一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異。青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效(xiao)果(guo)更好，因此哪個(ge)效(xiao)果(guo)好是完全(quan)因人而(er)異的，結合自(zi)身情況(kuang)選擇一種食用即(ji)可。

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二、青汁和酵素能一起喝嗎

青汁和酵素是存在互補關系(xi)的(de)(de)(de)(de)，而且，二(er)者是相互促進(jin)的(de)(de)(de)(de)，兩者所含的(de)(de)(de)(de)物質都是機體所必須(xu)的(de)(de)(de)(de)營養素，放在一同食(shi)用，不僅不會產生對人體健康有(you)害的(de)(de)(de)(de)物質，對促進(jin)機體健康也有(you)一定作用，所以青汁可以和酵素一起喝(he)。

三、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在(zai)不同的時(shi)(shi)間喝(he)，可以起到不同的功(gong)效，比如在(zai)早上空腹喝(he)，可以平(ping)衡體(ti)液(ye)的酸(suan)堿平(ping)衡，因(yin)為(wei)人體(ti)在(zai)經過(guo)一夜的代(dai)謝后，會(hui)產生大量的酸(suan)性(xing)物質(zhi)，而(er)青(qing)汁(zhi)和酵素(su)都屬(shu)于堿性(xing)食品，可以起到中和酸(suan)性(xing)的作(zuo)用(yong)(yong)。 在(zai)飯后喝(he)，則可以促(cu)進胃腸(chang)消化，緩解便秘，因(yin)為(wei)青(qing)汁(zhi)和酵素(su)中含有(you)(you)的纖維素(su)、有(you)(you)機酸(suan)、多種消化酶等(deng)物質(zhi)，有(you)(you)促(cu)進胃腸(chang)蠕(ru)動的作(zuo)用(yong)(yong)，所以青(qing)汁(zhi)和酵素(su)在(zai)什(shen)么時(shi)(shi)候喝(he)，并沒(mei)有(you)(you)明確的規定，根據自身需要選擇時(shi)(shi)間即可。

四、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是以各(ge)種蔬菜為(wei)原材料(liao)，主要含有維(wei)生(sheng)素、礦物(wu)質、葉綠素等營養成分，而酵素也只是由(you)蛋白(bai)質構成的(de)，這些物(wu)質都是維(wei)持身(shen)體(ti)正常功(gong)能(neng)、消化食物(wu)、修復組織不(bu)可(ke)缺少(shao)的(de)物(wu)質，所(suo)以青(qing)汁和(he)酵素服(fu)用后一般沒有副作用。