen)絲(si)內的淀粉(fen)(fen)(fen)含量較高,糖尿病人(ren)不(bu)宜吃(chi)。此(ci)外,老年人(ren)、孕婦和小孩的消化能力(li)都比較弱,最好少吃(chi)粉(fen)(fen)(fen)絲(si)。

粉絲不能和什么一起吃

粉(fen)絲(si)+蜂(feng)(feng)蜜(mi):粉(fen)絲(si)和(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)一起(qi)吃可(ke)能會引(yin)起(qi)胃部(bu)不適。

粉(fen)絲+蕨菜(cai):粉(fen)絲和蕨菜(cai)一起吃會不利于人(ren)體(ti)對維生素B1的消(xiao)化(hua)與吸(xi)收。

粉(fen)絲+蒼(cang)耳:粉(fen)絲和蒼(cang)耳一起食用可能(neng)會引發心痛和身體的不適。

粉(fen)絲+紅豆:粉(fen)絲和紅豆一(yi)起吃可能會(hui)造(zao)成(cheng)(cheng)口瘡的(de)形成(cheng)(cheng)。

粉(fen)絲(si)+堿類(lei):堿類(lei)會造(zao)成粉(fen)絲(si)中維(wei)生素的流失(shi),嚴重(zhong)可(ke)能會導(dao)致腳氣病。

傳統手工粉絲制作方法

材料:紅薯、植物油。

做法:

第一步(bu):將新鮮的紅薯洗凈磨成(cheng)漿,然后放入水(shui)中浸泡半個月左右。

第二步:浸泡好的(de)紅薯漿(jiang)會沉淀在底部,取沉淀的(de)這部分倒入平底鍋中。

第三步:開大火蒸熟,然后將粉(fen)皮(pi)拉(la)薄(bo)。

第四步:拉薄后(hou)放在(zai)竹竿上(shang)晾干,半干時要用刀或粉絲機(ji)切(qie)成細絲。

第(di)五步:最后完(wan)全曬干,捆扎成把,放在干燥陰涼處保存。

粉絲常見問題解答
粉絲用冷水泡還是熱水

溫水。

在泡粉絲的時候最好是能使用溫水,如果用熱水泡的話,粉絲容易粘在一起,而用冷水泡則不容易泡發。詳細>>

買回家的粉絲怎么保存

常溫下儲存。

粉絲的儲存方法很簡單,和一般干貨的儲存方法相同,現在家庭購買的多半是方便粉絲,只需要按用量,即開即食就可以了。詳細>>

粉絲能點燃是塑料嗎

不是。

粉絲中含有大量的淀粉,而淀粉本身就是一種碳水化合物,易于燃燒,所以粉絲是可以被點燃的,這并不能說明它是塑料。詳細>>

粉絲哪個品牌好

1、每逢節日活動,就到了網購(gou)達人們(men)大展身手的(de)時候了,然而(er)面對(dui)五花八門的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻不知如何下手?

2、每逢節日活動(dong),就到了網(wang)購達人們(men)大(da)展(zhan)身(shen)手的時候了,然(ran)而面(mian)對五花(hua)八門(men)的商品、參差不齊的價格卻(que)不知如何下手?

推薦閱讀

1、每逢(feng)節日活動,就到了(le)網購達人(ren)們大展(zhan)身手的(de)時候了(le),然而面對五(wu)花八門的(de)商品、參差不齊的(de)價格(ge)卻不知如何下手?

2、每逢(feng)節(jie)日活(huo)動,就到(dao)了網購達人們大(da)展身手的時(shi)候了,然(ran)而(er)面對五花八(ba)門的商品、參差不齊的價(jia)格卻不知如何下手?

網站提醒和聲明
本(ben)站注明(ming)“MAIGOO編(bian)輯上(shang)傳提供”的(de)(de)所有作品(pin)(pin),均為MAIGOO網原創、合法擁(yong)有版權或(huo)有權使(shi)(shi)用的(de)(de)作品(pin)(pin),未經(jing)(jing)本(ben)網授權不得轉載、摘(zhai)編(bian)或(huo)利(li)用其它方(fang)式使(shi)(shi)用上(shang)述作品(pin)(pin)。已(yi)經(jing)(jing)本(ben)網授權使(shi)(shi)用作品(pin)(pin)的(de)(de),應(ying)在授權范圍內使(shi)(shi)用,并注明(ming)“來源:MAIGOO網”。違反上(shang)述聲明(ming)者,網站會追責(ze)到底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論(lun)
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有4078362個品牌入駐 更新519293個招商信息 已發布1591688個代理需求 已有1358901條品牌點贊