一、黑糖姜茶可以天天喝嗎

常喝姜茶對身體有好處，尤其是一些痛經的女性朋友，聽說喝黑糖姜茶能緩解痛經，于是每天都喝姜茶，那么紅(hong)糖姜茶能天天喝(he)嗎？

1、看個人體質

黑糖姜茶性溫，有(you)健脾暖胃、補中益氣、活血散寒等(deng)多種功效，對(dui)于體(ti)質虛寒的(de)人(ren)來(lai)說，可以(yi)天(tian)天(tian)飲(yin)用，幫助調理身體(ti)。如果是體(ti)質陰虛內熱的(de)朋友就不(bu)建議天(tian)天(tian)喝了，不(bu)然會容易上火、喉(hou)嚨痛。

2、對于女性朋友而言

黑(hei)糖含有大(da)量的(de)(de)(de)(de)鐵質，天(tian)天(tian)喝(he)黑(hei)糖姜茶(cha)可以(yi)達到(dao)補(bu)血(xue)、暖宮(gong)的(de)(de)(de)(de)效果，不過在(zai)經期的(de)(de)(de)(de)時候建議少喝(he)一些，尤其是(shi)月(yue)經量特別大(da)的(de)(de)(de)(de)，避免影響(xiang)生理(li)周期。

姜茶無毒無害，性溫(wen)補，對人體(ti)沒有(you)什(shen)么害處，除了某些體(ti)質(zhi)的人群，天(tian)天(tian)喝也(ye)不影響，不過(guo)要注意(yi)的是，黑糖姜茶的含糖量(liang)和(he)熱量(liang)還是比較高的，要注意(yi)控制劑量(liang)，避免熱量(liang)攝入超標。

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二、紅糖姜茶一天喝多少合適

紅(hong)糖(tang)姜(jiang)水糖(tang)分(fen)含量(liang)高，多(duo)喝(he)容易長胖；并且屬于溫熱滋補之物，喝(he)太多(duo)容易上火，長痘，特別(bie)是熱性體質的人，那么紅(hong)糖(tang)姜(jiang)茶一天喝(he)多(duo)少好呢？

喝(he)(he)紅糖姜(jiang)茶(cha)的時候，建議每天少喝(he)(he)一些，不(bu)超過250ml為(wei)宜，如果(guo)平時不(bu)怎(zen)么喝(he)(he)，可(ke)以適當多喝(he)(he)一些；天天喝(he)(he)姜(jiang)茶(cha)的話，就要少喝(he)(he)一些。

三、紅糖姜茶一天能喝幾次

紅糖姜(jiang)水一天喝幾次(ci)(ci)并無(wu)特別限制，建議(yi)一天喝一次(ci)(ci)即可(ke)，不宜超過兩次(ci)(ci)。

如果(guo)喝(he)(he)兩次的(de)話，建議在上(shang)午(wu)10點、下午(wu)3點左右兩個時間段喝(he)(he)，這時胃腸活動較活躍(yue)，利于紅糖姜水營養的(de)吸收，促(cu)進機體血液循環(huan)。如果(guo)一天只(zhi)喝(he)(he)一次的(de)話，建議在早晨(chen)起(qi)來的(de)時候喝(he)(he)，能興奮(fen)精(jing)神(shen)、促(cu)進血液循環(huan)。