一、正山小種的功效與作用

正山小種是中國名茶之一，它茶香濃郁，沖泡后滋味甘醇，而且含有豐富的營養，沖泡后飲用有一定的保健功效，喝正山小種的作用主要有：

1、止渴消暑

正(zheng)山(shan)小(xiao)種茶葉中含有多(duo)酚(fen)類(lei)化合物，茶中的(de)多(duo)酚(fen)類(lei)、醣類(lei)、氨基酸(suan)、果膠(jiao)等的(de)作(zuo)用下可(ke)以(yi)剌激人體唾液分泌(mi)，讓人覺得(de)覺得(de)滋潤，產生清涼感，達到止渴消暑(shu)作(zuo)用。

2、提神解乏

正(zheng)山(shan)小種茶中的(de)咖啡堿(jian)能刺激大腦中樞(shu)神經，起到(dao)提神醒腦的(de)作(zuo)用，對(dui)心臟也可以帶來一(yi)定的(de)興奮(fen)作(zuo)用，從而(er)減少疲勞狀態(tai)。

3、緩解水腫

正山小種茶含有(you)咖啡(fei)堿，能(neng)吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，與芳香物質(zhi)的(de)(de)(de)聯合作用(yong)下，可以增加人體的(de)(de)(de)排(pai)尿(niao)量，有(you)利于體內的(de)(de)(de)乳酸(suan)、尿(niao)酸(suan)、過多的(de)(de)(de)鹽分、有(you)害物等的(de)(de)(de)排(pai)出，以及緩和心臟病或腎炎造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)水腫。

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4、養胃護胃

正山小(xiao)種(zhong)是紅茶(cha)，屬于發酵(jiao)茶(cha)，茶(cha)多酚(fen)含(han)量(liang)不(bu)高，平時(shi)(shi)飲用不(bu)會對胃部產生傷害，它的葉黃素含(han)量(liang)比較高，平時(shi)(shi)沖泡飲用時(shi)(shi)加入一些牛奶和糖(tang)，不(bu)但能改(gai)善口感(gan)，還能消炎，也能保護(hu)胃黏膜，能起到養胃護(hu)胃的作用。

5、延緩衰老

正山小(xiao)種茶葉(xie)中含(han)有多(duo)種天然的抗氧化物(wu)質，能提高(gao)人類心臟功效，減(jian)少氧化反應，清理(li)身體(ti)內的自由基，起到(dao)延緩衰(shuai)老的作(zuo)用。

6、美容減肥

正山小種紅茶能調節新陳(chen)代謝，促進血液循環，調節人體(ti)，自然(ran)平衡體(ti)內機能，因(yin)而有美容的效果。此外，正山小種有的含有脂肪分(fen)(fen)解酵素的脂肪酶(mei)，能對(dui)脂肪產生分(fen)(fen)解作用，對(dui)減肥有一定的好處。

二、喝正山小種的禁忌有哪些

正山(shan)小種(zhong)具有(you)較多的功(gong)效與作用(yong)，不過在飲用(yong)的時候也要注意一(yi)些禁忌事項，比如：

1、正山小種不(bu)適合放涼飲用，會(hui)影響暖(nuan)胃效果，放置時間太長其營養(yang)含量(liang)也會(hui)有所(suo)降低(di)。

2、不宜飲(yin)用新采摘的(de)正(zheng)山小種茶(cha)，新茶(cha)含(han)有較多(duo)未經氧化的(de)多(duo)酚類(lei)、醛類(lei)及醇(chun)類(lei)等(deng)物質，容易誘發腸胃病。

3、不能用正山小種茶送服(fu)藥物，人參、西洋參等(deng)不宜和(he)正山小種茶一(yi)起服(fu)用。

4、神經衰(shuai)弱、心(xin)腦血管病等患者禁止飲(yin)用正山小種茶。

5、飲用正(zheng)山小種茶(cha)要避免在睡前(qian)或空腹時飲用。