一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異。青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效果更好，因此哪個效果好是完全因人而異的，結合自身情況選擇一種食用即可。

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二、青汁和酵素能一起喝嗎

青汁(zhi)和酵(jiao)素(su)(su)(su)是(shi)存在互(hu)補關系(xi)的(de)，而且，二者是(shi)相互(hu)促進的(de)，兩者所(suo)含的(de)物質(zhi)都是(shi)機(ji)體所(suo)必(bi)須的(de)營養素(su)(su)(su)，放在一(yi)同食(shi)用，不僅不會產生對人體健(jian)康有害的(de)物質(zhi)，對促進機(ji)體健(jian)康也(ye)有一(yi)定(ding)作用，所(suo)以(yi)青汁(zhi)可以(yi)和酵(jiao)素(su)(su)(su)一(yi)起喝。

三、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在(zai)(zai)不同(tong)(tong)的(de)(de)時(shi)間喝，可(ke)(ke)以起到不同(tong)(tong)的(de)(de)功效，比如在(zai)(zai)早上空(kong)腹(fu)喝，可(ke)(ke)以平衡(heng)(heng)體液的(de)(de)酸(suan)堿(jian)平衡(heng)(heng)，因為人(ren)體在(zai)(zai)經過(guo)一(yi)夜的(de)(de)代(dai)謝后(hou)，會產生大量的(de)(de)酸(suan)性(xing)物質(zhi)(zhi)，而(er)青(qing)汁和(he)酵(jiao)(jiao)素(su)都(dou)屬于堿(jian)性(xing)食品，可(ke)(ke)以起到中和(he)酸(suan)性(xing)的(de)(de)作用(yong)。 在(zai)(zai)飯后(hou)喝，則可(ke)(ke)以促(cu)(cu)進胃腸(chang)(chang)消(xiao)化，緩解(jie)便秘，因為青(qing)汁和(he)酵(jiao)(jiao)素(su)中含有(you)(you)的(de)(de)纖(xian)維素(su)、有(you)(you)機酸(suan)、多種(zhong)消(xiao)化酶等物質(zhi)(zhi)，有(you)(you)促(cu)(cu)進胃腸(chang)(chang)蠕動的(de)(de)作用(yong)，所以青(qing)汁和(he)酵(jiao)(jiao)素(su)在(zai)(zai)什么時(shi)候喝，并(bing)沒有(you)(you)明確的(de)(de)規定(ding)，根據自身需要選擇時(shi)間即可(ke)(ke)。

四、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是(shi)(shi)以各(ge)種蔬(shu)菜為(wei)原材(cai)料，主要(yao)含有維生素、礦物(wu)質、葉綠素等(deng)營養成分，而酵(jiao)素也只(zhi)是(shi)(shi)由蛋白質構成的，這些物(wu)質都是(shi)(shi)維持身體正(zheng)常功能、消化食物(wu)、修復組織不(bu)可缺少的物(wu)質，所以青汁(zhi)和酵(jiao)素服用后一(yi)般沒(mei)有副作用。