一、乳鐵蛋白有副作用嗎
乳鐵蛋白廣泛(fan)存在于母乳、各種動物乳液中(zhong)，一般市場上所販賣(mai)的乳鐵蛋(dan)白粉都是從牛乳中(zhong)提取的一種安全可靠的天然物質(zhi)，沒有副(fu)作(zuo)用。
雖然說乳鐵蛋白沒有副作用，但是也不(bu)能有事沒事的(de)就補充，它(ta)比較適(shi)合身(shen)體素質(zhi)差、嬰幼兒(er)、產(chan)婦、孕婦等(deng)人群，如(ru)果(guo)你(ni)是一(yi)個體魄健康身(shen)體素質(zhi)好的成年人，那么(me)無需去補充乳鐵蛋(dan)白(bai)了(le)。如(ru)果(guo)你(ni)需要(yao)補充鐵元素，可以適(shi)當補充乳鐵蛋(dan)白(bai)來促進鐵元素的吸收。
二、乳鐵蛋白可以長期吃嗎
乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)雖(sui)然營(ying)養價值(zhi)高，作用(yong)大，但并(bing)不表示需要一直服(fu)用(yong)，原則上來講連續服(fu)用(yong)不能夠(gou)(gou)超過六個月，在服(fu)用(yong)的時候(hou)可(ke)以(yi)連續服(fu)用(yong)六個月以(yi)后間隔(ge)一段(duan)時間再服(fu)用(yong)，這樣可(ke)以(yi)確保滿足身體對乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)的需求，同時也能夠(gou)(gou)避免因為使(shi)用(yong)乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)過剩而給(gei)自己的身體帶來不好(hao)的影響。
三、乳鐵蛋白的功效
1、調節機體免疫反應
乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)可以(yi)調節機體的(de)免(mian)疫反應(ying)，因為右抑制作(zuo)(zuo)用和乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)的(de)飽和度有關，乳鐵(tie)蛋(dan)白(bai)對抗體生成(cheng)T細胞成(cheng)熟、淋巴細胞中自然殺傷細胞比例都具有調節作(zuo)(zuo)用。
2、調節胃腸道鐵的吸收
乳(ru)鐵(tie)(tie)(tie)蛋白乳(ru)還可以調節胃腸道鐵(tie)(tie)(tie)的(de)吸收(shou)，鐵(tie)(tie)(tie)蛋白通過它的(de)氨基和羧基未端兩個鐵(tie)(tie)(tie)結合區域能高親和性地，可逆地與鐵(tie)(tie)(tie)結合，并維(wei)持鐵(tie)(tie)(tie)元素(su)在(zai)(zai)一個較(jiao)廣的(de)PH范圍內而完成鐵(tie)(tie)(tie)在(zai)(zai)十二指腸細胞(bao)的(de)吸收(shou)和利用。
3、廣譜抗菌作用
乳鐵(tie)(tie)(tie)蛋白(bai)革(ge)蘭(lan)(lan)氏陰性和陽性細(xi)(xi)菌(jun)抑制(zhi)革(ge)蘭(lan)(lan)氏首先是由(you)于乳鐵(tie)(tie)(tie)蛋白(bai)具有高(gao)鐵(tie)(tie)(tie)，細(xi)(xi)菌(jun)在(zai)基本營養鐵(tie)(tie)(tie)失(shi)去生長(chang)。另外，乳鐵(tie)(tie)(tie)蛋白(bai)通過氨基未(wei)端(duan)強(qiang)陽離子結合區域(yu)，增加細(xi)(xi)菌(jun)細(xi)(xi)胞膜的通透性，細(xi)(xi)菌(jun)脂多糖(tang)滲出(chu)外膜直(zhi)接(jie)殺(sha)菌(jun)作用(yong)。
4、抗病毒作用
乳鐵蛋白具有抗病(bing)毒(du)的(de)作用(yong)，因為(wei)乳鐵(tie)蛋白能夠通過抑制(zhi)病(bing)毒(du)來進入細胞，這樣(yang)可以減輕對(dui)人(ren)體細胞的(de)損(sun)害，所以吃一些含有乳貼蛋白的(de)東西是非常(chang)有用(yong)的(de)。
