產婦睡姿有講究嗎

新媽媽的睡姿是很有講究的，如果睡姿不正確可能會造成子宮移位；長時間采用仰睡的方式，會致使子宮向(xiang)后移動，出現(xian)腰酸(suan)背(bei)痛、白(bai)帶異常等情(qing)況。因此(ci)，不要一直仰睡，而是側睡、仰睡交替進(jin)行(xing)。

產婦的正確睡姿

1、順產

順產(chan)(chan)后(hou)產(chan)(chan)婦會有會陰處輕度撕裂，有的情況還(huan)(huan)會在會陰外側(ce)(ce)切留下傷口。產(chan)(chan)后(hou)若總是(shi)仰臥(wo)，容(rong)易造成(cheng)子宮后(hou)倒，導致產(chan)(chan)后(hou)腰痛、白帶增(zeng)多，而且(qie)惡(e)露也不(bu)易排放。順產(chan)(chan)后(hou)產(chan)(chan)婦正確(que)的睡(shui)姿最(zui)好是(shi)側(ce)(ce)臥(wo)，向(xiang)(xiang)左(zuo)還(huan)(huan)是(shi)向(xiang)(xiang)右(you)側(ce)(ce)臥(wo)其(qi)實也有講究。如果(guo)切口在左(zuo)側(ce)(ce)的話，應該(gai)采取(qu)右(you)側(ce)(ce)睡(shui)姿；如果(guo)切口在右(you)側(ce)(ce)的話，應該(gai)采取(qu)左(zuo)側(ce)(ce)睡(shui)姿，其(qi)實也就是(shi)說側(ce)(ce)臥(wo)的方(fang)向(xiang)(xiang)要(yao)與切口的方(fang)向(xiang)(xiang)相(xiang)反。盡量避(bi)免仰臥(wo)，本(ben)來剛剛生產(chan)(chan)完(wan)畢，骨(gu)(gu)縫開裂，會造成(cheng)骨(gu)(gu)盆較之(zhi)以前(qian)寬(kuan)大(da)，側(ce)(ce)臥(wo)會避(bi)免骨(gu)(gu)縫繼續(xu)開裂，使之(zhi)容(rong)易恢(hui)復到(dao)(dao)以前(qian)的水平，但(dan)母乳喂(wei)養(yang)時要(yao)小心(xin)，側(ce)(ce)臥(wo)時不(bu)要(yao)擠壓到(dao)(dao)乳房。

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2、剖腹產

進行剖腹產的產婦，手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背(bei)后，以減(jian)輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

產后睡姿不當的危害

如果產后(hou)仰睡(shui)，那(nei)么超重的子宮就會(hui)后(hou)移，由(you)于支撐子宮的韌帶柔軟無力(li)，還沒(mei)有足(zu)夠的張力(li)，就無法(fa)把子宮拉回(hui)。如果長期以(yi)往，子宮后(hou)移的位置不變，從而(er)造成后(hou)位子宮。專家強(qiang)調，子宮后(hou)位看似無礙(ai)，其(qi)實危害很(hen)大。輕度(du)一般沒(mei)有癥狀，但嚴重時(shi)會(hui)造成盆腔出血、腰酸背痛等。

產婦想更換睡姿怎么辦

剖腹產的產婦，如果想換姿勢，可以采取半臥位的姿勢，不過這個要在醫生和護士的指導下進行，而且需要醫院能夠調節升降的病床才能做到。順產(chan)的(de)產(chan)婦如果(guo)實在想換換姿勢，也可以仰臥一會(hui)，不過時間盡量不要超過15分鐘。